Fri Sep 11, 2026 | Updated 10:37 PM IST

Sawan 2023: рд╕рд╛рд╡рди рд╡реНрд░рдд рд░рдЦрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдирд╛рдПрдВ рд╕рддреНрддреВ рд╕реЗ рдпреЗ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ

рд╕рд╛рд╡рди рдХрд╛ рдорд╣реАрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рд╕рд╛рд▓реЛрдВ рдмрд╛рдж рдЗрд╕ рд╕рд╛рд▓ рд╕рд╛рд╡рди рджреЛ рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрдбрд╝ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рд╕рд╛рд╡рди рдореЗрдВ рдЗрд╕ рдмрд╛рд░ рдЪрд╛рд░ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдП рдЖрда рд╕рд╛рд╡рди рд╕реЛрдорд╡рд╛рд░ рдХрд╛ рд╡реНрд░рдд рд░рдЦреЗрдВрдЧреЗред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдЗрдирдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдк рд╕рддреНрддреВ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рд╕реЗ рдпреЗ рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
Updated:- 2023-07-06, 14:42 IST
sattu powder recipe for sawan

рд╕рд╛рд╡рди рдХрд╛ рдорд╣реАрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рд╣реЛ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕ рд╕рд╛рд▓ рдЗрд╕ рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ 4 рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдП 8 рд╕реЛрдорд╡рд╛рд░ рдкрдбрд╝рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реИрдВред рд╕рд╛рд╡рди рд╕реЛрдорд╡рд╛рд░ рдХрд╛ рджрд┐рди рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢рд┐рд╡ рдФрд░ рдЙрдирдХреЗ рднрдХреНрддреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреЗрд╣рдж рдЦрд╛рд╕ рд╣реИред рдЗрд╕ рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рднрдЧрд╡рд╛рди рд╢рд┐рд╡ рдХреА рдкреВрдЬрд╛ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рд╡реНрд░рдд рднреА рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред рдЪреВрдВрдХрд┐ рдЗрд╕ рд╕рд╛рд▓ 8 рджрд┐рди рдХрд╛ рд╕рд╛рд╡рди рд╡реНрд░рдд рдкрдбрд╝рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рд╕рднреА рд╡реНрд░рдд рд╡рд╛рд▓реЗ рджрд┐рди рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рди рдХреБрдЫ рддреЛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рд╣реА рд╣реЛрдЧрд╛ред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рддреНрддреВ рдХреЗ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рд╕реЗ рдмрдирдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдпреЗ рддреАрди рд░реЗрд╕рд┐рдкреА рд▓реЗрдХрд░ рдЖрдП рд╣реИрдВред рд╕рддреНрддреВ рд╕реЗ рдмрдиреЗ рдЗрди рдЖрд╕рд╛рди рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ рдХреЛ рдЭрдЯрдкрдЯ рдмрдирд╛рдПрдВ рдФрд░ рд╡реНрд░рдд рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХрд╛ рдордЬрд╛ рд▓реЗрдВред

рд╕рддреНрддреВ рд╣рд▓рд╡рд╛

sawan fasting

рд╕рддреНрддреВ рд╕реЗ рд╣рд▓рд╡рд╛ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░ рд▓реЗрдВ, 1 рдХрдЯреЛрд░реА рд╕рддреНрддреВ, 1 рдХрдЯреЛрд░реА рдЪреАрдиреА, рдЖрдзрд╛ рдХрдЯреЛрд░реА рдШреА, 2 рдХрдЯреЛрд░реА рдкрд╛рдиреА, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░, 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ рдХрдЯрд╛ рд╣реБрдЖ рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯ, 2 рдмрдбрд╝реЗ рдЪрдореНрдордЪ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдкрд╛рдЙрдбрд░, рдПрдХ рдмрдбрд╝рд╛ рдЪрдореНрдордЪ рдЪрд┐рд░реЛрдВрдЬреАред рдПрдХ рдкреИрди рдореЗрдВ рдШреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЧрд░рдо рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЖрдЯрд╛ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рднреВрди рд▓реЗрдВред рдПрдХ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рдЪреАрдиреА, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдФрд░ рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЪрд╛рд╢рдиреА рдмрдирд╛рдПрдВред рдЖрдЯрд╛ рднреВрди рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдЪрд╛рд╢рдиреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдкрдХрд╛ рд▓реЗрдВред рдЕрдм рд╣рд▓рд╡рд╛ рдореЗрдВ рдирд╛рд░рд┐рдпрд▓ рдкрд╛рдЙрдбрд░, рдЪрд┐рд░реМрдВрдЬреА рдФрд░ рдХрд┐рд╢рдорд┐рд╢ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВред рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд▓рд╡рд╛ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИ, рдЧрд░рдорд╛ рдЧрд░рдо рд╕рд░реНрд╡ рдХрд░реЗрдВред 

рд╕рддреНрддреВ рд▓рдбреНрдбреВ

sawan fasting recipe with sattu powder

рд▓рдбреНрдбреВ рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрди рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрдХрдЯреНрдард╛ рдХрд░ рд▓реЗрдВ, 200 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕рддреНрддреВ рдХрд╛ рдЖрдЯрд╛, 150 рдЧреНрд░рд╛рдо рдЪреАрдиреА, 100 рдЧреНрд░рд╛рдо рдШреА, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░, рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ред рдЕрдм рдЧреИрд╕ рдкрд░ рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдЧрд░реНрдо рдХрд░ рдЙрд╕рдореЗрдВ рдШреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд╕рддреНрддреВ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рднреВрди рд▓реЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕рдореЗрдВ рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░, рдЪреАрдиреА рдкрд╛рдЙрдбрд░ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕реЗ рд╣рд╛рде рдореЗрдВ рд▓реЗрдХрд░ рд▓рдбреНрдбреВ рдмрдирд╛рдПрдВ рдЖрдкрдХрд╛ рдЧрд░рдорд╛ рдЧрд░рдо рд▓рдбреНрдбреВ рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИред

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдФрд░ рдмрдбрд╝реЛрдВ рдХреЛ рдЦреВрдм рдкрд╕рдВрдж рдЖрдПрдЧреА рд╕рддреНрддреВ рд╕реЗ рдмрдиреА рдпреЗ 3 рд░реЗрд╕рд┐рдкреА, рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВ рдЯреНрд░рд╛рдИ

рд╕рддреНрддреВ рдФрд░ рдХрд╛рдЬреВ рдХреА рдмрд░реНрдлреА 

sattu powder halwa and laddu recipe

рдмрд░реНрдлреА рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╣рд▓реЗ рдЗрди рд╕рд╛рдорд╛рди рдХреЛ рдПрдХ рдЬрдЧрд╣ рд░рдЦ рд▓реЗрдВ, 250 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╕рддреНрддреВ, 200 рдЧреНрд░рд╛рдо рджреЗрд╕реА рдШреА, 175 рдЧреНрд░рд╛рдо рд╢рдХреНрдХрд░, рдмрд╛рд░реАрдХ рдХрдЯреЗ рд╣реБрдП рдХрд╛рдЬреВ рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░реА, рдПрдХ рдЪрдореНрдордЪ рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреАред рдПрдХ рдХрдбрд╝рд╛рд╣реА рдореЗрдВ рдШреА рдбрд╛рд▓рдХрд░ рд╕рддреНрддреВ рдХреЛ рдЦреБрд╢рдмреВ рдЖрдиреЗ рддрдХ рднреВрди рд▓реЗрдВред рдЕрдм рдЗрд╕реЗ рдкреНрд▓реЗрдЯ рдореЗрдВ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдХрд░ рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░рдЦреЗрдВред рдардВрдбрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕рдореЗрдВ рдЪреАрдиреА, рдЗрд▓рд╛рдпрдЪреА рдкрд╛рдЙрдбрд░рдФрд░ рдХрд╛рдЬреВ рдбрд╛рд▓рдХрд░ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВред рд╕рднреА рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реЗ рдорд┐рдХреНрд╕ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдХреЛ рдПрдХ рдЯреНрд░реЗ рдореЗрдВ рдШреА рд▓рдЧрд╛рдХрд░ рдЯреНрд░рд╛рдВрд╕рдлрд░ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╕реЗрдЯ рд╣реЛрдиреЗ рджреЗрдВред рдЬрдм рдпрд╣ рд╕реЗрдЯ рд╣реЛ рдЬрд╛рдП рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдХрд╛рдЯрдХрд░ рдкрд░реЛрд╕реЗрдВред

рдЗрд╕реЗ рднреА рдкрдврд╝реЗрдВ: рдкрд░рд╛рдареЗ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдбреНрд░рд┐рдВрдХреНрд╕ рддрдХ, рдЧрд░реНрдорд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕рддреНрддреВ рд╕реЗ рдмрдирд╛рдПрдВ рдпреЗ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ 

 

рдЙрдореНрдореАрдж рд╣реИ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рддреНрддреВ рд╕реЗ рдмрдиреА рдпреЗ рддреАрди рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ рдкрд╕рдВрдж рдЖрдИ рд╣реЛред рдЕрдЧрд░ рд╣рдорд╛рд░реА рд╕реНрдЯреЛрд░реАрдЬ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдХреБрдЫ рд╕рд╡рд╛рд▓ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╡реЛ рдЖрдк рд╣рдореЗрдВ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рджрд┐рдП рдХрдореЗрдВрдЯ рдмреЙрдХреНрд╕ рдореЗрдВ рдмрддрд╛рдПрдВред рд╣рдо рдЖрдк рддрдХ рд╕рд╣реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкрд╣реБрдВрдЪрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░рддреЗ рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗред рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдпреЗ рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдЕрдЪреНрдЫреА рд▓рдЧреА рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рд╢реЗрдпрд░ рдЬрд░реВрд░ рдХрд░реЗрдВред рдРрд╕реА рд╣реА рдЕрдиреНрдп рд╕реНрдЯреЛрд░реА рдкрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреБрдбрд╝реА рд░рд╣реЗрдВ рд╣рд░рдЬрд┐рдВрджрдЧреА рд╕реЗред

Image credit: freepik and shutterstocks 

Disclaimer

рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВрдбрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╣реА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡реЗрд░рд┐рдлрд╛рдЗрдб рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЙрдкрд╛рдп, рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдмрд╛рддреЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде, рдмреНрдпреВрдЯреА, рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реИрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗ рдЬреБреЬреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП, compliant_gro@jagrannewmedia.com рдкрд░ рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред