व्रत में चाहिए कुछ टेस्टी? तुरंत बनाएं ये साबूदाने का पराठा... नोट करें आसान रेसिपी

अगर आप बोरिंग खाने से परेशान हो गई हैं, तो अब वक्त है कुछ नया ट्राई करने का। आप साबूदाने का पराठा तैयार कर खाने का लुत्फ उठा सकती हैं। 
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व्रत में बॉडी को कुछ ना कुछ हेल्दी चाहिए होता है। वहीं, अगर आप बोरिंग खाने से परेशान हो गई हैं, तो अब वक्त है कुछ नया ट्राई करने का। जी हां, आप साबूदाने का पराठा तैयार कर खाने का लुत्फ उठा सकती हैं। बता दें यह पराठा न सिर्फ खाने में क्रिस्पी और स्वादिष्ट होता है, बल्कि उपवास में पचने में हल्का और एनर्जेटिक भी होता है।

ऊपर से जब आप इसे मक्खन या दही के साथ सर्व करेंगी, तो पूरा घर उसकी खुशबू और स्वाद से झूम उठेगा। इसलिए आज की रेसिपी ऑफ द डे में इसकी आसान रेसिपी लेकर आए हैं। खास बात यह है कि इसे बनाने के लिए ज्यादा झंझट नहीं है। बस कुछ आम व्रत वाले इंग्रीडिएंट्स जैसे साबूदाना, उबले आलू, सेंधा नमक और हरी मिर्च आदि से यह तैयार हो जाएगा।

साबूदाना के पराठे की विधि

  • सबसे पहले साबूदाने को धोकर 4-5 घंटे पानी में भिगो दें। फिर पानी निकालकर चेक करें कि दाना मुलायम हो गया है या नहीं।

बिना नमक का व्रत करती हैं आप? तो बेहद काम आएगी ये साबूदाने से बनी मीठी  खिचड़ी | sabudana mithi khichdi easy recipe in hindi fasting food |  HerZindagi

  • एक बड़े बाउल में साबूदाना, मैश किए हुए आलू, कुट्टू या राजगिरा का आटा, हरी मिर्च और बाकी सामान डाल दें और अच्छी तरह से मिलाएं।

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  • हाथ में थोड़ा घी या सूखा आटा लगाकर लोई बनाएं। अब केले के पत्ते पर हल्का तेल लगाकर उस पर लोई रखें और हाथ से थपथपाकर बेल लें।
  • अब तवा गर्म करें और हल्का घी या मूंगफली का तेल लगाएं। अब पराठा तवे पर रखें और हल्की आंच पर दोनों तरफ से कुरकुरा और सुनहरा होने तक सेकें।

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Image Credit- (@Freepik and shutterstock)

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साबूदाने का पराठा Recipe Card

इन टिप्स की मदद से तैयार करें साबूदाने का पराठा।
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  • Total Time :25 min
  • Preparation Time : 10 min
  • Cooking Time : 15 min
  • Servings : 4
  • Cooking Level : Medium
  • Course: Breakfast
  • Calories: 175
  • Cuisine: Indian
  • Author: Shadma Muskan

सामग्री

  • साबूदाना- 1 कप
  • उबले आलू- 2
  • हरी मिर्च- 1 बारीक कटी
  • हरा धनिया-1 चम्मच
  • कुट्टू या राजगिरा का आटा- 2 चम्मच
  • सेंधा नमक- स्वादानुसार
  • घी जरूरत के हिसाब से 

विधि

  • Step 1 :

    सबसे पहले साबूदाने को धोकर 4-5 घंटे पानी में भिगो दें।

  • Step 2 :

    एक बड़े बाउल में साबूदाना, मैश किए हुए आलू, कुट्टू या राजगिरा का आटा, हरी मिर्च और बाकी सामान डाल दें।  

  • Step 3 :

    हाथ में थोड़ा घी या सूखा आटा लगाकर लोई बनाएं और हाथ से थपथपाकर बेल लें। 

  • Step 4 :

    अब तवा गर्म करें और हल्का घी या मूंगफली का तेल लगाएं।  

  • Step 5 :

    अब पराठा तवे पर रखें और हल्की आंच पर दोनों तरफ से कुरकुरा और सुनहरा होने तक सेकें।

  • Step 6 :

    अब दही, धनिया की चटनी या मूंगफली की चटनी के साथ गर्मागर्म सर्व करें।