एसी से निकलने के बाद तुरंत धूप में जाते हैं? जानें नुकसान

गर्मी अपने चरम पर है। हर तरफ लोग गर्मी से बेहाल है। पंखा तो दूर की बात है, कूलर भी इस गर्मी के आगे फेल है। औऱ आखिरी उम्मीद जो बचती है, वह है ऐसी  यानी एयर कंडी, जो कि बहुत राहत देता है। ऑफिस में तो 24 घंटे एसी ही चलता रहता है। अब आपने देखा होगा कि लोग अचानक से एसी से निकल कर बाहर धूप में जाते हैं, ऐसा आप भी करते होंगे। लेकिन क्या आपको मालूम है कि ऐसा करना कितना खतरनाक साबित हो सकता है। चलिए जानते हैं एसी से निकलने के तुरंत बाद धूप में जाना आपकी सेहत के लिए कितना नुकसानदायक है।

एसी से निकलने के बाद तुरंत धूप में जाने से क्या होता है?

अगर आप एयर कंडीशनर से निकल कर सीधे तेज धूप या गर्म वातावरण में जाते हैं, तो इससे शरीर को अचनाक से गर्म तापमान का सामना करना पड़ता है। इससे शरीर के थर्माोरेगुलेटरी सिस्टम पर दबाव डलता है। इससे लू लगने का खतरा बढ जाता है। खासकर बुजुर्गों,बच्चों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए।

ठंडे माहौल से अधिक गर्मी वाली जगह में जाने पर शरीर को हीट शॉक लगता है। इस अचानक परिवर्तन से शरीर को शॉक लगता है। इससे आपका हृदय प्रणाली सबसे पहले प्रभावित होती है। गर्मी के कारण ठंडे वातावरण में सिकुड़ी हुई रक्त वाहिकाएं तेजी से फैलती हैं, जिसके परिणामस्वरूप रक्तचाप में तेजी से कमी आती है। इससे चक्कर आना और बेहोशी हो सकती है। यह दिक्कत उनको सबसे ज्यादा होती है,जिनको दिल की बीमारी पहले से है।

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इससे आप गंभीर डिहाइड्रेशन के शिकार हो सकती हैं। जब आप ठंडे वातावरण में रहती हैं, तो प्यास कम लगती है, जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। जैसे ही आप धूप में निकल कर जाते हैं, गर्मी लगती है और तेजी से पसीना बहता है, इससे डिहाइड्रेशन का खतरा और बढ़ जाता है। इससे थकान, चक्कर आना जैसी समस्या हो सकती है।

इसके अलावा शरीर में इलेक्टोलाइट्स की कमी से सिरदर्द, मांसपेशियों में ऐंठन भी हो सकती है।

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