गर्मी का मौसम आते ही सिर्फ हमें गर्मी ही नहीं लगती है, बल्कि हम कई तरह की दिकक्त से परेशान रहते हैं। जैसे बीपी का बढ़ना, डिहाइड्रेशन, खराब पाचन, कमजोर इम्यूनिटी, आंतरिक गर्मी का बढ़ना। आप भी इन समस्याओं से परेशान रहते हैं और आप ऐसे नेचुरल उपाय की तलाश में हैं जो इन सभी समस्याओं से आपको राहत दिला सके, तो आपकी तलाश खत्म हुई। हम आपको एक ऐसे नेचुरल ड्रिंक से रूबरू करा रहे हैं, जो ना सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी वरदान साबित हो सकता है। यह ड्रिंक कुछ और नहीं बल्कि बीटरूट कांजी है। आइए जानते हैं गर्मियों में इसे पीने से मिलने वाले 5 फायदे। एक्सप्रट आइना सिंघल ने इस बारे में जानकारी साझा की है।
बीटरूट कांजी, गर्मियों में होने वाली पाचन समस्या के लिए सबसे बेहतरीन उपाय है। यह फर्मेंट हो जाती है, जिस वजह से यह प्रोबायोटिक्स का एक बेहतरीन स्रोत बन जाती है। इससे आंतो में अच्छे बैक्टीरिया के संतुलन को बनाए रखने में मदद मिलती है,जिससे पाचन क्रिया सुधरती है।
चुकंदर में नेचुरल रूप से नाइट्रेट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जब हम चुकंदर कांजी पीते हैं, तो यह नाइट्रिक ऑक्साइड रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद करता है, जिससे रक्तचाप कम हो सकता है।
कांजी पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स बने रहते हैं, जिससे शरीर में तरल पदार्थों का संतुलन बना रहता है। इससे डिहाइड्रेशन से बचाव होता है और हीटस्ट्रोक का खतरा भी कम होता है।
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बीटरूट कांजी में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है, जिससे आप गर्मियों में होने वाली आम बीमारियों से बचे रह सकते हैं। इससे ऊर्जा का संचार भी होता है।
बीटरूट कांजी अपने डिटॉक्सिफाइंग गुण के लिए जानी जाती है। यह लिवर को स्वस्थ रखने और शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मददगार है। इसके अलावा इसमें फाइबर की भी मात्रा होती है, यह वजन घटाने के लिए बेहतरीन विकल्प है। इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है
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