पीरियड्स में घी वाला पानी पीने से क्या होता है?

पीरियड्स में घी वाला पानी पीने से क्या होता है?

घी वाला पानी पीने से मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है। घी, हमारी पाचन क्रिया को बेहतर करता है। इससे ब्लोटिंग में राहत मिलती है। वहीं पीरियड्स के दौरान शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जो कि घी वाला पानी हार्मोनल संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है।

घी वाला पानी पीने से पेट की मांसेशियों को आराम मिलता है, जिससे ऐंठन और दर्द में फायदा होता है। वहीं जब हार्मोन संतुलित होता है, तो दर्द में कमी आती है।

घी वाला पानी पीने से रक्त का प्रवाह सही होता है। इससे रक्त के थक्कों की कमी आती है,जो अक्सर भारी रक्तस्राव के दौरान होती है।

इसके अलावा इससे शरीर को ऊर्जा मिलती है, क्योंकि घी नेचुरल वसा का एक अच्छा स्रोत है,जो शरीर में तत्काल ऊर्जा प्रदान करता है। इससे पीरियड्स के दौरान थकान और सुस्ती नहीं महसूस होती है।

यह भी पढ़ें-न्यू मॉम को जरूर खानी चाहिए ये चीजें, जच्चा-बच्चा दोनों होंगे हेल्दी

कैसे बनाएं घी वाला पानी?

• एक गिलास गर्म पानी लें।
• इसमें एक चम्मच घी डालें।
• अच्छे से मिला लें और गर्मा गर्म पिएं।

यह भी पढ़ें-पीरियड क्रैम्प्स और हैवी फ्लो से हैं परेशान, इन 6 तरीकों से पाएं राहत

इस आर्टिकल के बारे में अपनी राय भी आप हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं। साथ ही, अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।

Image Credit- freepik