खाने में मोटी इलाचयी डालने से मिलते हैं ये 3 फायदे

मोटी इलाचयी खाने में डालने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं?

पाचन के लिए फायदेमंद ( Help in Digestion)

बड़ी इलायची खाने में इस्तेमाल करने से डाइजेशन बेहतर बनाने में मदद मिलती है। यह पेट में बाइल जूस के स्राव को उत्तेजित करती है,यह भोजन से वसा को तोड़ने में मदद करता है। जिससे पाचन प्रक्रिया में मदद मिलती है और इससे भोजन को सही तरीके से पाचाया जा सकता है।

मूंह की बदबू कम करता है ( Bad Breath)

बड़ी इलायची की खुशबू बहुत ही कड़क होती है यह मुंह-सांस की बदबू को खत्म करने में मदद कर सकती है। इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण दांतों और मसूड़ों में संक्रमण को भी रोकने का काम करते हैं,जिससे दांत और मसूड़े स्वस्थ रहते हैं।

यह भी पढ़ें-वीगन डाइट फॉलो करते हुए आप ले सकते हैं ये प्री-वर्कआउट मील

शुगर में फायदेमंद (Help in Diabetes)

अगर आप शुगर के मरीज हैं तो यह आपके लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकती है। काली इलायची में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद करती है। यह शरीर में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित रखने में सहायक होती है।

इसमें विटामिन सी भी होता है जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है और आपको बीमारियों से लड़ने में सक्षम बनाता है।

यह भी पढ़ें-जावित्री की चाय पीने से मिल सकते हैं सेहत को ये 5 फायदे

इस आर्टिकल के बारे में अपनी राय भी आप हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं। साथ ही, अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।

Image Credit- freepik