बॉलीवुड की पटाखा गुड्डी जब से बीटाउन बेब बनीं हैं तब से उनके स्टाइल से लेकर उनके खाने-पीने तक के बारे में उनके फैंस सब जानना चाहते हैं। वैसे ये तो सभी जानते हैं कि आलिया बॉलीवुड में आने से पहले बिल्कुल भी फिट नहीं थीं लेकिन फिल्म Student of The Year से बॉलीवुड में डेब्यू करने से पहले आलिया ने अपने फिगर और खाने-पीने पर खूब मेहनत की और जब उन्होंने बॉलीवुड में कदम रखा तो सबकी छुट्टी कर दी। 

हर लड़की आलिया भट्ट की तरह फिट दिखना चाहती है। इसलिए वो क्या खाती है ये जानने की दिलचस्पी उनकी सभी फैंस को रहती है। आलिया भट्ट ने बताया कि उन्हें pumpkin soup (कद्दू का सूप) पसंद है। कद्दू का सूप हेल्दी होता है और इसे पीने के कई फायदे भी हैं।

 

My sickness remedy? Some pumpkin soup and my little pumpkin 🎃👊 #animalsarethebest

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आलिया भट्ट ने अपने instagram में pumpkin soup की एक फोटो पोस्ट की थी जिसके साथ उन्होंने ये लिखा था 'My sickness remedy? Some pumpkin soup and my little pumpkin' यानि आलिया भट्ट जब बीमार होती हैं तो उन्हे कद्दू का सूप पीने से राहत मिलती है।

कद्दू के सूप के फायदे 

•कद्दू का सूप वजन कम करने में फायदेमंद होता है। 

•इसमें विटामिन D होता है यानि बिना धूप में जाए आप दिनभर कैमरा के सामने कितना भी शूट करें आपके शरीर में विटामिन d की कमी नहीं होगी।

•इसके अलावा कद्दू के सूप में कॉपर, आयरन और फास्फोरस भी अच्छी मात्रा में होता है। 

•कद्दू के आधा कप सूप से आपको B1, B2, B6,C, E  और बीटा केरोटिन भी मिलता है। जो आपकी स्किन और बल्ड के लिए भी फायदेमंद होता है।

•दिनभर की एनर्जी के लिए आपको जितना कार्बोहाइड्रेड्स और प्रोटीन चाहिए वो आधा कद्दू के सूप से आपको मिल जाता है।

कद्दू सूप के फायदे इतने हैं जिसकी वजह से ये आलिया भट्ट का फेवरेट सूप बन चुका है। इसे पीने से वजन भी नहीं बढ़ता और आपकी स्किन पर भी ग्लो आता है। इसे पीने से ब्लड भी साफ होता है। यानि आलिया भट्ट की तरह आप भी कद्दू का सूप पीना अब शुरू कर दीजिए। वैसे आलिया भट्ट दिन में 6 बार खाना खाती हैं।

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दिनभर में 6 बार खाना खाती हैं आलिया भट्ट

सुबह में- 1 कप ब्लैक कॉफी या शुगर फ्री चाय, 1 कटोरी पोहा या सब्जी या egg white सैंडविच

दिन में- 1 गिलास सब्जियों का जूस और एक फ्रूट 

दोपहर में- 1 इडली और एक कटोरी सांबर या egg white सैंडविच

शाम में- 1 कर शुगर फ्री चाय या कॉफी साथ में स्नैक्स

डिनर से पहले- 1 फ्रूट या सूप

डिनर में- 1 ऑयल फ्री रोटी या एक कटोरी चावल, 1 कटोरी सब्जी, 1 कटोरी दाल, 1 chicken breast

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