पैरों से आती है बदबू और होते हैं ड्राई तो गुनगुने पानी में ये 5 चीज़ें मिलाकर करें इस्तेमाल

हम सभी अपने चेहरे का बहुत ध्यान रखने की कोशिश करते हैं। स्किन केयर की बात करें तो चेहरे, गर्दन, हाथों पर भी ध्यान चला जाता है, लेकिन कभी हम ये नहीं सोचते कि आखिर पैरों का ध्यान कैसे रखा जाए। पैर हमेशा बहुत ही ड्राई और डल हो जाते हैं। कई लोगों के पैरों से तो बदबू भी आने लगती है। हम पैरों की सेहत को हमेशा इग्नोर कर देते हैं और इसके कारण पैरों में कई बार इन्फेक्शन तो कई बार स्किन के ड्राई होने की परेशानी होती है।

हममे से कई लोग सलून जाकर पैरों के लिए ब्यूटी ट्रीटमेंट करवाने के बारे में कभी नहीं सोचते हैं। होममेड ब्यूटी रेमेडीज पिछले कुछ समय से बहुत ज्यादा लोकप्रिय होती जा रही हैं। DIY होम केयर का इस्तेमाल आप अपने पैरों की सेहत और खूबसूरती सुधारने के लिए भी कर सकते हैं।

पर घर पर किस तरह से पैरों की केयर की जाए और एक डिटॉक्स फुट सोक कैसे बनाया जाए ये जानने के लिए हमने INATUR की फाउंडर, अरोमा थेरेपिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट मिस पूजा नागदेव से बात की।

उन्होंने हमें कुछ आसान से फुट सोक के बारे में बताया है जिन्हें आप घर पर ही इस्तेमाल कर सकते हैं। ये आपके पैरों के सोल के लिए और पैरों की स्किन के लिए काफी अच्छे हैं।

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फुट सोक में मिलाई जाने वाली 5 चीज़ें

आप अपने फुट सोक में ऐसी 5 चीज़ें मिला सकती हैं जो आपको राहत दें। ये सारी चीज़ें आसानी से घरों में ही उपलब्ध होती हैं।

एप्सम सॉल्ट - ये पैरों को एक्सफोलिएट करने का काम करेगा।

शहद- ये पैरों को मॉइस्चराइज करने का काम करेगा।

एसेंशियल ऑयल- एसेंशियल ऑयल आपके पैरों को काफी राहत देते हैं। ये स्किन के लिए भी अच्छे होते हैं और साथ ही साथ ये अरोमाथेरेपी का काम भी करते हैं।

बेकिंग सोडा- बेकिंग सोडा डेड स्किन हटाने का काम करता है और ये आपके पैरों के एक्सफोलिएशन में मदद करेगा।

बादाम तेल- ये ड्राई स्किन वाले लोगों के लिए काफी मददगार साबित हो सकता है।

ये तो थीं वो चीज़ें जो आप नॉर्मल फुट सोक में मिला सकते हैं, लेकिन अगर इनकी रेसिपी पूछी जाए तो पूजा जी ने हमें ये भी बताया है कि आखिर किस तरह आप अपने लिए परफेक्ट फूट सोक बना सकती हैं।

कपूर, शहद, नीलगिरी वाला फुट सोक

ये फुट सोक काफी आसानी से बन जाता है और इसमें ऐसे आइटम्स का इस्तेमाल होता है जो आसानी से घरों में उपलब्ध होते हैं। कपूर नेचुरल तरीके से पैरों को ठंडा भी करता है और इसमें नीलगिरी का तेल भी होता है जो दर्द कम करने में मदद करता है। ये काफी उपयोगी फुट सोक साबित हो सकता है उन लोगों के लिए जिन्हें पैरों में स्ट्रेस महसूस हो रहा है और मसल्स की दिक्कत महसूस हो रही है।

सामग्री-

• 8 कप गर्म पानी
• 1 कप शहद
• 2 कप एप्सम सॉल्ट
• 2 चम्मच बादाम का तेल (ऑप्शनल)
• 6 ड्रॉप नीलगिरी का तेल
• 4 ड्रॉप कपूर का तेल

गर्म पानी में ये सारी चीज़ें मिलाएं और फिर उसमें पैर डालकर बैठ जाएं। ये कॉम्बिनेशन आपके पैरों को काफी आराम देगा और इसमें नीलगिरी का तेल डाला गया है जो अरोमाथेरेपी का काम भी करेगा।

नमक और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल

अगर पैरों में बहुत ज्यादा डेड स्किन हो गई है और ये परेशान कर रही है तो आप नमक और बेकिंग सोडा का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

सामग्री-

• 8 कप गर्म पानी
• 2 कप एप्सम सॉल्ट
• 1/2 कप बेकिंग सोडा

ये आपके पैरों को रिलैक्स भी करेगा और डेड स्किन हटाने के लिए ये बहुत ही अच्छा फुट सोक साबित हो सकता है।

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लैवेंडर ऑयल का इस्तेमाल

आप एक बहुत ही कॉमन इंग्रीडिएंट लैवेंडर ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये काफी रिलैक्सिंग और रिफ्रेशिंग होता है। इसमें मेडिकल प्रॉपर्टीज होती हैं और इसका सेंट आपको अरोमाथेरेपी के बेनिफिट्स भी देता है।

सामग्री-

• 8 कप गर्म पानी
• 1 कप एप्सम सॉल्ट
• 1/2 कप शहद
• 5-10 बूंद लैवेंडर एसेंशियल ऑयल

ये आपके पैरों के लिए बहुत ही लाभकारी फुट सोक साबित हो सकता है। अगर आपको खुशबू काफी अच्छी लगती है तो ये फुट सोक आपकी मदद करेगा।

चंदन से करें फुट बाथ

चंदन में काफी हीलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं और इसकी खुशबू भी काफी रिलैक्सिंग होती है। ये आपके पैरों की मसल्स के लिए काफी अच्छा साबित होगा। इसमें आपको कुछ और डालने की जरूरत नहीं है।

सामग्री-

• 8 कप गर्म पानी
• 4-5 ड्रॉप सैंडलवुड ऑयल
• 2 चम्मच बादाम तेल (ऑप्शनल)

अगर आपके पैरों की स्किन ड्राई हो रही है तो आप बादाम तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

पेपरमिंट फुट सोक

अगर आपको एनर्जी में कमी लगी है तो आप इस फुट सोक का इस्तेमाल जरूर करें। ये आपको रात में अच्छी नींद भी देगा। साथ ही साथ आपके पैरों के मसल्स को राहत भी देगा।

सामग्री-

• 8 कप गर्म पानी
• 4-5 ड्रॉप पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल
• कुछ ड्रॉप लेमन ग्रास ऑयल
• 2 बड़े चम्मच नमक

ये फुट सोक आपको एनर्जी देने का काम करेगा और अगर पैरों में दर्द हो रहा है तो उसके लिए भी ये काफी अच्छा साबित हो सकता है।

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ये सारे फुट सोक आपके लिए काफी मददगार साबित हो सकते हैं। अगर आपको किसी इंग्रीडिएंट से परेशानी है तो उससे दूर रहें। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।