लहसुन की कुछ कलियों के बिना कई व्यंजन अधूरे हैं। यह बात तो आप जानती ही हैं कि खाने में स्वाद जोड़ने के अलावा यह आपकी हेल्‍थ के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है। अपने दैनिक आहार में इस एक घटक को शामिल करने से आपको बहुत सारी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है। लेकिन शायद आप इस बात से अनजान हैं कि इसके आपकी त्वचा और बालों के लिए कई फायदे हैं। जी हां यह आपकी त्‍वचा से जुड़ी कई समस्‍याओं जैसे फाइन लाइन्‍स, मुंहासों, ब्‍लैकहेड्स आदि को दूर करने में आपकी मदद करता है। आइए समस्‍याओं के हिसाब से इसे इस्‍तेमाल करने का सही तरीका जानें।

एजिंग के साइन्‍स के लिए लहसुन

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सामग्री 

  • लहसुन की कली- 1 
  • शहद- 2 चम्‍मच 
  • नींबू- 1

बनाने और लेने का तरीका

  • एक गिलास पानी में नींबू का रस और शहद डालकर अच्छी तरह से मिला लें।
  • अब 1 लहसुन की कली को इस नींबू और शहद के पानी के साथ लें।
  • समय से पहले एजिंग कई महिलाओं के सामने आने वाली समस्याओं में से एक है।

फायदे

प्रदूषण, यूवी किरणों के संपर्क में आने और अनहेल्‍दी जीवनशैली सभी फ्री रेडिकल्‍स को नुकसान पहुंचाते हैं जो आपकी त्वचा पर उम्र बढ़ने के संकेतों में योगदान करते हैं। मानो या न मानो, लेकिन लहसुन के कई फायदों में उम्र बढ़ने के लक्षणों को प्रभावी ढंग से धीमा करना शामिल है। सुबह खाली पेट लहसुन की केवल एक कली को शहद और नींबू पानी के साथ खाने से आपकी त्वचा की सेहत के लिए काफी मददगार हो सकता है। लहसुन में मौजूद एस-एलिल सिस्टीन त्वचा को यूवी क्षति और झुर्रियों से बचाने में मदद करता है। साथ ही इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक ऑक्सीजन रेडिकल्स को खत्म करने और तनाव को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने यह भी पाया है कि लहसुन सामान्य मानव त्वचा कोशिकाओं के संश्लेषण को प्रेरित करता है।

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ब्लैकहेड्स कम करें

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सामग्री 

  • टमाटर- 1/2
  • लहसुन की कली- 2

बनाने और इस्‍तेमाल का तरीका

  • टमाटर और लहसुन की कलियों को एक साथ मैश करें।
  • आप इसके लिए नियमित ग्राइंडर का भी इस्तेमाल कर सकती हैं।
  • बस टमाटर और लहसुन का पेस्ट बना लें, अब इसे अपने ब्लैकहैड्स वाली त्‍वचा पर लगाएं।
  • हो सके तो इसे लगाने से पहले अपने चेहरे को एक्सफोलिएट और स्टीम करें।
  • इस पेस्ट को टी-ज़ोन पर ध्यान केंद्रित करते हुए पूरे चेहरे पर मास्क की तरह लगाएं और 10-15 मिनट के बाद धो लें।

फायदे

इसे रेगुलर लगाने से यह ब्लैकहेड्स को रोकता है, ऑयल को नियंत्रित करता है और पोर्स को बंद करता है। ब्लैकहेड्स त्वचा के पोर्स में जमा होने वाली गंदगी के कारण होते हैं। तेल के उत्पादन का प्रबंधन करने वाले इस घटक का उपयोग करके इस समस्या से बचा जा सकता है। लहसुन के कई फायदों में से एक यह है कि इसमें पॉलीफेनोल्स होते हैं जो त्वचा पर तेल के स्राव को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, ब्लैकहेड्स की समस्‍या को कम करते हैं।

 

मुंहासे दूर करने के लिए

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सामग्री 

  • लहसुन की कली- 4 
  • दही- 1 बड़ा चम्‍मच

बनाने और इस्‍तेमाल का तरीका

  • लहसुन की कलियों को दही के साथ मिलाएं।
  • फिर साफ और रूखी त्वचा पर मिश्रण लगाएं।
  • अपनी त्वचा की मालिश करें और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें।
  • पानी से धो लें। ऐसा हफ्ते में 2 बार करें।

फायदे

यह उपचार आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है और पोर्स को अवरुद्ध करने वाले डेड स्किन सेल्‍स को हटाता है। लहसुन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल प्रभाव होते हैं। चूंकि मुंहासे विषाक्त पदार्थों के अत्यधिक संचय से उत्पन्न होते हैं, इसलिए बंद पोर्स और लहसुन के जीवाणु संक्रमण का उपयोग मुंहासों को कम करने के लिए किया जा सकता है। किसी भी मिल्‍क प्रोडक्‍ट की तरह दही में भी लैक्टिक एसिड होता है जो डेड स्किन सेल्‍स को बाहर निकालने और त्वचा को स्‍मूथ रखने में मदद करता है। दही में मौजूद महत्वपूर्ण फैट, प्रोटीन, विटामिन्‍स और मिनरल्‍स आपकी त्वचा को पोषण और सुरक्षित रखने में मदद करते हैं। दही अपनी लोच बनाए रखने और इसकी ग्‍लो को बढ़ाकर त्वचा की समस्याओं को दूर रखता है।

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इसे इस्‍तेमाल करते हुए एक बात का ध्‍यान रखें कि आप लहसुन का इस्‍तेमाल कभी भी त्‍वचा पर सीधा न करें। हालांकि यह उपाय पूरी तरह से नेचुरल चीजों से बने हैं और इनके कोई साइड इफेक्‍ट्स नहीं हैं लेकिन फिर भी इसे इस्‍तेमाल करने से पहले एक बार पैच टेस्‍ट जरूर कर लें। इस तरह की और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें। 

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