आपने सोचा होगा कि स्कूल खत्म होने के बाद आप अपनी डार्क इनर जांघों को अलविदा कह सकती हैं। ऐसा इसलिए क्‍योंकि स्कूल खत्म होने के बाद आपको स्‍कूल की ड्रेस नहीं पहननी पड़ेगी, जो आपकी शर्मनाक डार्क जांघों को उजागर करती है। लेकिन ऐसा हर किसी के साथ नहीं होता है, कुछ लड़कियां स्‍कूल के बाद भी शॉर्ट ड्रेसेस पहनना पसंद करती हैं। 

ऐसे में अपनी जांघों के अंदर के कालेपन को छुपाना कोई स्थायी समाधान नहीं है। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्‍खे लेकर आए हैं, जिससे आप अपने जांघों के अंदरूनी हिस्सों के पास पिगमेंटेशन की समस्या से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकती हैं। उपाय जानने से पहले जांघों के अंदर के कालेपन के कारणों के बारे में जान लेते हैं। 

डार्क जांघों के कारण 

जांघों के अंदर का कालापन कई कारणों से होता है। कुछ के लिए, यह कुछ हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकता है जबकि अन्य के लिए यह सूर्य के प्रकाश के अत्यधिक संपर्क के कारण हो सकता है। कभी-कभी, चलते समय आपकी जांघों के बीच होने वाले घर्षण के कारण जांघों के अंदरूनी हिस्से में कालापन आ जाता है।

इसके अलावा टाइट कपड़े, अधिक पसीना, शेविंग या वैक्सिंग, दवाएं और डायबिटीज जैसी कुछ मेडिकल कंडीशन्‍स आपकी आंतरिक जांघों को आपकी त्वचा के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक डार्क दिखने का कारण बन सकती हैं।

 

एलोवेरा जेल

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एलोवेरा का कूलिंग और सूदिंग प्रभाव होता है। यह उपाय विशेष रूप से तब उपयोगी होता है, जब कालापन जांघों के बीच घर्षण के कारण होता है। एलोवेरा त्वचा को कोमल भी बना सकता है और पिगमेंटेशन की समस्याओं को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है।

विधि

  • एलोवेरा की पत्ती के जेल को खुरच कर सीधे अपनी त्वचा पर लगाएं।
  • इसे 20 मिनट तक रहने दें। फिर, गुनगुने पानी से साफ कर लें। 
  • इसे आप दिन में दो या तीन बार इस्‍तेमाल कर सकती हैं।

आप चाहें, तो बादाम के तेल की कुछ बूंदों को 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल के साथ मिलाएं। इसे अपनी आंतरिक जांघों पर लगाएं और अपनी त्वचा पर धीरे से मालिश करें। इसे 15 मिनट तक रहने दें। फिर, पानी से धोकर सुखा लें।

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हल्दी पाउडर

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हल्दी भारतीय और अन्य व्यंजनों में व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री या मसाला है। हल्दी पाउडर त्वचा पर होने वाले पिगमेंटेशन में भी मददगार होता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि हल्दी पिगमेंटेशन, झुर्रियों और त्वचा से संबंधित अन्य समस्याओं को ठीक करने के लिए एक प्रभावी उपाय है। यदि आपकी जांघ के अंदर का रंग अतिरिक्त मेलेनिन उत्पादन के कारण है, तो हल्दी पाउडर आपके लिए सबसे अच्छा उपाय हो सकता है।

विधि

  • एक चम्मच दूध की मलाई में थोड़ी सा हल्दी पाउडर मिलाएं।
  • इसे डार्क त्‍वचा पर लगाएं और सूखने तक लगा रहने दें।
  • गुनगुने पानी से धोकर सुखा लें।
  • आप इसे रोजाना दिन में एक बार इस्‍तेमाल करें।

नींबू का रस

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नींबू का रस एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट है, जो त्वचा की रंगत को हल्का करने में मदद करता है। इसमें अम्लीय गुण भी होते हैं और यह विटामिन-सी से भरपूर होता है, जो नई त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है। नींबू का रस आपकी त्वचा को ड्राई बना सकता है। इसलिए, इसे लगाने के बाद हमेशा त्‍वचा को मॉइश्चराइज़ जरूर करें।

विधि

  • एक कटोरी में एक नींबू का रस निचोड़ लें।
  • कॉटन से इसे जांघों के अंदरूनी हिस्से या डार्क एरिया पर लगाएं।
  • इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें।
  • ठंडे पानी से धोकर सुखा लें।
  • इसे आप हफ्ते में दो से तीन बार इस्‍तेमाल कर सकती हैं।
  • संवेदनशील त्वचा के लिए, नींबू के रस को पानी से पतला किया जा सकता है।

आप चाहें, तो 1 चम्मच ग्लिसरीन और नींबू के रस में 1 चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इसे जांघों के डार्क एरिया पर लगाएं और रातभर के लिए छोड़ दें। अगली सुबह पानी से धो लें।

संतरे का छिलका

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संतरा गर्मियों का बेहतरीन फल है। इसका फल ही नहीं, बल्कि छिलके भी बहुत फायदेमंद होते हैं और आपकी सुंदरता से जुड़ी कई समस्‍याओं को दूर कर सकते हैं। आप अपनी जांघों के भीतर के कालेपन से छुटकारा पाने के लिए इसके छिलके का इस्‍तेमाल कर सकती हैं। संतरे के छिलके विटामिन-सी से भरपूर होते हैं और त्वचा पर हल्के ब्‍लीचिंग प्रभाव डाल सकते हैं। वे नई त्वचा कोशिकाओं को भी बढ़ावा देते हैं जिससे त्वचा की टोनिंग भी होती है।

विधि

  • संतरे के थोड़े से छिलकों को धूप में सुखा लें और इसे पाउडर के रूप में पीस लें।
  • संतरे के छिलके के पाउडर में 1 या 2 चम्मच शहद मिलाकर अच्छी तरह मिक्‍स करें।
  • इस मिश्रण को अपनी भीतरी जांघों पर लगाएं।
  • मिश्रण को त्वचा पर सूखने दें।
  • संतरे के छिलके के सूखे मिश्रण को गीले हाथों से स्क्रब करें।
  • फिर, पानी से धोकर सुखा लें।
  • आप इस उपाय को हफ्ते में दो से तीन बार इस्तेमाल कर सकती हैं।

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नारियल का तेल

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नारियल का तेल एक प्राकृतिक मॉइश्चराइजर है। इसलिए, संवेदनशील त्वचा वाली महिलाओं के लिए यह उपाय वरदान की तरह होता है। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो नारियल का तेल आपकी जांघों पर इसके प्रभाव को दोगुना कर सकता है।

विधि

  • 3 बड़े चम्मच ऑर्गेनिक नारियल तेल में 1 बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएं।
  • इसे अपने जांघ के अंदरूनी हिस्से पर लगाएं और 15 से 20 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
  • बाद में गुनगुने पानी से धो लें।
  • आप इस घरेलू नुस्‍खे का इस्‍तेमाल रोजाना या हफ्ते में दो बार कर सकती हैं।

आंतरिक जांघों को हल्का करने के लिए खीरे का रस भी एक आसान, लेकिन प्रभावी उपाय है। बेहतर परिणाम के लिए आप इसमें नींबू का रस भी मिला सकती हैं।

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सभी की त्वचा एक जैसी नहीं होती है, इसलिए, यदि एक उपाय किसी के लिए अच्‍छी तरह से काम करता है, तो आपको अपनी त्वचा के लिए समान परिणामों की अपेक्षा नहीं करनी चाहिए। कोई भी उपाय आजमाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें। इस तरह की और जानकारी पाने के लिए हरजिदंगी से जुड़ी रहें। 

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