लगातार चप्‍पल या सैडिंल पहनने से पैरों में टैनिंग होने लगती है। गर्मियों में तो यह समस्‍या तेज धूप के कारण और भी बढ़ जाती है। इसके अलावा पैरों के अच्‍छे से देखभाल न करने से पैरों में गंदगी जमा होने लगती है और एड़ियां भी ड्राई होकर फटने लगती है। ऐसे में महिलाएं टैनिंग दूर करने के लिए पार्लर जाकर पेडीक्‍योर कराती हैं। लेकिन आजकल कोरोना वायरस लॉकडाउन के चलते सब कुछ बंद होने के कारण महिलाओं के मन में एक ही सवाल आता है कि क्‍या किया जाए? लेकिन परेशान होने की जरूरत नहीं क्‍योंकि किचन में मौजूद चीजों की मदद से आप आसानी से पेडिक्योर कर सकती हैं। 

जी हां आपके पैर शरीर का जरूरी अंग है और पूरा दिन आपका भार उठाते है, लेकिन जब पैंपर करने की बात आती है तो महिलाओं का सबसे ज्‍यादा ध्‍यान अपने चेहरे का रखती है। पैरों पर त्वचा की उपेक्षा करने से काफी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे पैरों का फटना, ड्राईनेस, असमान त्वचा टोन और सन डैमेज के कारण टैनिंग की समस्‍या। लेकिन जरूरी नहीं कि आप पैरों को पैंपर करने बाजार का महंगे पेडिक्योर करवाएं। आप घर में ही इसे स्‍टेप बाई स्‍टेप कर सकती हैं। पेडि‍क्‍योर ना सिर्फ हमारे पैरों को सॉफ्ट और नाजुक बनाने में हेल्‍प करता है। बल्कि उनकी हेल्‍थ का भी खयाल रखता है।

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नाखून काटें

सबसे पहले नेल रिमूवर से नाखूनों पर लगी नेल पॉलिश को साफ करके नाखूनों को काट लें।

पानी में भिगोकर साफ करें

फिर अपने एक टब में थोड़ा तेज गुनगुना पानी लेकर उसमें कोई भी शैंपू थोड़ा सा मिला लें और पैरों को 10 मिनट के लिए इसमें डालकर रखें। इससे पैरों में जमा सारी गंदगी निकल जाएगी। फिर पैरों को अच्‍छे से प्‍यूमिक स्‍टोन से साफ कर लें और एड़ियों को स्‍क्रबर से अच्‍छे से रगड़ लें। ऐसा करने से पैरों में जमा डेड स्किन निकल जाती है।

स्क्रब करें

पैरों की टैनिंग को दूर करने के लिए स्क्रबिंग बहुत जरूरी है और यह आसनी से घर में कर सकती हैं। इसके लिए 1 चुटकी चीनी, 1 चुटकी बेकिंग पाउडर में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर स्‍क्रब बना लें। फिर इससे अपने पैरों पर लगाकर 10 मिनट तक सर्कुलर मोशन में अच्‍छी तरह मसाज करें।   

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पैक लगाएं

2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी में 2 चम्मच बेसन, थोड़ा सा नींबू का रस और गुलाब जल मिलाकर पैरों के लिए पैक तैयार करें। इस गाढ़े पेस्ट को पैरों पर लगाकर सूखने तक ऐसे ही छोड़ दें और फिर 15 मिनट बाद धो लें। इससे पैरों की टैनिंग दूर होती है।

मॉश्चराइज करें

मॉश्चराइजर पैरों और एड़ि‍यों को सॉफ्ट बनाने के साथ-साथ पोषण देने में भी मदद करता है और लगातार इसे लगाने से टैनिंग भी दूर होती है। पैरों को मॉश्चराइजर करने के लिए आप बादाम के तेल का इस्‍तेमाल कर सकते हैं या आप गुलाब जल और ग्लिसरीन से बना मॉश्चराइजर भी लगा सकते हैं।

आप चाहे तो अंत में नाखूनों पर नेल पेंट लगा सकती हैं। इस तरह से आप अपने पैरों की टैनिंग को दूर करने के लिए घर पर ही आसानी से पे‍डीक्‍योर कर सकती हैं। आइए अब हम आपको पैरों की टैनिंग दूर करने वाले 2 और DIY पेडिक्योर के बारे में बताते हैं।

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एप्पल साइडर सिरका और नारियल तेल

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सामग्री

  • एप्पल साइडर सिरका- ¼ कप 
  • नारियल का तेल- 1 चम्मच 
  • गरम पानी
  • आवश्यक तेल- 10 बूंदें

करने का तरीका

  • जैसा कि हम आपको ऊपर विस्‍तार में घर में पे‍डिक्‍योर करने के बारे में बता चुके है। इस पेडिक्योर करने के लिए, सबसे पहले नेल पेंट रिमूवर का उपयोग करके अपनी नेल पॉलिश को निकाल लें।
  • फिर अपने नाखूनों को नेल कटर का उपयोग करके काटें और जो गंदगी जमा हो उसे साफ करें।
  • एक टब में गर्म पानी भरें और उसमें आधा कप एप्पल साइडर विनेगर, नारियल तेल और आवश्यक तेल डालें।
  • अपने पैरों को लगभग 15 से 20 मिनट तक पानी में भिगोएँ।
  • उसके बाद, अपने पैरों को हटा दें और उन्हें सुखाएं और अपना फेवरेट मॉश्चराइजर लगाएं।

नींबू और बेकिंग सोडा

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सामग्री

  • चम्मच शैम्पू- 1 बड़ा 
  • बेकिंग सोडा- 1 चम्मच 
  • नींबू का रस- 1/2 चम्मच 
  • ग्लिसरीन- 1/2 बड़ा चम्मच
  • गरम पानी
  • एलोवेरा जैल
  • पुराना टूथब्रश

करने का तरीका

  • कुछ मिनटों के लिए अपने पैरों पर एलोवेरा जैल से मसाज करें।
  • फिर एक गीले तौलिया का उपयोग करके अपने पैरों को पोंछ लें और फिर अपने नाखूनों के चारों ओर टूथपेस्ट लगा लें। टूथब्रश का उपयोग करके, आप पैरों से डेड सेल्‍स हटा सकते है क्‍योंकि यह एक अच्‍छा स्‍क्रब है।
  • एक बाल्टी लें और इसमें गर्म पानी से भर दें। इसमें शैम्पू, बेकिंग सोडा, नींबू और ग्लिसरीन अच्छी तरह से मिलाएं।
  • फिर अपने पैरों को 10 मिनट के लिए इसमें डाल लें। 
  • अपने पैरों को सुखाएं और मॉइस्चराइजर लगाएं।

इस तरह आप भी अपनी पसंद का पेडिक्योर करके पैरों की टैनिंग को दूर कर सकते हैं। इस तरह की और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़े रहें।

Image Credit: Freepik.com