गर्मियों में इन 6 बातों का रखें ध्‍यान, नहीं होगी टैनिंग की समस्‍या

गर्मी के मौसम में आपको सबसे ज्यादा अपनी स्किन पर ध्‍यान देना पड़ता है, क्‍योंकि इस मौसम में सबसे ज्‍यादा असर त्वचा पर दिखाई पड़ता है। धूप में बाहर निकलने से कई बार आपकी स्किन जल जाती है और साथ ही कई अन्‍य समस्‍याएं भी शुरू हो जाती है। गर्मियों में आप स्किन संबंधी समस्‍या से बचने के लिए कई जतन करती है, फिर भी कई बार त्‍वचा में टैनिंग हो जाती है। आज हम आपको गर्मियों में ऐसी 6 बातों का ध्‍यान रखने के बारे में बनाएंगे, जिन्‍हें अपनाकर आप टैनिंग की समस्‍या बच सकती हैं।

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• अगर आप धूप में घर से बाहर निकलने वाली हैं तो ध्‍यान रखें कि घर से बाहर निकलने के कम से कम बीस मिनट पहले चेहरे और बॉडी पा सनस्क्रीन लगाएं। ऐसा इसलिए, क्योंकि सनस्क्रीन में मौजूद तत्वों को सक्रिय होने में कम से कम बीस मिनट लगते हैं।
• गर्मियों में घर से बाहर निकलने से पहले स्किन पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें। लेकिन सनस्क्रीन लगाते हुए इस बात का ध्‍यान रखें की कभी भी चेहरे पर सीधे सनस्क्रीन न लगाएं। बल्कि पहले चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं फिर सन प्रोटेक्टेंट क्रीम लगाएं।

• इस बात का ध्‍यान रखें कि जब भी आप धूप से घर वापस लौटे तो आते ही तुंरत चेहरा वॉश न करें, क्योंकि इससे आपकी रक्तवाहिनियों को तापमान के अनुकूल होने का समय नहीं मिल पाता इससे रक्तवाहिनियां फैल जाती हैं। इसलिए थोड़ी देर के लिए स्किन को कमरे के सामान्य तापमान तक आने दें, उसके बाद चेहरा धोएं। चेहरा धोने के बाद टोनर लगाना न भूलें।
• गर्मी के दिनों में दोपहर के समय घर से निकलने से बचें, क्‍योंकि इस दौरान धूप बहुत तेज होती है, जिससे त्वचा पर पिग्मेंटेशन और सनबर्न जैसी समस्याओं का खतरा बना रहता है।

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• गर्मी के दिनों में चेहरे पर मास्क जरूर लगाएं। ऐसे में त्वचा को ठंडक पहुंचाने वाले मास्क अप्लाई करें।
• टैन होने के बाद त्वचा को एक्सफोलिएट न करें। कहीं बाहर घूमने गई हों और वहां से लौटने के बाद आठ से दस दिन के बाद ही त्वचा पर कोई ट्रीटमेंट लें।

Photo courtesy- (Hari Bhoomi, Khoobsurati.com, Quint Hindi, Hindi Rasayan, Newstracklive.com, blogspot.com)