अपने बिजी शेड्यूल के कारण हम अपने लिए थोड़ा समय निकाल पाते हैं और इस समय के दौरान भी ज्‍यादातर महिलाएं चेहरे की देखभाल में लग जाती हैं। जी हां खूबसूरत और ग्‍लोइंग त्वचा भला किसे अच्छा नहीं लगती है। लेकिन शरीर के बाकी के हिस्‍सों को नजरअंदाज करना भी अच्‍छी बात नहीं है। आमतौर पर महिलाएं अपनी त्वचा की बहुत केयर करती हैं। लेकिन पूरा दिन शरीर का भार उठाने वाले पैरों की देखभाल करने से बचती हैं। देखभाल की कमी और धूप में ज्‍यादा देर रहने से पैरों पर टैनिंग बढ़ जाती है और वह काले दिखाई देने लगते हैं। 

सिर्फ इतना ही नहीं, पैरों पर गंदगी जमा होने से एड़ियां भी फटने लगती हैं। पैरों की सफाई के लिए पार्लर जाकर पेडीक्योर कराने पर पैसे खर्च करना हर महिला को पसंद नहीं होता है। इसलिए आज हम ऐसी महिलाओं के लिए घर के किचन में मौजूद चीजों से बहुत ही आसानी से पेडीक्योर करने का तरीका लेकर आए हैं। घर पर ही इन 6 स्‍टेप्‍स में फेशियल करके आप अपने पैरों की टैनिंग को दूर करके उन्‍हें गोरा बना सकती हैं।

स्‍टेप-1: नाखूनों को ट्रिम करना

trim and shape

पेडीक्‍योर का सबसे पहला स्‍टेप अपने नाखूनों से नेल पेंट हटाना और उसे काटना होता है। इसके बाद नेल कटर से नाखूनों को काटें। फिर अपने नाखूनों को लंबाई और शेप के अनुसार एसीटोन से स्‍मूथ और फाइल करें।

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स्‍टेप- 2: पैरों को पानी में भिगोएं

foot soak

सामग्री 

  • नींबू के टुकड़े
  • गुलाब की पंखुड़ियां (वैकल्पिक)
  • शहद
  • माइल्‍ड शैंपू

विधि

  • अगला स्‍टेप अपने पैरों की रफ त्वचा को मुलायम बनाने, गंदगी सोखने और पैरों की सूजन को कम करने के लिए पैरों को पानी में भिगोना है।
  • एक टब लें और उसमें गर्म पानी भरें, टब में कुछ ताज़े नींबू के टुकड़े और गुलाब की पंखुड़ियां डालें।
  • इसके बाद, थोड़ा सा शैंपू डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
  • इसमें अपने पैरों को करीब 10 से 12 मिनट तक भिगोएं।

स्‍टेप- 3: एक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रब करें

scrub to exfoliate

सामग्री 

  • नारियल का तेल- 1/4 कप 
  • दानेदार चीनी- 2 कप 
  • लेमन एसेंशियल ऑयल- 9-10 बूंदें
  • लेमन जेस्ट- 1/2 चम्मच

विधि

  • एक बाउल लें और उसमें चीनी, नारियल तेल, लेमन एसेंशियल ऑयल और लेमन जेस्ट मिलाएं।
  • फिर इस स्‍क्रब की मदद से अपने पैरों को सर्कुलर मोशन में एक्‍सफोलिएट करें।

फायदे

नींबू एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में जाना जाता है। इसलिए यह त्वचा को साफ करने में मदद करता है। चीनी के दाने पैरों से डेड स्किन सेल्‍स निकालने में मदद करते हैं। नारियल का तेल आपके पैरों को मॉइश्चराइज करके उन्हें मुलायम बनाता है।

स्‍टेप- 4: टैन रिमूविंग पैक

tan removing pack

सामग्री

  • शहद- 1 चम्‍मच 
  • हल्दी- 1/4 चम्‍मच 
  • कॉर्न फ्लोर- 1 चम्‍मच

विधि

  • त्वचा की रंगत को निखारने और उसे ग्‍लोइंग बनाने के लिए फ़ुट पैक उतना ही आवश्यक है जितना कि फेस पैक।
  • इसे बनाने के लिए तीनों चीजों को एक साथ अच्‍छी तरह से मिलाएं। 
  • दोनों पैरों पर इसे लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। 
  • फिर अपने पैरों को पानी से धो लें।

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स्‍टेप- 5: पैरों को मॉइश्चराइज करें

moisturizers

सामग्री 

  • कैरियर ऑयल- 2 बड़े चम्मच
  • एसेंशियल ऑयल - कुछ बूंदें

विधि

  • कैरियर ऑयल में आप अपनी पसंद का कोई भी तेल जैसे बादाम का तेल, जैतून का तेल और नारियल का तेल ले सकती हैं। आप एसेंशियल ऑयल भी अपनी पसंद का ले सकती हैं।
  • पैरों को मॉइश्चराइज करने के लिए कैरियर ऑयल लें और उसमें एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
  • इसे अपने पैरों पर लगाएं।
  • टैन हटाने के लिए घर पर DIY पेडीक्योर का 5 स्‍टेप मॉइश्चराइज करना है।

फायदे

  • त्वचा को नम और साफ रखने के अलावा मॉइश्चराइजर त्‍वचा की समस्‍याओं का इलाज भी करता है।
  • चूंकि नारियल का तेल फैटी एसिड से भरपूर होता है, इसलिए यह त्वचा के लिए एक तरह की बाधा के रूप में काम करता है, जिससे नमी को अंदर रखने में मदद मिलती है। यह नेचुरल एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल है, जो त्वचा की रक्षा करने में मदद करता है।

स्‍टेप-6: नेल पेंट लगाएं

नाखूनों को सुंदर बनाने के अलावा, नेल पेंट आपके इनेमल को टूटने और संक्रमण से बचाती है, खासकर बारिश के मौसम में। रेगुलर नेल पेंट लगाने से पहले बेस में ट्रांसपेरेंट नेल पेंट लगाएं। अपनी नेल पेंट को लंबे समय तक टिकाए रखने के लिए ट्रांसपेरेंट पेंट की परत लगाना जरूरी होता है। 

आप भी इन 6 स्‍टेप्‍स में घर में आसानी से पेडीक्‍योर करके अपने काले और टैन पैरों को गोरा और खूबसूरत बना सकती हैं। ब्‍यूटी से जुड़ी और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें।