• + Install App
  • ENG
  • Search
  • Close
    चाहिए कुछ ख़ास?
    Search
author-profile

सोने से पहले ये रूटीन अपनाएंगी तो सुबह चेहरे पर निखार पाएंगी

आज हम आपके साथ स्टेप बाय स्टेप स्किन केयर रूटीन शेयर कर रहे हैं जो बेदाग और जवां त्वचा पाने में आपकी मदद करेगा। 
author-profile
Next
Article
bed time skin care routine for winter

बिजी शेड्यूल के चलते, हम सभी बस जल्‍दी से अपने घरों तक पहुंचना चाहते हैं और सो जाना चाहते हैं। सर्दियों में तो खासतौर पर ऐसा ही होता है। हालांकि, यह कई लेवल पर गलत है। हम पूरे दिन धूल और प्रदूषण की चपेट में आते हैं। ये त्वचा पर जम जाते हैं और त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। 

भला, हम रोजाना इस्तेमाल होने वाले केमिकल इन्फ्यूज्ड मेकअप को कैसे भूल सकते हैं? अपने चेहरे से यह सब हटाना जरूरी होता है और इसके लिए हमें त्वचा के डैमेज को रोकने के लिए सोने से पहले एक परफेक्‍ट स्किन केयर रूटीन को फॉलो करना चाहिए। 

जी हां गर्मी से सर्दी तक न सिर्फ हमारे रहन-सहन, कपड़े या खाने की आदतों में बदलाव होता है, बल्कि हमारी त्वचा भी मौसम के हिसाब से बदलती रहती है। रात में त्वचा की देखभाल की बात करें तो त्वचा की मरम्मत और उसे पुनर्जीवित करने के लिए जरूरी है।

सर्दियों में हमारी त्वचा थोड़ी रूखी और बेजान हो जाती है। ठंडी हवाएं और मौसम त्वचा की नमी के लेवल पर हमला करते हैं और यह त्वचा की चिकनाई और समग्र स्वास्थ्य को काफी प्रभावित करतेे हैं। त्वचा रूखी और बेहद शुष्क होने लगती है।

ऐसे में मन में सवाल आता है कि तो हमें क्या करना चाहिए?

तो, हम आपको बता दें कि आपको सनस्क्रीन और एक अच्छे हाइड्रेटिंग मॉइश्चराइजर का इस्‍तेमाल करने के अलावा, नाइट स्किन केयर रूटीन को फॉलो करना चाहिए, जिसमें क्लींजिंग, टोनर और हां मॉइश्चराइजर भी शामिल हो। 

आज के आर्टिकल में, हम आपके साथ स्टेप बाय स्टेप रूटीन शेयर करेंगे जो आपको बेदाग और जवां त्वचा पाने में मदद करेगा। सुनिश्चित करें कि आप इसे डेली फॉलो करें और आपको वह त्वचा मिलेगी जो आप हमेशा से चाहती थी।

स्‍टेप- 1: मेकअप हटाना

Makeup Removal

  • जब सोने के समय स्किन केयर रूटीन की बात आती है तो पहला स्‍टेप मेकअप को हटाना होता है।
  • यह जरूरी है कि आप सोने से पहले मेकअप हटा दें क्योंकि ऐसा नहीं करने से पोर्स बंद हो सकते हैं और पिगमेंटेशन और मुंहासे जैसी समस्‍याएं हो सकती हैं।  
  • चेहरे से मेकअप हटाने का सबसे अच्छा तरीका ऑयल क्लींजर का इस्तेमाल करना है।
  • एक ऑयल क्लींजर गंदगी के साथ-साथ ऑयल-बेस मेकअप को भी लक्षित करता है और इसे गहरी परत से हटा देता है।

स्‍टेप- 2: क्लींजिंग

cleansing for skin care

  • एक बार जब आप अपना मेकअप हटा लेते हैं तो इसके बाद क्‍लींजिंग की जरूरत होती है।
  • जेल-बेस क्लींजर पोर्स पर काम करता है और किसी भी प्रकार के डैमेज को रोकने के लिए वहां से अशुद्धियों को दूर करता है।
  • इसके लिए आप एक ऐसे क्लींजर का चुनाव कर सकती हैं जो आपकी स्किन टाइप के लिए सबसे उपयुक्त हो।
  • अगर आपकी त्वचा ड्राई है तो मॉइश्चराइजिंग क्लींजर का चुनाव करें।
  • अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो ऐसा क्लींजर चुनें जो आपके पीएच को बैलेंस करे।

स्‍टेप- 3: टोनर

toner for skin care

  • स्किन केयर रूटीन में टोनर एक ऐसा स्‍टेप है जिसे अक्‍सर महिलाएं मिस कर देती हैं।
  • यह त्वचा को हाइड्रेट करता है और पोषण देता है।
  • इसकी स्थिरता के कारण, टोनर आसानी से त्वचा में प्रवेश कर सकता है और डैमेज को तेजी से ठीक कर सकता है।
  • बाजार में अंतहीन टोनर उपलब्ध हैं।
  • एजिंग से लेकर पिगमेंटेशन तक, त्वचा की सभी समस्याओं के लिए टोनर है और आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार बेस्‍ट टोनर चुन सकती हैं।

स्‍टेप-4: सीरम

serum for skin care

  • अगर आप त्वचा की किसी समस्या का सामना कर रही हैं या आप अपनी त्वचा को फिर से जीवंत करना चाहती हैं, तो यह जरूरी है कि आप अपने रूटीन में सीरम को शामिल करें।
  • विशेष रूप से रात में सीरम का इस्‍तेमाल करना त्वचा के लिए अद्भुत तरीके से काम करता है क्योंकि रात के दौरान त्वचा रिपेयर मोड में होती है।
  • यह समस्याग्रस्त हिस्‍सों को लक्षित करता है और उनका स्थायी रूप से इलाज करता है।
  • अगर आप एक नेचुरल सीरम का विकल्प चुन रही हैं, तो एजिंग के साइन्‍स को दूर करने और कायाकल्प करने वाली त्वचा के लिए ग्लिसरीन, विटामिन-ई ऑयल और एलोवेरा जेल जैसी चीजों को शामिल करें।

Recommended Video

स्‍टेप- 5: मॉइश्चराइजर

moisturiser for skin care

  • सबसे अंतिम लेकिन सबसे महत्वपूर्ण स्‍टेप हाइड्रेशन है।
  • चाहे किसी भी टाइप की त्‍वचा हो, यह जरूरी है कि 
  • चाहे वह किसी भी प्रकार की त्वचा हो, यह जरूरी है कि आप इस पर पर्याप्त मात्रा में मॉइश्चराइजर का इस्‍तेमाल करके इसे हाइड्रेट करें।
  • एक अच्‍छा मॉइश्चराइजर क्लींजर, टोनर के साथ-साथ सीरम की अच्छाइयों को भी बंद कर देता है।
  • अगर आपकी त्वचा ऑयली है, तो मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करने से परहेज न करें।
  • पोर्स को बंद होने से बचाने के लिए आप जेल-बेस विकल्प चुन सकती हैं।

इन 5 स्‍टेप्‍स को रात को आजमाने से आप सुबह ग्‍लोइंग त्‍वचा पा सकती हैं। आपको यह आर्टिकल कैसा लगा? हमें फेसबुक पर कमेंट करके जरूर बताएं। ऐसी ही और जानकारी के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें। 

Image Credit: Shutterstock & Freepik

Disclaimer

आपकी स्किन और शरीर आपकी ही तरह अलग है। आप तक अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी लाना हमारा प्रयास है, लेकिन फिर भी किसी भी होम रेमेडी, हैक या फिटनेस टिप को ट्राई करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। किसी भी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।