हरसिंगार के पत्तों को उबालकर पीने से क्या होता है? 6 बड़े रोगों में हो सकता है फायदा

आजकल बदलती लाइफस्‍टाइल, खान-पान में गड़बड़ी और लंबे समय तक बैठकर काम करने से ज्‍यादातर महिलाएं किसी न किसी समस्‍या से ग्रस्‍त है। समस्‍या से बचने के लिए ज्‍यादातर महिलाएं आयुर्वेदिक नुस्‍खों की तलाश में रहती हैं, जो बिना किसी साइड इफेक्‍ट्स के राहत दे सकती हैं। ऐसे में, हरसिंगार का पौधा एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। आज हम आपको हरसिंगार के पत्तों को पानी में उबालकर पीने के फायदों के बारे में बता रहे हैं। इसकी जानकारी हमारे साथ आयुर्वेदिक एक्‍सपर्ट सिद्धार्थ एस कुमार शेयर की है।

एक्‍सपर्ट का कहना है, ''हरसिंगार को संस्कृत में पारिजात और अंग्रेजी में नाइट जैस्मिन के नाम से जाना जाता है। यह सुगंधित और सुंदर फूलों वाला पौधा है। लेकिन, इसकी सुंदरता के साथ-साथ इसमें कई प्रकार के औषधीय गुण भी छिपे होते हैं। आयुर्वेद में हरसिंगार के पत्तों के अलावा, इसके फूलों, बीजों और छाल का इस्तेमाल भी कई रोगों के इलाज के लिए किया जा सकता है। हरसिंगार के पत्तों का काढ़ा बनाकर पीने से कई बीमारियों में अद्भुत राहत मिलती है।''

हरसिंगार के पत्ते उबालकर पीने के क्‍या फायदे हैं?

• बढ़ती उम्र में ज्‍यादातर महिलाओं को जोड़ों का दर्द सताता है। ऐसे में हरसिंगार के पत्तों को उबालकर पीने से फायदा हो सकता है। इन पत्तों में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण पाए जाते हैं। इसलिए, यह अर्थराइटिस, रुमेटाइड अर्थराइटिस और अन्य वात रोगों में बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह जोड़ों की सूजन और दर्द को कम करता है, जिससे गतिशीलता बेहतर होती है।

• हरसिंगार के पत्तों का पानी कई तरह के बुखार को कम करने में सहायक होता है। इसमें पाए जाने वाले एंटी-वायरल और एंटी-मलेरियल गुण इम्यूनिटीको मजबूत करते हैं और इंफेक्‍शन से लड़ते हैं। यह मलेरिया, डेंगू और नॉर्मल वायरल बुखार में भी प्रभावी होता है।
• बदलते मौसम में इम्‍यूनिटी कमजोर होने लगती है। ऐसे में, हरसिंगार का काढ़ा मौसमी सर्दी-जुकाम, खांसी जैसे नॉर्मल इंफेक्‍शन से बचाव करता है और शरीर की इम्‍यू‍निटी को बढ़ाता है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फ्लावोनॉइड्स शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं। ये तत्व फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं और सेल्‍स को हेल्‍दी रखते हैं।

• हरसिंगार के पत्तों का पानी रेगुलर पीने से ब्लड शुगर का लेवल कंट्रोल में रहता है। यह डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि यह इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार कर सकता है। डायबिटीज रोग इसे किसी एक्‍सपर्ट की सलाह से ही लें और रेगुलर दवाओं के साथ इसका इस्तेमाल करते समय ब्लड शुगर चेक करते रहें।
• हरसिंगार का पानी डाइजेस्टिव सिस्‍टम के लिए भी अच्‍छा होता है। यह पेट के कीड़े निकालने, गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं में राहत देता है। यह डाइजेस्टिव सिस्‍टम को साफ करता है और भूख को भी बढ़ाता है, जिससे भोजन का अवशोषण अच्‍छा होता है।

• हरसिंगार के पत्तों का पानी सेहत के लिए ही नहीं, बल्कि चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने में भी मदद करता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण इंफेक्‍शन, फोड़े-फुंसी, खुजली और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं में राहत देते हैं। इसे रेगुलर पीने से त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रह सकती है।

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हरसिंगार के पत्तों का काढ़ा कैसे बनाएं?

सामग्री

• हरसिंगार के ताजा पत्ते- 5 से 7
• पानी- डेढ़ कप

विधि

• पत्तों को अच्छे से धोएं।
• इन्हें डेढ़ कप पानी में डालकर धीमी आंच पर उबालें।
• जब पानी आधा रह जाए, तब छानकर गुनगुना ही पिएं।
• सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले लेना सही रहता है।

हरसिंगार के पत्ते उबालकर किसे नहीं पीना चाहिए?

• हरसिंगार के पत्तों का पानी आपके स्वास्थ्य के लिए अच्‍छा हो सकता है। लेकिन, इस पानी को ज्‍यादा पीने से बचें।
• प्रेग्‍नेंट महिलाएं और ब्रेस्‍टफीडिंग कराने वाली माताएं इसका सेवन डॉक्टर की सलाह से करें।
• अगर किसी को पहले से कोई गंभीर रोग हो या एलर्जी हो, तो वह भी इसे पीने से बचें।

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