मुंहासे, जिसे पिंपल्स भी कहा जाता है, सबसे आम त्वचा से जुड़ी समस्याओं में से एक है। मुंहासों के सामान्य कारणों में तेल का अधिक उत्पादन शामिल है, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं, डेड स्किन सेल्स का निर्माण होता है, त्वचा में सूजन आदि हो जाती है।
मुंहासे आमतौर पर चेहरे पर होते हैं और इससे किसी भी महिला की खूबसूरती कम हो जाती है। मुंहासे पैदा करने वाले कारकों के कॉम्बिनेशन की पहचान करना और उस पर काम करना महत्वपूर्ण है। कारण चाहे जो भी हो, ज्यादातर मामलों में, मुंहासे की रोकथाम और उपचार एक जैसे होते हैं।
यदि आप ऐसी महिला हैं जो चेहरे के मुंहासों से परेशान हैं तो आपके मन में भी कई तरह के सवाल होगें, जैसे चेहरे पर मुंहासों को कैसे रोकें? मुंहासे से बचने के कौन से टिप्स असरदार है? और मुहासे से बचाव के घरेलू उपचार कौल से हैं? तो हम आपको बता दें कि आप सही पेज पर आ गई हैं।
इस आर्टिकल में हम आपको मुंहासों की समस्या को रोकने और उनका इलाज करने के लिए प्रभावी तरीके बता रहे हैं। इन टिप्स की जानकारी हमें आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर चेताली जी ने अपने इंस्टाग्राम के माध्यम से शेयर की है।
आपका पेट और चेहरे की सुंदरता दोनों आपस में जुड़ा हुआ है। जो महिलाएं अधिक मसालेदार, खट्टा और नमकीन खाना खाती हैं, उन्हें पिंपल्स की समस्या होने का खतरा अधिक होता है। इसलिए इस तरह के भोजन को खाने से बचें।
इसे जरूर पढ़ें: एक्ने की समस्या है तो एक्सपर्ट की बताई ये आयुर्वेदिक टिप्स करेंगी मदद
यह विडियो भी देखें
हाइड्रेटेड रहने का मतलब है ग्लोइंग त्वचा पाना। आपको अपनी आंतरिक और बाहरी सतह को हाइड्रेट बनाने की जरूरत होती है। ऐसा नहीं होने पर आपका शरीर ड्राई और डल हो जाता है। हमारी त्वचा के साथ भी ऐसा ही है। अपनी त्वचा के लिए पर्याप्त पानी लेना न भूलें।
तनाव और हार्मोनल असंतुलन के साथ पिंपल्स और अन्य त्वचा विकार अधिक बढ़ जाते हैं। आपको अपनी हेल्दी त्वचा को प्रोत्साहित करने के लिए अपने नकारात्मक विचारों और तनाव को दूर करने की आवश्यकता होती है और फिजिकल एक्टिविटी करने से पिंपल्स को ठीक करने में मदद मिलती है और त्वचा में सुधार होता है। आयुर्वेद के अनुसार तनाव से राहत पाने के लिए प्राणायाम और मेडिटेशन सबसे अच्छा काम करते हैं।
अगर आपकी त्वचा ऑयली है और पिंपल्स की संभावना अधिक है तो आप इसे जरूर आजमाएं, दिन में एक बार बर्फ के पानी से अपना चेहरा धोएं।
आयुर्वेद आपकी त्वचा से जुड़ी समस्याओं के लिए बहुत सी जड़ी-बूटियों का सुझाव देता है ताकि मुंहासों को रोका और ठीक किया जा सके और आपकी त्वचा को हेल्दी बनाया जा सके। ऑर्गेनिक और आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों से बने फेस मास्क का इस्तेमाल करें और उन प्रोडक्ट्स से दूर रहें जो अत्यधिक केमिकल्स से भरपूर होते हैं।
View this post on Instagram
इन सभी चीजों के अलावा, एक बात सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है कि आप अपनी तरह से सुंदर हैं और अपने चेहरे की तारीफ रोजाना सुबह उठकर आईने के सामने खड़ी होकर करें। इसके अलावा, यह सारे उपाय किसी ऐसी महिला के साथ शेयर करें, जिसे इसकी आवश्यकता है।
इसे जरूर पढ़ें:ये संकेत बताते हैं कि चेहरे पर निकलने वाले हैं मुंहासे
यदि कोई महिला लंबे समय तक मुंहासों की समस्या से परेशान है तो आप सही रिजल्ट के लिए डॉक्टर के पास जाएं।
आप भी इन टिप्स की मदद से मुंहासों की समस्या को कम कर सकती हैं। इस आर्टिकल को शेयर और लाइक जरूर करें, साथ ही कमेंट भी करें। ब्यूटी से जुड़े ऐसे ही और आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit: Freepik & Shutterstock
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।
