शिशुओं की मालिश घर पर बने इस तेल से करें

तेल मालिश सदियों से चली आ परंपरा रही है। आपने देखा होगा, जब भी घर में कोई नन्‍हा मेहमान आता है, उसकी दिन में कई बार मालिश की जाती है। मालिश करने से शरीर पर सूदिंग और शांत प्रभाव पड़ता है। यह ब्‍लड सर्कुलेशन में सुधार करती है और शिशु के विकास में मदद करती है।

इसके अलावा, मालिश करने से शिशु का वजन बढ़ता है, उसे दर्द से राहत मिलती है, पीलिया की संभावना कम होती है और मानसिक विकास बेहतर होता है। इसके अलावा, यह छोटे बच्चे को आराम महसूस करने और अच्छी नींद लेने में भी मदद करती है।

नवजात शिशु के जन्म के कुछ हफ्तों के बाद से ही मालिश करने की सलाह दी जाती है। लेकिन, नवजात शिशु की मालिश करते समय सही तेल चुनना बहुत जरूरी होता है। सभी तेल शिशु की त्वचा के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे तेल के बारे में बता रहे हैं, जिसे आप नेचुरल चीज की मदद से घर पर आसानी से बना सकते हैं। यह तेल आपके शिशु की त्वचा को मजबूत बनाने, नेचुरल मॉइश्चराइजर के रूप में काम करने और विकास में मदद करते हैं।

मालिश का तेल बनाने का तरीका

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• सबसे पहले नारियल के गूदे को बाहर निकाल लें।
• फिर इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर कद्दूकस कर लें।
• इसके बाद गूदे को कपड़े में डालकर अच्छे से निचोड़े, जिससे सारा दूध अच्छी तरह से बाहर निकल जाए।
• इसके बाद किसी भी तांबे या एल्‍यूमीनियम के बर्तन में इस दूध को 2 से 3 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं।
• इसे लगातार चलाते रहें, ताकि दूध किनारों पर ना चिपके।
• जैसे ही दूध का रंग भूरा होने लगे, इसे गैस से हटाकर कपड़े की मदद से छान लें।
• कपड़े से इसे दोबारा छानने के बाद आपको नारियल का तेल मिलेगा।
• इस तेल से शिशु की मालिश करें।

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तेल के फायदे

• ड्राई त्वचा के लिए अच्छा होता है।
• नवजात शिशुओं और माताओं की मालिश करने के लिए बेस्‍ट है।
• मसल्‍स को पोषण और मजबूती देता है।
• बच्चे को होने वाले रैशेज और त्वचा के संक्रमण से बचाता है।
• नारियल के तेल में एंटी-बैक्‍टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा की रक्षा करते हैं। ये ड्राईनेस दूर करने में मदद करते हैं।

तेल मालिश के फायदे

• मालिश से शिशु की हड्डियां मजबूत होती हैं और उनके अच्‍छी ग्रोथ में मदद मिलती है।
• तेल मालिश शिशु की कोमल त्‍वचा की रक्षा करती है।
• मालिश के लिए इस्तेमाल होने वाले तेल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट भी करते हैं।
• मालिश शिशु की मसल्‍स को आराम देती है, जो बच्चे को शांत रखने का एक शानदार तरीका है। इससे उन्हें अच्छी नींद भी आती है।
• तेल में मौजूद फैट की थोड़ी मात्रा आपके शिशु की त्वचा द्वारा भी अवशोषित की जा सकती है।
• मालिश के मध्यम स्ट्रोक हीट पैदा करते हैं और शरीर के हर हिस्से में ब्‍लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देते हैं।
• शिशु की मालिश से पाचन बेहतर होता है और कब्ज, गैस आदि से राहत मिलती है।

क्‍या आप जानते हैं कि शिशु की मालिश करने से नई मां को भी फायदा होता है। इससे पोस्‍टपार्टम डिप्रेशन या बेबी ब्लूज से निपटने में भी मदद मिल सकती है, क्योंकि मालिश करने से हैप्पी हार्मोन ऑक्सीटोसिन रिलीज होता है। इसके अलावा, यह मां और उसके शिशु के बीच बॉन्डिंग को बेहतर बनाने में भी मदद करती है।

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दूध पिलाने के तुरंत बाद या जब वे झपकी लेने वाले हों, तब मालिश करने से बचें।

आप भी शिशु की अच्‍छी ग्रोथ के लिए उनकी इस होममेड तेल से मालिश करें। आपको भी हेल्‍थ से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए कमेंट बॉक्स में बताएं और हम अपनी स्टोरीज के जरिए इसका हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।

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