जानें स्किन हाइड्रेशन के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं

त्वचा को मॉइश्चराइज और हाइड्रेट दोनों रखना चाहिए। हाइड्रेट स्किन को हेल्दी स्किन कहा जाता है, जिस पर पिंपल और एक्ने हो नहीं होते हैं। 

Hema Pant

Updated:- 2023-03-30, 13:46 IST

त्वचा को हेल्दी रखने के लिए स्किन को हाइड्रेट रखना जरूरी है। हाइड्रेट स्किन रेडियंट दिखती है। क्या आपको कभी यह महसूस हुआ है कि दिन में दो बार मॉइश्चराइजर लगाना काफी नहीं है? इसलिए आपको एक ऐसा स्किन केयर रूटीन फॉलो करना चाहिए जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट करे। अब आप सोच रहे होंगे कि मॉइश्चराइजर और स्किन हाइड्रेशन में क्या अंतर है? आज इस आर्टिकल में हम आपको स्किन हाइड्रेशन से जुड़ी सभी बातें बताएंगे।

त्वचा हाइड्रेशन क्यों खोती है?

why skin lose moisture त्वचा में लिपिड की कमी के चलते, जो स्किन में मॉइश्चर को सील करता है। आपकी स्किन ड्राई हो जाती है। इसके अलावा एक्जिमा के कारण भी त्वचा रूखी होने लगती है।

हाइड्रेशन और मॉइश्चराइजिंग में अंतर

difference between moisturizing and hydration क्या आपको भी लगता है कि हाइड्रेशन और मॉइश्चराइजिंग एक ही चीज है? शायद हां, लेकिन आपको बता दें कि दोनों चीजों का मतलब अलग अलग होता है। मॉइश्चराइजिंग में स्किन बैरियर पर फोकस किया जाता है। मॉइश्चराइजिंग प्रोडक्ट्स सेल्स के अंदर पानी को सील करते हैं। इन प्रोडक्ट्स में ज्यादातर तीन चीज़ें होती हैं। ह्यूमेकेंट्स, ऑक्लूसिव और इमोलिएंट्स।

वहीं, हाइड्रेशन में सेल्स में मौजूद पानी को प्लंप किया जाता है। हालांकि, कई बार अंतर बताना मुश्किल हो जाता है क्योंकि कई प्रोडक्ट्स में मॉइश्चराइजिंग और हाइड्रेशन दोनों के गुण होते हैं।

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क्या करें?

what to do for skin hydration

आपको अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए वाटर बेस्ड प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए। यह प्रोडक्ट्स त्वचा में आसानी से अब्जॉर्ब हो जाते हैं और इनके उपयोग से भारीपन भी महसूस नहीं होता है।
बाजार में आपको हाइड्रेटिंग सीरम मिल जाएंगे। इस सीरम को अपने स्किन केयर रूटीन का अहम हिस्सा बना लें, ताकि आपकी त्वचा हमेशा हाइड्रेट रहे। इन सीरम में एक्टिव इंग्रीडिएंट पाए जाते हैं, जो त्वचा में पानी की मात्रा को बूस्ट करने का काम करते हैं।
फेस मास्क का इस्तेमाल करें। यह आपकी स्किन को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ ग्लोइंग भी बनाते हैं। एलोवेरा जेल और खीरा से बने फेस मास्क त्वचा को हाइड्रेट रखने का काम करते हैं। आप चाहें तो इन चीजों की मदद से घर पर ही फेस मास्क बना सकती हैं।
सही स्किन केयर रूटीन फॉलो करें। यानी क्लींजिंग, मॉइश्चराइजिंग और टोनिंग करना बेहद जरूरी है। इन तीन स्टेप्स को कभी भी स्किप नहीं करना चाहिए।

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क्या न करें?

आपको अपनी त्वचा पर हार्श केमिकल से बने साबुन या स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। यह आपकी स्किन को ड्राई बनाने का काम करते हैं। इसलिए त्वचा पर केमिकल बेस्ड चीजों का उपयोग ना करें।
आपको अपने चेहरे को गर्म पानी से नहीं वॉश करना चाहिए। गर्म पानी त्वचा में मौजूद नेचुरल ऑयल को छिन लेता है, जिसके कारण त्वचा रूखी हो जाती है।
स्किन को जरूरत से ज्यादा एक्सफोलिएट नहीं करना चाहिए। इसके कारण भी त्वचा हाइड्रेट नहीं रहती है, क्योंकि स्क्रब में ऐसे इंग्रीडिएंट्स होते हैं जो डेड स्किन को हटाने का काम करते हैं।
चेहरे पर किसी भी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से पहले अपना स्किन टाइप जान लें। इससे आपको अपनी त्वचा के लिए सही प्रोडक्ट खरीदने में आसानी होगी। साथ ही आपको यह पता होना चाहिए कि आपकी स्किन पर कौन सी चीजें सूट करती हैं और कौन सी नहीं।

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Image Credit: freepik

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