पपीते के छिलके फेंकें नहीं, करें ये काम

अधिकतर लोगों को पपीता कुछ खास पसंद नहीं होता, लेकिन क्या आपको पता है कि यह आपके स्वास्थ्य और इम्यूनिटी के लिए कितना महत्वपूर्ण होता है। ऐसे कुछ फल और सब्जियां होती हैं जो आपको अंदर से भी नरिश करती हैं और पपीता उनमें से एक है।

पपीता एक ऐसा फल है जिसके कई सारे लाभ हैं और आप उसे कच्चा, पकाकर या फिर उसे सब्जी की तरह उपयोग करके खा सकते हैं। एक छोटे से पपीते में इम्यूनिटी बूस्टिंग विटामिन-सी की उच्च मात्रा पाई जाती है। इसमें मौजूद बीटा-कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स आपके शरीर में फ्री रेडिकल डैमेज से लड़ते हैं।

क्या आपको पता है कि पपीते के छिलके भी आपके लिए उपयोगी हो सकते हैं। सिर्फ फल नहीं, बल्कि इसके छिलके से भी आप स्किन, हेयर हेल्थ का ख्याल रख सकते हैं। इतना ही नहीं, इसे किचन और कुकिंग में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

आज इस आर्टिकल में चलिए आपको बताएं कि पपीते के छिलके का कैसे इस्तेमाल करना चाहिए।

क्या पपीते का छिलका खाया जा सकता है?

पपीते के साथ ही, इसका छिलका भी कुछ पौष्टिक गुणों से भरपूर होता है। इसे खाया जा सकता है, लेकिन चूंकि इसमें लैटेक्स होता है, इसलिए इसे खाने की सलाह नहीं दी जा सकती है। लैटेक्स खाने से आपको पेट की समस्या हो सकती है। यही कारण है कि इसके छिलके को लोग फेंक देते हैं।

इंटरनेशनल जर्नल ऑफ साइंटिफिक एंड रिसर्च पब्लिकेशन्स में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, पपीते के छिलके में त्वचा को आराम देने वाले और मॉइश्चराइजिंग गुण होते हैं, ये दोनों ही कॉस्मेटिक उद्योग में प्रसिद्ध हैं।

पपीते के छिलके में होने वाले लैटेक्स को बाहर करने का अच्छा तरीका यह है कि आप पपीते के छिलके को हटाकर उसे कुछ देर के लिए यूं ही छोड़ दें। उसमें से लैटेक्स निकलने के बाद उसे अच्छी तरह धोकर और साफ करके इस्तेमाल किया जा सकता है।

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चेहरे पर करें इस्तेमाल

पपीते में पाया जाने वाले पापैन में एक्टिव एंजाइम्स होते हैं, जो पिग्मेंटेशन को कम करने के साथ-साथ एक्ने ब्रेकआउट्स और झुर्रियों को भी कम करता है। यह त्वचा को मॉइश्चराइज करता है। टैनिंग और डार्क सर्कल्स की समस्या में भी राहत पहुंचाता है।

सामग्री-

• 1 बड़ा चम्मच कद्दूकस किया छिलका
• 1 छोटा चम्मच शहद
• 1 छोटा चम्मच मैश किया पपीता

क्या करें-

• पपीते के छिलके को धोकर और साफ करके ग्राइंड कर लें।
• इसके बाद, इसमें शहद और मैश किया पपीता डालकर अच्छी तरह से मिलाएं।
• इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
• हफ्ते में 2 बार इसे लगाने से आपको फर्क खुद नजर आने लगेगा।

छिलके से बनाएं साबुन

इसका इस्तेमाल आप चेहरे को साफ करने के लिए कर सकते हैं। साबुन में विटामिन-ए भी होता है, जो त्वचा के लिए एक अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह नए स्किन सेल्स के उत्पादन को बढ़ावा देता है और चेहरे के काले धब्बे और निशान को कम करने में मदद कर सकता है।

सामग्री-

• 100 ग्राम साबुन का बेस
• 2 कप पपीते का छिलका, पीसा हुआ
• 1 बड़ा चम्मच पपीता मैश किया
• 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन
• 1 छोटा चम्मच नारियल का तेल

क्या करें-

• सबसे पहले साबुन के बेस के छोटे-छोटे टुकड़े करके एक तरफ रख लें।
• इसके बाद, पपीते के छिलके को एक कटोरी में छान लें। इसमें मैशे किए पपीते को भी छानकर डालें। अब इसमें ग्लिसरीन और नारियल का तेल डालकर मिलाएं।
• साबुन के बेस को पिघला लें। इसके बाद उसमें पपीते का मिक्स डालकर अच्छी तरह से मिला लें।
• एक सिलिकॉन मोल्ड लें और उसमें यह मिश्रण डालकर रूम टेंपरेचर पर 2 घंटे के लिए रहने दें। जब यह सेट हो जाए, तो इसे निकाल लें।
• आपका साबुन तैयार है, इसे आप इस्तेमाल कर सकते हैं।

बालों पर करें इस्तेमाल

पपीते में फोलिक एसिड होता है जो बालों के फॉलिकल में सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। यह डैंड्रफ का इलाज भी कर सकता है।

सामग्री-

• 1 बड़ा चम्मच पिसा हुआ पपीते का छिलका
• 1/2 कप दही
• 1 बड़ा चम्मच पपीते का पल्प

क्या करें-

• इन तीनों चीज़ों को ग्राइंडर में डालकर एक स्मूथ पेस्ट तैयार कर लें।
• अब इस मिक्सचर को अपने बालों पर, जड़ों से लेकर स्ट्रैंड्स तक अच्छी तरह से लगाएं। इसके 1 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर बालों को माइल्ड शैंपू से धो लें।

बना लें इसकी चाय

जैसा कि हमने बताया कि पपीते में कितने गुण होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। हालांकि इसे खाने की सलाह नहीं दी जाती, लेकिन आप लैटेक्स हटाकर उसकी चाय पी सकते हैं। यह डाइजेस्टिव ट्रैक्ट की हेल्थ में सुधार करता है और शरीर से टॉक्सिन्स को हटाता है और बाउल मूवमेंट को बेहतर बनाता है।

सामग्री-

• 1 कप पपीते का छिलका
• 1 लौंग
• 1 छोटा चम्मच शहद

क्या करें-

• पपीते के छिलके को कुछ देर यूं ही रखें, ताकि उससे लैटेक्स निकाल जाएं। इसके बाद, उसे अच्छी तरह से धो लें।
• एक पतीले में पानी डालकर उसे एक उबाल आने तक पकाएं। जब पपीते के छिलके से लैटेक्स साफ हो जाए तो उसे इस पानी में डालकर 5-7 मिनट पकाएं।
• गैस बंद करें और उसमें लौंग डालकर ढककर 10 मिनट रहने दें।
• जब पपीते का पानी गुनगुना हो जाए तो उसमें शहद डालकर उसका सेवन कर सकते हैं।

देखा आपने पपीते का छिलका आपके कितना काम आ सकता है? अब इसे फेंकने से पहले आप भी एक बार जरूर सोचें। अगर आपको यह जानकारी पसंद आई तो आप इस लेख को लाइक और शेयर करना न भूलें। ऐसे ही लेख पढ़ने के लिए विजिट करें हरजिंदगी।

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