पहला लॉक डाउन पीरियड ख़तम हो चुका है। लेकिन COVID-19 के मामले में बढ़ोतरी रुकने का नाम नहीं ले रही है। जहां पहले लॉक डाउन के समय केवल 550 मामले थे अब अकेली दिल्ली में 1500 से ज्यादा COVID-19 के मामले सामने आ चुके हैं। सरकार और प्रशासन कोरोना से लड़ाई में कोई कसर बाकी नहीं छोड़ रहे। ऐसे में घर पर रहकर हमको भी एक अच्छे नागरिक का फ़र्ज़ निभाना होगा। हम सब जानते हैं कि मुंह पर मास्क लगाए बिना घर से निकलना बिल्कुल सुरक्षित नहीं है। दिल्ली और मुम्बई की सरकार ने तो मास्क न लगाने पर जुर्माना लगाने का आदेश दिया हैं। लेकिन बात केवल मास्क पहनने तक की नहीं है आपको इसकी क्लीनिंग और हाइजीन का भी पूरा ख्याल रखना होगा।

मास्क कब पहनना है

face mask clean and hygienic inside

World Health Organisation के अनुसार अगर आप बीमार हैं। आपको खांसी या छींक की समस्या है या आप किसी Covid -19 के रोगी की देखभाल कर रहे हैं तो आपको हर समय मास्क पहनना चाहिए। साथ ही स्वास्थ्य मंत्रालय ने दावा किया है कि Home-made मास्क ही पहने। क्योंकि यह हमारे लिए अधिक सुरक्षित रहता है। मास्क न होने की स्तिथि में आप किसी भी कपड़े से मुंह को ढ़क सकते हैं। Coronavirus Explained: क्या छींकने, खांसने से भी फैल रहा है वायरस? जानें खुद को इससे बचाने के असरदार तरीके 

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किस प्रकार का मास्क पहनें 

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हेल्थ वर्कर जो दिन-रात COVID-19 के रोगियों की सेवा कर रहे हैं। सिर्फ उनको ही N95 मास्क पहनने के निर्देश हैं। अगर आप Disposable मास्क का इस्तेमाल करते हैं तो इसका इस्तेमाल केवल एक बार ही करें। इसके अलावा वो लोग जो बीमार नहीं हैं लेकिन उनको सांस लेने में समस्या है तो ऐसे लोग घर के बने मास्क ही पहनें। COVID-19 जैसी महामारी से धीरे-धीरे जंग जीत रहा है इंडिया

कितने मास्क होने चाहिए 

अगर एक व्यक्ति लगातार एक ही मास्क पहनेगा तो जाहिर से बात है कि वह गंदा होगा। आपके हाथ लगने से या  बाहर जाने पर कई तरह के जर्म्स उसकी सतह पर चिपक सकते हैं। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए स्वास्थ्य मंत्रालय ने एक व्यक्ति को मास्क का एक पेयर रखने को कहा है। जो घर के बने हो ताकि उनको धोने के बाद बदल-बदल कर प्रयोग में लाया जा सके। Coronavirus Update: सरकार ने हॉटस्पॉट इलाकों के लिए दिए दिशा-निर्देश, महानगर समेत ये शहर हैं लिस्ट में

एक को मास्क कब तक यूज करें 

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सर्जिकल मास्क केवल एक बार यूज किया जा सकता है। यूज किए गए मास्क को हमेशा कवर्ड डस्टबिन में ही डालें। N95 को 5 से 6 दिन बाद sterilize कर लेना चाहिए। आप इसको ड्राई हीटिंग से sterilize करें। जिसके लिए आप प्रेस का यूज कर सकते हैं। घर के बने मास्क को 16 से 18 घंटे पहनने के बाद वॉश कर देना चाहिए। सिंगल यूज मास्क एक बार पहनने के बाद दोबारा नहीं पहनना चाहिए। किसी दूसरे का यूज किया गया मास्क भी बिल्कुल इस्तेमाल न करें। 

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मास्क को कैसे धोएं 

फेस मास्क को कभी भी घर में यूं ही पड़े न रहने दें। इसको साफ़ व सुरक्षित जगह किसी में कपड़े या पेपर में लपेट कर रखें। आप कितनी मात्रा में मास्क पहन रहे हैं इस आधार पर इसकी सफाई सुनिश्चित करें। अगर आप मास्क को पूरे दिन पहनते हैं तो रोजाना इसको गर्म पानी और सर्फ से साफ करें। अगर आप बाहर जाते वक़्त केवल 1-2 घंटे तक ही इसको पहनते हैं तो तीसरे दिन इसको धो दें। ध्यान रखें कि केवल कपड़े के बने मास्क ही धोये जा सकते हैं। 

इस तरह आप इन कुछ बिंदुओं को नज़र में रखकर अपने मास्क की क्लीनिंग का ध्यान रख सकते हैं। हाइजीनिक  पहनें और सुरक्षित रहें।  

Image Credit:(@us.anteagroup)