चिपचिपाहट और उमस ने कर रखा है परेशान, फटाफट करें ये पांच काम

बारिश के बाद उमस भरी गर्मी के कारण अक्सर लोग परेशान हो जाते हैं। इन दौरान पंखा, कूलर, एसी आदि की हवा ठंडक देने के बजाय कमरे में उमस और चिपचिपाहट पैदा कर देती है। ऐसे में घर के बाहर और अंदर कहीं भी आराम नहीं लगता है। इसके साथ ही उमस वाले दिन में अधिक मात्रा में पसीना भी निकलता है। अगर आप मानसून के दौरान होने वाली चिपचिपाहट और उमस से परेशान हो रहे हैं, तो ये हैक्स आपके लिए कारगर साबित हो सकते हैं।

उमस भरे दिन में हमें ज्यादा पसीना क्यों आता है?

उमस के दौरान गर्मी की अपेक्षा ज्यादा पसीना और चिपचिपाहट होती है क्योंकि उच्च आर्द्रता में हवा पहले से ही पानी से भरी होती है, इसलिए पसीना आपकी त्वचा से जल्दी वाष्पित नहीं होता। पसीने को वाष्पित करने के शीतलन प्रभाव की अनुपस्थिति हमारे शरीर को आर्द्र जलवायु में अधिक गर्म महसूस कराती है, इसलिए हमें पसीना आना जारी रहता है।

खिड़की और दरवाजे को खुला रखें

बरसात के बाद कई बार अचानक से कमरे में बहुत ज्यादा गर्मी लगने लगती है। इसके पीछे का कारण घर में सही वेंटिलेशन का न होना है। ऐसे में बारिश होने पर कमरे की खिड़की और दरवाजे को खुला रखें ताकि ताजी हवा कमरे में आ सके। इसके साथ ही कमरे में चल रहे पंखे और कूलर की हवा खिड़की की मदद से बाहर निकल जाएगी।

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कूलर को लगाने के लिए करें सही जगह का चयन

अक्सर लोग कूलर को कमरे के अंदर लगाकर इस्तेमाल करते हैं। ऐसा करने से कूलर से निकलने वाली हवा ठंडक प्रदान करने के बजाय उमस और चिपचिपाहट पैदा करने लगती है। इस दिक्कत से बचने के लिए कूलर को खुली जगह जैसे खिड़की, दरवाजा के पास लगाएं। पर्याप्त वेंटिलेशन की मदद से ही आप मानसून के दौरान होने वाली उमस से बच पाएंगे। बता दें कि कूलर वाष्पीकरण के लॉ पर काम करता है, जिसका मतलब जितनी अधिक गर्म हवा अंदर आएगी। उतनी ही तेजी से वाष्पीकरण होगा।

हल्के रंग के कपड़े पहने

मानसून के दौरान होने वाली गर्मी से बचने के लिए पतले और हल्के रंग का कपड़ा पहने। इस मौसम में कोशिश करें कि कॉटन हल्के रंग के कपड़े ही पहनें। गहरे रंग के कपड़े रोशनी को अपनी तरफ खींचते हैं जिससे अधिक गर्मी लगती है। इसलिए इस मौसम में हल्के रंग के कपड़े पहनने से आराम मिलता है।

एग्जॉस्ट फैन का करें उपयोग

बाथरूम, रसोई और कपड़े धोने वाले कमरे में एग्जॉस्ट फैन लगवाएं। ये पंखे नम हवा को हटाने में मदद करते हैं, जिससे ह्यूमिडिटी का लेवल कम हो जाता है। उमस और चिपचिपाहट से बचने के लिए इन्हें शॉवर और कुकिंग से पहले और बाद में चलाएं।

एयर कंडीशनर को इस मोड पर चलाएं

एयर कंडीशनर न केवल आपके घर को ठंडा करते हैं बल्कि हवा से नमी भी हटाते हैं। ऐसे में इसे चलाते समय AC यूनिट का रखरखाव ठीक से हो। एसी को नॉर्मल मोड पर चलाने के बजाय वेदर एंड सन वाले फीचर का यूज करें।

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