herzindagi
image

बाजार वाले नहीं, इस सर्दी घर पर ट्राई करें पालक के Nachos का चटपटा और नया स्वाद; फटाफट नोट करें रेस‍िपी

अगर आप ठंड के मौसम में कुछ हेल्‍दी और चटपटा खाना चाह रही हैं, तो पालक से नाचोज बना सकती हैं। इसे बनाना कोई मुश्‍क‍िल काम नहीं है। इसके सबसे खास बात तो ये है क‍ि बच्‍चे भी आसानी से खा लेंगे।  
Editorial
Updated:- 2025-11-02, 08:00 IST

Winter Special Recipe: ठंड का मौसम शुरू हो चुका है। इस मौसम में कुछ चटपटा और क्र‍िस्‍पी खाने का मन करता है। ऐसे में ज्‍यादातर लोग बाजार से स्‍नैक्‍स खरीदकर लाते हैं। अगर आपका बाजार के स्नैक्स या चिप्स से मन ऊब गया है, तो क्यों न कुछ नया और हेल्दी ट्राई किया जाए? अगर आप भी चाय के साथ कुछ कुरकुरा और चटपटा खाने की सोच रही हैं, तो आज की रेसिपी आपके लिए परफेक्ट है- पालक के नाचोज (Spinach Nachos)।

ये नाचोज स्वाद में शानदार और सेहतमंद भी होते हैं। ऐसा इसल‍िए क्‍योंकि इसमें हरी-हरी पालक इस्तेमाल होती है, जो सर्दियों में शरीर को आयरन और फाइबर देती है। इस रेसिपी की खास बात ये है कि इसे बनाने में न तो ज्यादा समय लगता है और न ही किसी महंगे इंग्रीडिएंट की जरूरत पड़ती है। इसे आप बच्चों के लिए स्नैक, मेहमानों के लिए स्टार्टर या टी टाइम के ल‍िए भी बना सकती हैं।

palak nachos

पालक के नाचोज बनाने की आसान रेसिपी

  • पालक के नाचोज बनाने के ल‍िए सबसे पहले, पालक को उबाल कर पीस लें। ये नाचोज को हरा रंग और पालक का पोषण देगा।
  • अब एक बाउल में आटा, कॉर्न फ्लोर, नमक, अजवाइन और पालक का पेस्ट मिलाएं। थोड़ा-थोड़ा पानी डालकर सख्त आटा गूंथ लें। ध्‍यान रहे क‍ि सख्त आटा इसलिए गूंथा जाता है ताकि नाचोज बेलने पर क्रिस्पी (कुरकुरे) बने।
  • आटा गूंथने के बाद इसे 10 मिनट के लिए ढककर छोड़ दें ताकि आटा सेट हो जाए और बेलने में आसानी हो।
  • जब आटा सेट हो जाए तो आटे की लोई बनाकर पतली रोटी बेल लें। रोटी पतली होनी चाहिए ताकि नाचोज तलने के बाद क्रिस्पी लगें।
  • अब चाकू से रोटी को त्रिकोण आकार में काट लें, जैसे बाजार में मिलने वाले नाचोज होते हैं। इससे नाचोज का लुक भी अच्‍छा आएगा।
  • इसके बाद कड़ाही में तेल गरम करके, नाचोज के इन टुकड़ों को धीमी आंच पर तल लें।
  • धीमी आंच पर तलने से ये अंदर तक पक जाते हैं और पूरी तरह से कुरकुरे बन जाते हैं।
  • जब नाचोज क्र‍िस्‍पी हो जाएं तो इन्‍हें न‍िकाल कर ठंडा होने के ल‍िए रख दें।
  • अब ठंडे नाचोज पर ऊपर से चाट मसाला छिड़क दें। चाट मसाला इन्हें चटपटा स्वाद देगा।
  • आपके पालक के कुरकुरे नाचोज तैयार हैं। इन्हें आप अपनी पसंद की किसी भी डिप (जैसे टमाटर साल्सा, मेयो या हरी चटनी) के साथ सर्व कर सकती हैं।
  • ये रेसिपी घर पर बने, स्वादिष्ट और पौष्टिक नाचोज का एक बेहतरीन ऑप्‍शन है।

आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो तो इसे फेसबुक पर शेयर और लाइक जरूर करें। इसी तरह के अन्य आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।

Images: Freepik/AI Generated

यह विडियो भी देखें

Herzindagi video

घर पर ट्राई करें पालक के Nachos का चटपटा और नया स्वाद Recipe Card

पालक के नाचोज बनाना बहुत आसान है। आप घर पर आसानी से इसे बना सकती हैं। इसका टेस्‍ट सभी को पसंद आएगा।

Vegetarian Recipe
Total Time: 25 min
Prep Time: 10 min
Cook Time: 15 min
Servings: 4
Level: Medium
Course: Snacks
Calories: 125
Cuisine: Indian
Author: Vrinda Srivastava

Ingredients

  • गेहूं का आटा - 1 कप
  • उबली और पिसी हुई पालक - आधा कप
  • कॉर्न फ्लोर - 2 बड़े चम्मच
  • नमक स्वादानुसार
  • चाट मसाला - आधा छोटा चम्मच
  • अजवाइन - एक चौथाई छोटा चम्मच
  • तेल

Step

  1. Step 1:

    सबसे पहले पालक को उबाल लें और उसे मिक्सर में पीसकर पेस्ट बना लें।

  2. Step 2:

    अब एक बाउल में गेहूं का आटा, कॉर्न फ्लोर, नमक, अजवाइन और पालक का पेस्ट डालें। थोड़ा-थोड़ा पानी डालते हुए सख्त आटा गूंध लें।

  3. Step 3:

    आटे को 10 मिनट के लिए ढककर रख दें ताकि ये सेट हो जाए।

  4. Step 4:

    अब लोई बनाकर बेलन की मदद से पतली रोटी बेल लें।

  5. Step 5:

    इस रोटी को चाकू से त्रिकोण यानी triangle शेप में काट लें, जैसे नाचोज के होते हैं।

  6. Step 6:

    अब कड़ाही में तेल गरम करें और इन टुकड़ों को धीमी आंच पर कुरकुरा होने तक तल लें।

  7. Step 7:

    जब नाचोज ठंडे हो जाएं, तो ऊपर से थोड़ा चाट मसाला छिड़क दें।

  8. Step 8:

    पालक के ये कुरकुरे और हेल्दी नाचोज तैयार हैं। इन्हें टमाटर साल्सा, मेयो या ग्रीन चटनी के साथ सर्व करें।

Disclaimer

हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।