कद्दू जिसका नाम सुनते ही बच्चे ही नहीं बल्कि बड़े भी मुंह बनाने लग जाते है। लेकिन क्या आप जानती हैं कि कद्दू खाने में भले ही टेस्टी ना हो लेकिन हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसलिए अगर आप या आपके बच्चे को कद्दू खाना पसंद नहीं है तो आप इसका सूप बनाकर पी सकती हैं। यह सूप बहुत ही टेस्टी होता है और कद्दू लो कैलोरी हेल्दी सब्जी होने के कारण आपका वेट कंट्रोल करती है। तो देर किस बात की आइए हमारे साथ कद्दू की रेसिपी के बारे में जानें। लेकिन सबसे पहले हम कद्दू के गुणों के बारे में जान लेते हैं।
कद्दू के सूप में मैग्नीशियम की काफी मात्रा होती है। जो हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है। रोजाना इसे पीने से आप दिल से जुडी प्रॉब्लम से छुटकारा पा सकती हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण मेटाबॉलिज्म को दुरूस्त रखता है। इसके अलावा अगर आपको बुखार, थकावट या सिरदर्द में इसे लेने आराम मिलता है। कद्दू के सूप में आयरन होने के कारण बॉडी में ब्लड की कमी दूर होती है।
Read more: सर्दियों में घर पर ऐसे बनाएं टमाटर का गर्मागर्म सूप
Read more: सर्दियों में ऐसे बनाएं easy-peasy गोभी mascarpone सूप
यह विडियो भी देखें
आपका कद्दू का सूप तैयार है। इसे ड्राई रोस्ट किए हुए कद्दू के बीज और धनिया से गार्निश करें।
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।