Fri Sep 11, 2026 | Updated 11:04 PM IST

8 рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЬреЛ рднрд╛рд░рдд рдХреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣рдорд╛рд░реЗ рд░реЛрдЬ рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рд╢рд╛рдорд┐рд▓

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реИрдВ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд░реЛрдЬ рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЬрд┐рдирдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ, рдЙрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдмрд╣реБрдд рд╕реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рднрд╛рд░рдд рдХреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВред рдЖрдЗрдПрдВ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдРрд╕реА 8 рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВред
Updated:- 2020-03-07, 12:40 IST
non indian Vegetables main

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реИрдВ рдХреА рд╣рдорд╛рд░реЗ рд░реЛрдЬ рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рдЬрд┐рдирдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рд╣рдо рдЕрдкрдиреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ, рдЙрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдмрд╣реБрдд рд╕реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рднрд╛рд░рдд рдХреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рд╕рджрд┐рдпреЛрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд┐рд╕реА рди рдХрд┐рд╕реА рддрд░рд╣ рд╡рд┐рджреЗрд╢реЛрдВ рд╕реЗ рд╣реЛрддреА рд╣реБрдИ рднрд╛рд░рдд рдЖрдИрдВ рдФрд░ рднрд╛рд░рдд рдХреА рд╣реА рд╣реЛрдХрд░ рд░рд╣ рдЧрдИред рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдЗрдирдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЛ рдЗрддрдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдХреА рдпрд╣рд╛рдВ рдЗрд╕рдХреА рдЦреЗрддреА рд╢реБрд░реВ рдХреА рдЧрдпреА рдФрд░ рдХрдм рдирд╛ рдЬрд╛рдиреЗ рдпрд╣ рд╣рдорд╛рд░реА рдЬрд┐рдиреНрджрдЧреА рдХрд╛ рдЕрднрд┐рдиреНрди рдЕрдВрдЧ рдмрди рдЧрдИред рдХреБрдЫ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рддреЛ рдРрд╕реА рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдЖрдо рддреМрд░ рдкрд░ рд░реЗрд╕рд┐рдкреАрдЬ рдмрди рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╕рдХрддреАред рдЕрдЧрд░ рд╣рдо рдЖрдкрдХреЛ рдмрддрд╛рдПрдВ рд╡рд╣ рдХреМрди рд╕реА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╢рд╛рдпрдж рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдХреЛ рдЗрд╕реЗ рдорд╛рдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рджрд┐рдХреНрдХрдд рд╣реЛ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпреЗ рд╕рднреА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ рднрд╛рд░рддреАрдпрд╛рдВ рдХрд┐рдЪрди рдХрд╛ рдЕрд╣рдо рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реИрдВред рддреЛ рдЖрдЗрдП рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдРрд╕реА рд╣реА 8 рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВред

рдЗрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЦрд╛рдПрдВ рдпреЗ 5 рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ, рд░рд╣реЗрдВрдЧреА рд╣реЗрд▓реНтАНрджреА рдФрд░ рд╕рд░реНрджреА рдХрд╛ рдПрд╣рд╕рд╛рд╕ рднреА рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрдо

рдЖрд▓реВ

рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдЬреЛ рд╕рдмреНрдЬреА рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░рдЪрд▓рд┐рдд рдФрд░ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рдЪрди рдХреА рдХрд▓реНрдкрдирд╛ рдирд╣реАрдВ рдХреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рдЙрд╕рдХрд╛ рдирд╛рдо рд╣реИ 'рдЖрд▓реВ'ред рдЖрд▓реВ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рднрд╛рд░рддреАрдп рд░рд╕реЛрдИ, рд░рд╕реЛрдИ рдирд╣реАрдВ рдорд╛рдирд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрд▓реВ рдореВрд▓ рд░реВрдк рд╕реЗ рднрд╛рд░рдд рдХрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЖрд▓реВ рдХрд╛ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдмрд╣реБрдд рдкреБрд░рд╛рдирд╛ рд╣реИред рдЖрд▓реВ рдХреА рдЦреЗрддреА рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рджрдХреНрд╖рд┐рдгреА рдкреЗрд░реВ рдФрд░ рдЙрддреНрддрд░-рдкрд╢реНрдЪрд┐рдореА рдмреЛрд▓реАрд╡рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ 8000 рдФрд░ 5000 рдИрд╕рд╛ рдкреВрд░реНрд╡ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдХреА рдЧрдИ рдереАред рддрдм рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдЕрдм рддрдХ рдпрд╣ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рднрд░ рдореЗрдВ рдлреИрд▓ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдХрдИ рджреЗрд╢реЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдХ рдкреНрд░рдзрд╛рди рд╕рдмреНрдЬреА рдмрди рдЧрдпрд╛ рд╣реИред

рдЯрдорд╛рдЯрд░

рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдХрд╛ рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдЗрддрдирд╛ рдкреБрд░рд╛рдирд╛ рдХрд┐ рдЖрдк рд╣реИрд░рд╛рди рд░рд╣ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗред рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдЬрд┐рд╕ рдкреМрдзреЗ рд╕реЗ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реБрдЖ рд╣реИ, рд╡рд╣ рдХрд░реАрдм 5 рдХрд░реЛрдбрд╝ рд╕рд╛рд▓ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдВрдЯрд╛рд░реНрдХрдЯрд┐рдХрд╛ рдореЗрдВ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реБрдЖ рдерд╛ред рд╡реИрд╕реЗ рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рджрдХреНрд╖рд┐рдгреА рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдореЗрдВ 16рд╡реАрдВ рд╢рддрд╛рдмреНрджреА рд╣реБрдЖ рдерд╛ рдФрд░ рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдиреЗ рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдХреЗ рднрд╛рд░рдд рдХрд╛ рд▓рдВрдмрд╛ рд╕рдлрд░ рддрдп рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред

рдЗрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ: рд╣реЗрд▓реНрджреА рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдШрд░ рдкрд░ рд╣реА 30 рджрд┐рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЙрдЧрд╛рдПрдВ рдпреЗ рд╣реЗрд▓реНрджреА рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпрд╛рдВ

рдкреНрдпрд╛рдЬ

рдХрдИ рдкреБрд░рд╛рддрддреНрд╡рд╡рд┐рджреЛрдВ рдФрд░ рд╡рдирд╕реНрдкрддрд┐ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рдорд╛рдирдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдХреА рдЙрддреНрдкрддреНрддрд┐ рдордзреНрдп рдПрд╢рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╣реБрдИ рдереАред рдЕрдиреНрдп рд╢реЛрдз рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдкрд╣рд▓реЗ рдИрд░рд╛рди рдореЗрдВ рдЙрдЧрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рдерд╛ред

рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА

рдлреВрд▓рдЧреЛрднреА рднрд╛рд░рддреАрдпрд╛рдВ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдПрдХ рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рд╕рдмреНрдЬреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рднрд╛рд░рддреАрдпрд╛рдВ рдХрд┐рдЪрди рдЕрдзреВрд░рд╛ рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рдХреА рдЙрддреНрддреНрдкрддрд┐ рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рд╕рд╛рдЗрдкреНрд░рд╕ рдпрд╛ рдЗрдЯрд▓реА рдХрд╛ рднреВрдордзреНрдпрд╕рд╛рдЧрд░реАрдп рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд╣реБрдЖ рдерд╛ред рднрд╛рд░рдд рдореЗрдВ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЖрдЧрдорди рдореБрдЧрд▓ рдХрд╛рд▓ рдореЗрдВ рд╣реБрдЖ рдерд╛, рдЗрд╕реЗ рдореБрдЧрд▓ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рде рд▓реЗрдХрд░ рдЖрдпреЗ рдереЗред

рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ рдпрд╛ рдХреИрдкреНрд╕рд┐рдХрдо

рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ рдпрд╛ рдХреИрдкреНрд╕рд┐рдХрдо рдореВрд▓рдд: рджрдХреНрд╖рд┐рдг рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рдорд╣рд╛рджреНрд╡реАрдк рдХреА рд╣реИ рдЬрд╣рд╛рдБ рдЗрд╕рдХреА рдЦреЗрддреА рд▓рдЧрднрдЧ 3000 рд╕рд╛рд▓ рдкрд╣рд▓реЗ рдкрд╣рд▓реА рдмрд╛рд░ рдХреА рдЧрдИ рдереАред рд╢рд┐рдорд▓рд╛ рдорд┐рд░реНрдЪ рдиреЗ рднреА рдПрдХ рд▓рдВрдмрд╛ рд╕рдлрд░ рддрдп рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЕрдореЗрд░рд┐рдХрд╛ рд╕реЗ рднрд╛рд░рдд рдкрд╣реБрдВрдЪреА рд╣реИрдВ рдФрд░ рдпрд╣рд╛рдВ рдХреЗ рдХрд┐рдЪрди рдХрд╛ рдЕрд╣рдо рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рд╣реИред

non indian Vegetables inside

рдЗрд╕реЗ рдЬрд░реВрд░ рдкрдврд╝реЗрдВ: рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд░рдВрдЧ рдмрддрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЙрдирд╕реЗ рдорд┐рд▓рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ

 

рдордХрдИ

рднрд╛рд░рдд рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдордХрдИ рдпрд╣рд╛рдВ рдХрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХреЛрдВ рдХреА рдорд╛рдиреЗ рддреЛ рдЗрд╕рдХреА рдЦреЗрддреА рдордзреНрдп рдореЗрдХреНрд╕рд┐рдХреЛ рдореЗрдВ рд░рд╣рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдиреЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо 7000 рд╕рд╛рд▓ рдХреА рдереАред

non indian Vegetables inside

рдЪреБрдХрдВрджрд░

рдЪреБрдХрдВрджрд░ рдмреАрдЯрд╛ рд╡рд▓реНрдЧреИрд░рд┐рд╕ рдирд╛рдордХ рдЬрд╛рддрд┐ рдХреЗ рдкреМрдзреЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдордиреБрд╖реНрдпреЛрдВ рдиреЗ рд╢рддрд╛рдмреНрджрд┐рдпреЛрдВ рдкрд╣рд▓реЗ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░рд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдПрдХ рдореВрд╕рд▓рд╛ рдЬрдбрд╝ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╡рдирд╕реНрдкрддрд┐ рд╣реИред рдмреАрдЯ рдкреНрд░рд╛рдЪреАрди рд░реЛрдо рдФрд░ рдЧреНрд░реАрд╕ рдХреА рд╕рдмреНрдЬреА рд╣реИред рдмреАрдЯ рдХреА рдЦреЗрддреА рдпрд╛ рддреЛ рдЬрд░реНрдордиреА рдпрд╛ рдЗрдЯрд▓реА рдореЗрдВ рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреА 1542 рдореЗрдВ рдЧрдИ рдереАред

 

non indian Vegetables inside

рд▓реМрдХреА

рд▓реМрдХреА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХреЗ рдЙрд╖реНрдгрдХрдЯрд┐рдмрдВрдзреАрдп рдФрд░ рдЙрдкреЛрд╖реНрдгрдХрдЯрд┐рдмрдВрдзреАрдп рдХреНрд╖реЗрддреНрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдЦреЗрддреА рдХреА рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рд╡рдирд╕реНрдкрддрд┐ рд╣реИред рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХрд╛ рдорд╛рдирд╛рдирд╛ рд╣реИ рдХреА рдпрд╣ рд╕рдмрд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рджрдХреНрд╖рд┐рдгреА рдЕрдлреНрд░реАрдХрд╛ рдореЗрдВ рдЙрдЧрд╛рдИ рдЧрдИ рдереАред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡реЗ рдлреНрд░реЗрдВрдЪ рдмреАрдиреНрд╕, рдЧреЛрднреА рдФрд░ рдЧрд╛рдЬрд░ рднреА рд╡рд┐рджреЗрд╢реА рдЖрдпрд╛рдд рдереЗред

Photo courtesy- (QualityFood.ae, Medium, The Spruce Eats, Medical News Today & Tastessence)

Disclaimer

рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░реНрдЯрд┐рдХрд▓реНрд╕ рдФрд░ рд╕реЛрд╢рд▓ рдореАрдбрд┐рдпрд╛ рд╣реИрдВрдбрд▓реНрд╕ рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╕рд╣реА, рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рд╡реЗрд░рд┐рдлрд╛рдЗрдб рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣рд╛рдВ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рдЙрдкрд╛рдп, рд╕рд▓рд╛рд╣ рдФрд░ рдмрд╛рддреЗрдВ рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВред рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╣реЗрд▓реНрде, рдмреНрдпреВрдЯреА, рд▓рд╛рдЗрдл рд╣реИрдХреНрд╕ рдпрд╛ рдЬреНрдпреЛрддрд┐рд╖ рд╕реЗ рдЬреБреЬреЗ рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдЖрдЬрдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рд▓реЗрдВред рдХрд┐рд╕реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдпрд╛ рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП, compliant_gro@jagrannewmedia.com рдкрд░ рд╣рдорд╕реЗ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░реЗрдВред