डिनर के बाद सिर्फ 5 मिनट में बनाएं 'मीठा पान', जानें रेसिपी

भारत में आमतौर पर लोग डिनर करने के बाद कुछ मीठा खाना पसंद करते हैं। ऐसे में जरूरी नहीं है कि हर दिन आपके पास घर पर कुछ मीठा उपलब्‍ध ही हो या बाजार से हर बार नया मंगाया जाए। ज्‍यादा शुगर का इनटेक सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है। ऐसे में खाने के बाद यदि आपको मीठा खाने की क्रेविंग होती है, तो आप 'मीठा पान' खा सकते हैं। भारत में पान एक ट्रेडिशनल माउथफ्रेशनर है, यह स्वाद में लाजवाब होता है। पान को कई लोग स्‍वाद के लिए तो कई लोग शगुन के तौर पर खाते हैं। माउथफ्रेशनर के साथ-साथ 'मीठा पान' मीठा खाने की क्रेविंग को भी खत्‍म कर देता है। 

पान सेहत के लिए भी फायदेमंद है और इसे खाने के लिए किसी स्पेशल दिन की जरूरत नहीं, बल्कि आप घर में मीठा पान बना सकती हैं। यदि आप खाना खाने के बाद एक पान खाते हैं, तो यह खाने को पचाने में आपकी मदद करेगा। पान में औषधीय गुण होने के कारण आयुर्वेद में भी इसे महत्‍व दिया गया है। पान में शरीर में मौजूद टॉक्सिन तत्‍वों को खत्‍म करने की अपार क्षमता होती है। साथ ही यह एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-डायबिटिक, एंटी-ऑक्‍सीडेंट जैसी प्रॉपर्टीज से भरपूर होता है।   

मीठे पान को आप घर पर ही कुछ आसान स्‍टेप्‍स को फॉलो कर 5 मिनट में बना सकते हैं। तो हम आपको बताते हैं मीठा पान बनाने की सबसे आसान रेसिपी।