सोते समय मुंह से निकलती है लार तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

क्या आपने कभी सोचा है कि रात या दिन में सोते समय मुंह से बार-बार लार क्यूं निकलती रहती है? नहीं न! वैसे बहुत से लोगों का मानना है कि बदलते खानपान और कुछ दवाओं के सेवन करने की वजह से भी लार का निर्माण होता है। खैर, इस बात पर नहीं जाते हैं और ये जानते हैं कि मुंह से निकलने वाली लार की समस्या कैसे दूर कर सकते हैं। अगर आप भी सोते समय मुंह से निकलने वाली लार से परेशान रहती हैं, तो आज इस लेख में हम आपको कुछ घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप इस परेशानी को आसानी से दूर कर सकती हैं। तो चलिए जानते हैं। 

आंवला का करें उपयोग 

अगर आप दिन में या रात में सोते वक्त मुंह से निकलने वाली लार से परेशान हैं, तो आंवला का पाउडर इसके लिए बेस्ट घरेलू उपाय है। जी हां, इसके लिए आप जब खाना खा लें, तो उसके बाद गुनगुने पानी में आंवला का पाउडर मिलाकर सेवन करें। इसके नियमित सेवन से आप कुछ ही दिनों में मुंह के लार की परेशानी को दूर कर सकती हैं। वैसे आंवला सेवन करने से शरीर में विटामिन सी की कमी भी नहीं होगी।

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फिटकरी का करें उपयोग 

घर में अगर कोई पुरुष दाढ़ी बनता हो तो उसके पास फिटकरी ज़रूर होगा। अगर है, तो फिर आपका काम और भी आसान हो जाएगा क्यूंकि, आपको फिटकरी खरीदने बाज़ार नहीं जाना होगा। बस आपको करना ये है कि हल्का फिटकरी को पानी में अच्छे से मिलाकर दिन में एक से दो बार अच्छे से कुल्ला करना है। इसे करने से आप बहुत जल्द मुंह से बहने वाली लार की परेशानी को दूर कर सकती हैं।

दालचीनी का करें उपयोग  

मुंह की लार को दूर करने के लिए दालचीनी भी बेहतर घरेलू उपाय है। इसके लिए आप दालचीनी की चाय बना लीजिये और चाय में हल्का शहद मिलाकर सेवन करें। अगर आप इसका नियमित तौर पर कम से कम एक से दो सप्ताह सेवन करती हैं, तो मुंह से लार बहने की समस्या को आसानी से दूर कर सकती हैं। वैसे ठंड के मौसम में दालचीन की चाय भी शरीर के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती होती है।

तुलसी का करें उपयोग 

मुंह के लार की परेशानी से बचने के लिए आप तुलसी के पत्ते का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके लिए आप दिन में दो से तीन बार तुलसी के पत्ते का सेवन करें। इससे बहुत जल्द आपको लार से छुटकारा मिलेगा। आप इसके रस का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। वैसे, आपका खानपान सही रहे, तो आप काफी हद तक इस परशानी से दूर रह सकती हैं।

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बदले सोने का तरीका 

सोने का तरीका भी आपको इस परेशानी से दूर कर सकता है। इसके लिए आप कुछ दिनों तक पीठ के बार सोने की कोशिश करें। अगर आप पेट के बल सोती हैं, तोइस आदत को कुछ दिनों के लिए बदल दीजिये।  

नोट: यह लेख सिर्फ आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए है। आप डॉक्टर से भी सलाह ले सकती हैं।    

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