इन 4 समस्याओं में फायदेमंद हैं पपीते की पत्तियां

पपीता तो आप सबने ही खाया होगा। कुछ लोगों का तो यह पसंदीदा फल होता है। इससे सेहत को खूब फायदे भी मिलते हैं। लेकिन क्या आपको मालूम है की पपीते के साथ-साथ इसकी पत्तियां आपको कितना लाभ पहुंचाती है? जी हां आपने बिल्कुल सही पढ़ा, पपीते की पत्तियों से आपकी कई परेशानियां हल हो सकती है। आइए जानते हैं इस बारे में डाइटिशियन प्रियंका जायसवाल जी से।

इन 4 समस्याओं में फायदेमंद हैं पपीते की पत्तियां

• अक्सर डेंगू होने पर प्लेटलेट्स कम होने लगती है ऐसे में पपीते के पत्ते का सेवन किया जाता है। इससे प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ाने में मदद मिलती है। पपीते में अल्कलॉइड ,कायमोपॉपिन पपैन जैसे तत्व होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
• अगर आप पाचन संबंधी समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको पपीते के पत्तों का जूस पीना चाहिए। इसमें फाइबर, प्रोटीन और अमीनो एसिड होते हैं जो पाचन को बढ़ावा देकर कब्ज,गैस और एसिडिटी की समस्या को दूर करते हैं।
• अगर आप को हाई कोलेस्ट्रॉल है तो इसमें भी पपीते के पत्तों का जूस आपको फायदा पहुंचा सकता है। इससे खून साफ होता है और लिवर संबंधी परेशानियों को भी दूर किया जा सकता है।

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• पपीते के पत्ते आपके स्किन को भी फायदा पहुंचा सकते हैं। इसमें विटामिन ई और सी होता है जो कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ावा देकर त्वचा को कसावट देता है और झुर्रियों को दूर करता है। चेहरे को चमकदार बनाने में मदद मिलती है।

कैसे बनाए पपीते के पत्तों का जूस

जूस बनाने के लिए 8 से 10 पपीते के पत्तों को साफ कर लें। अब इन पत्तों को मिक्सी में डालकर पीस लें। इससे छन्नी की मदद से छान लें, तैयार है पपीते का जूस। इसके अलावा इसे पानी में उबाल कर भी इसका पानी पी सकते हैं। हालांकि अगर आपको किसी चीज से एलर्जी है तो डॉक्टर के सलाह के बगैर इसका सेवन न करें।

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