बालों का झड़ना कम कर सकता है यह होममेड ड्रिंक

क्या आप भी झड़ते बालों से काफी ज्यादा परेशान हो गए हैं?एक्सपर्ट के बताए इस ड्रिंक को पीने से आपको फायदा मिल सकता है।

Updated:- 2024-07-16, 15:38 IST

beetroot and honey drink to reduce hairfall

हेयर फॉल की समस्या आजकल काफी आम है। बालों को झड़ने से रोकने के लिए कई सारे नुस्खे भी काफी प्रचलित हैं लेकिन फायदा मन मुताबिक नहीं होता है। अगर आप भी हेयर फॉल से परेशान हैं तो आप एक्सपर्ट भावना मेहरा के बताए एक खास ड्रिंक को शामिल कर सकती हैं। इस ड्रिंक को तीन महीने लगातार पीने से आपको फायदा मिल सकता है। आइए जानते हैं यह ड्रिंक कैसे तैयार होता है और कैसे फायदेमंद है।

हेयर फॉल कंट्रोल करने वाला ड्रिंक

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चुकंदर- 1 कप कटा हुआ
गाजर -2 कटा हुआ
सेब - 1 कटा हुआ
मिंट- 8 से 10
अदरक का टुकड़ा- 1 छोटा
नींबू- आधा छोटा चम्मच
काला नमक- स्वादानुसार
शहद 1 चम्मच

विधि

सबसे पहले चुकंदर गाजर और सेब को अच्छी तरह से साफ करके छील लें।
अब एक ग्राइंडर में सभी चुकंदर,गाजर,सेब,अदरक,मिंट डालें।
थोड़ा पानी मिलाएं और इसे ग्राइंड कर लें।
जब अच्छी तरह से ग्राइंड हो जाए तो इसमें काला नमक,नींबू और एक चम्मच शहद मिलाएं।
इसे अच्छी तरह से दो से चार बार चला लें।
तैयार है आपका हेयर फॉल कंट्रोल करने वाला ड्रिंक
आप इसे गिलास में निकाल कर पी सकते हैं।

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कैसे फायदेमंद है यह ड्रिंक

woman hand holding her long hair with looking damaged splitting ends hair care problems

एक्सपर्ट के मुताबिक इस ड्रिंक को तीन महीने तक पीने से हेयर फॉल में कमी आ सकती है। कई बार आयरन की कमी के कारण भी हेयर फॉल होता है वहीं जब आप चुकंदर,गाजर और सेब आयरन में रिच होता है इससे ब्लड का सर्कुलेशन सही होता है और स्कैल्प को पोषण मिलता है। इनमें मौजूद सामग्री एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है जो स्कैल्प को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है और डेड हेयर फॉलिकल्स को हटाता है। इनमें बीटा कैरोटीन और प्रोटीन अधिक मात्रा में होती है जो बालों को झड़ने से रोकने में मददगार है।

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Image Credit- Freepik

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