क्या आपको मालूम है अगस्त का फूल खाने से कितने फायदे मिलते हैं?

अगस्त के फूल के 5 जबरदस्त फायदे

अगस्त का फूल डाइट में शामिल करने से पाचन तंत्र मजबूत हो सकता है। अगर आपको अक्सर ब्लोटिंग या गैस की शिकायत रहती है, तो आपके लिए अगस्त का फूल बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें नेचुरल फाइबर होते हैं। इसमें माइल्ड लैक्सेटिव गुण पाए जाते हैं, जो बोवेल मूमवेंट रेगुलेट करते हैं।

इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में सूजन कम करने में मदद करते हैं।लंबे वक्त तक शरीर में सूजन रहने से अर्थराइटिस,हार्ट डिजीज या त्वचा से संबंधित समस्याएं हो जाती है। ऐसे में अगस्त का फूल सूजन कम करके गंभीर बीमारियों का खतरा कम करता है।

अग्सत के फूल में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जैसे क्वेरसेटिन पाया जाता है, शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है। शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मदद करता है। यह लिवर को भी सपोर्ट करता है।

इस फूल में विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन और मैग्नीशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं,जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं।

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इसमें मौजूद गुण से स्किन को भी फायद होता है और हड्डियों को भी मजबूती मिलती है। अगर आप अगस्त के फूल को डाइट का हिस्सा बनाना चाहते हैं, तो एक बार डॉक्टर से कंसल्ट जरूर करें। खासकर तब, जब आपको पहले से ही कोई बीमारी हो।

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