बाल काले ही अच्छे लगते हैं और जब इनका रंग बदलने लगे तो चिंता होने लगती है। सफेद बाल यह अब एक ऐसी समस्या बन गई है जिसकी चपेट में छोटी उम्र के बच्चे भी आ रहे हैं। इसके कारण सुंदरता पर भी असर पड़ता है।
सफेद बालों के लिए आप घरेलू नुस्खों का भी सहारा ले सकती हैं। इस विषय पर हमने ब्यूटी एक्सपर्ट प्रिया वर्मा से बात की है, जिन्होंने हमें इसका कारण और उपाय बताया है। चलिए जानते हैं इस समस्या को कम करने के लिए क्या करना चाहिए।
रोजमेरी का करें इस्तेमाल
रोजमेरी की चाय बेहद अच्छी होती है। इसी तरह आप इस पौधे की मदद से तेल भी बना सकती हैं।
क्या चाहिए?
- रोजमेरी के सूखे पत्ते
- एक्सट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
क्या करें?
- एक जार में ⅓ भाग सूखे रोजमेरी के पत्तों से भर दें।
- अब इसमें एक्सट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल डालें।
- अब इस जार को कम से कम 4-6 हफ्ते के लिए धूप में रख दें।
- इस बात का ध्यान रखें कि जार को रोजाना शेक करना है।
- लीजिए तैयार है आपका सफेद बालों के लिए तेल।
कैसे करें इस्तेमाल?
- जब भी आप अपने बाल धोएं तब इस तेल का इस्तेमाल कर सकती हैं।
- इस बात का ध्यान रखें कि आपको अच्छे से बाल पर तेल लगाना है।
- खासतौर पर जड़ और स्कैल्प पर लगाना न भूलें।
बादाम का तेल
बरसों से ही बादाम के तेल का इस्तेमाल बालों में किया जाता है। सफेद बालों के लिए भी बादाम का तेल फायदा पहुंचा सकता है।
क्या चाहिए?
- बादाम का तेल
- नींबू का रस
- आवंला जूस
क्या करें?
- एक बोतल में बराबर मात्रा में बादाम का तेल, नींबू का रस और आवंला जूस डालें।
- अब बोतल को अच्छे से हिला लें।
- लीजिए तैयार है आपका सफेद बाल के लिए घरेलू उपाय।
कैसे करें इस्तेमाल?
- इस तेल को बालों पर स्कैल्प पर लगाएं।
- अब अच्छे से बालों को मसाज करें।
- दिन में दो बार इस तेल का इस्तेमाल करें।
- कुछ समय में आपको फायदा दिखने लगेगा।
लाइफस्टाइल में लाएं बदलाव
- अगर आप अपने सफेद बालों से परेशान हैं तो वक्त आ गया है कि आपको अपने लाइफस्टाइल में बदलाव लाना चाहिए।
- अपने बालों को सन एक्सपोजर से बचाए रखें। इसके लिए आपको हैट या स्कार्फ पहनना चाहिए।
- पर्याप्त विटामिन्स लें। इनमें विटामिन डी, ई और ए शामिल है। साथ ही बी विटामिन्स भी इस समस्या को कम कर सकते हैं।
- आयरन, जिंक, मैग्नीशियम और कॉपर जैसे आवश्यर मिनरल्स से भरपूर खाना खाएं।
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