बालों का झड़ना एक आम परेशानी है और आजकल खराब लाइफस्‍टाइल, डाइट में पोषक तत्‍वों की कमी, पर्यावरण और बालों की ठीक से देखभाल न करने से, हर दूसरी महिला को यह परेशानी होती है। लेकिन परेशान न हो क्‍योंकि बालों के झड़ने और बालों की अन्य समस्याओं से स्वाभाविक रूप से लड़ने के लिए कई घरेलू नुस्‍खों का उपयोग किया जा सकता है। एक सरल और सस्ता उपाय जो आप बालों के लिए उपयोग कर सकती हैं वह आंवला पाउडर है। बालों के लिए आंवला एक रामबाण उपाय है। दिखने में यह फल बेशक छोटा है, लेकिन असल में गुणों का खजाना है। आंवला कई गुणों से भरपूर होता है जो बालों की हेल्‍थ को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह स्‍कैल्‍प हेल्‍थ के लिए बहुत अच्‍छा होता है और आपके बालों को पोषण देता है। साथ ही ड्रैंडफ को भी कम करने में मदद करता है। आप आसानी से आंवला पाउडर का इस्‍तेमाल घर पर विभिन्‍न तरीकों से कर सकती हैं। बालों के झड़ने को कंट्रोल करने के लिए आंवला पाउडर का इस्‍तेमाल करने के कुछ तरीकों के बारे में हमें विश्व प्रसिद्ध डर्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिक फिजिशियन, फाउंडर और डायरेक्‍टर, आईएलएएमईडी (ILAMED) डॉक्‍टर अजय राणा जी बता रहे हैं।

बालों के टूटने के कई कारणों में से एक विटामिन-सी की कमी है। पोषक तत्वों की कमी के कारण भी बालों को क्षति होती है, ऐसे में आंवला विटामिन-सी की कमी को आसानी से पूरा कर सकता है। विटामिन-सी के अलावा, आंवला एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है। एंटीऑक्सीडेंट बालों को किसी भी तरह के नुकसान से बचाता है और उन्हें हेल्‍दी और मजबूत बनाता है। 

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तरीका नम्‍बर-1

amla for hair fall inside

आंवला न केवल डैंड्रफ को रोकने में मदद करता है बल्कि यह बालों को टूटने से भी बचाता है। डैंड्रफ को रोकने और बालों को टूटने से बचाने के लिए आप आंवला का इस्‍तेमाल निम्‍न तरीके से करें। 

सामग्री

  • आंवला पाउडर- 1 चम्‍मच
  • शिकाकाई- 1 चम्‍मच
  • नींबू का रस- आधा चम्‍मच 
  • दही- आधा चम्‍मच

बनाने और लगाने का तरीका

  • इसके लिए आंवला पाउडर, शिकाकाई, नींबू का रस और दही डालकर एक पेस्ट बना लें। 
  • इस पेस्ट को अच्छे से मिक्स कर लें। 
  • इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। 
  • फिर बालों को ठंडे पानी से धो लें।

तरीका नम्‍बर-2

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आंवला में एंटीइंफ्लमेटेरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो बालों से सारी गंदगी को निकालने में मदद करते हैं, साथ ही डैंड्रफ को भी दूर करते हैं।

सामग्री

  • आंवला पाउडर- 2 चम्‍मच 
  • तुलसी की पत्तियां- 8-10 

बनाने और लगाने का तरीका

  • इसके लिए आंवला पाउडर को तुलसी की पत्तियों के साथ मिक्स करके अच्छा सा पेस्ट बना लें। 
  • इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें। 
  • फिर बालों को ठंडे पानी और एक सॉफ्ट क्लींजर से साफ करें।

तरीका नम्‍बर-3

amla powder

आंवला में वह सारे जरुरी पोषक तत्व होते हैं जो बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकते हैं और बालों की चमक को भी बनाए रखते हैं।

सामग्री

  • आंवला पाउडर- 2 चम्‍मच 
  • मेहंदी पाउडर- 2 चम्‍मच

बनाने और लगाने का तरीका

  • इसके लिए आंवला पाउडर को मेहंदी पाउडर के साथ मिक्स करें।
  • इस पेस्‍ट को बालों में लगाएं। 
  • इस नेचुरल तरीके से आप बालों को कलर कर सकती हैं और इससे बालों पर कोई साइड इफेक्ट्स भी नही होते हैं।

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तरीका नम्‍बर-4

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आंवले में जरूरी फैटी एसिड्स होते हैं जो बालों की जड़ों तक जाकर बालों को मुलायम, चमकदार और घने बनाते हैं। आंवला में आयरन की भरपूर मात्रा होती है जो बालों की ग्रोथ के लिए अच्छी होती है।

सामग्री

  • आंवला पाउडर- 1 चम्‍मच 
  • शिकाकाई- 1 चम्‍मच 
  • रीठा- आधा चम्‍मच

बनाने और लगाने का तरीका

  • इसके लिए आंवला पाउडर में शिकाकाई और रीठा डालकर पानी के साथ मिक्स करके पेस्ट बना लें। 
  • फिर इस पेस्ट को बालों में लगाकर कम से कम 30 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। 
  • फिर बालों को ठंडे पानी से धो लें।

तरीका नम्‍बर-5

amla powder hair fall

आंवला पाउडर बालों से डैंड्रफ और दो मुंहे बालों की समस्‍या दूर करने के लिए सबसे बेस्ट माना जाता है।

सामग्री

  • आंवला पाउडर- 2 चम्‍मच 
  • अंडा- 1

बनाने और लगाने का तरीका

  • इसके लिए आंवला पाउडर में अंडा डालकर अच्‍छे से मिक्स कर लें। 
  • अंडे में प्रोटीन होता है जो बालों के लिए सबसे अच्‍छा माना जाता है। 
  • फिर पेस्ट को हेयर मास्क की तरह बालों में लगा लें। 
  • इसे एक घंटे तक बालों में लगाकर छोड़ दें। 
  • बालों को ठंडे पानी से धो लें।

आप भी इसमें से अपनी पसंद का कोई आंवला पाउडर से बना हेयर पैक लगाएं और बालों को झड़ने से रोकें। साथ ही यह हेयर पैक्‍स बालों से जुड़ी अन्‍य समस्‍याओं को भी दूर करते हैं और इससे आपके बाल तेजी से बढ़ते हैं। बालों से जुड़ी और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें।