गर्मियों का समय कई लोगों के लिए बहुत अच्छा होता है जहां स्टाइल और फैशन के साथ-साथ आप अपने बालों और स्किन की केयर भी अच्छे से कर सकती हैं। अपने बालों की देखभाल कैसे करनी है उसके बारे में सभी को पता होता है, लेकिन कई बार हम कुछ ऐसी चीजों पर यकीन करने लगते हैं जो मिथक ही होती हैं। उदाहरण के तौर पर बालों के कटवाने से बाल बढ़ते हैं यह लॉजिक। ऐसा नहीं है, हम बस बालों को नीचे से ट्रिम करके उनका डैमेज कम कर देते हैं। बाल जड़ों से बढ़ते हैं और हेयर कट का उन पर कोई असर नहीं होता।
पर हेयर केयर को लेकर कुछ और ऐसे ही मिथक हैं जिनके बारे में डर्मेटोलॉजिस्ट की राय भी जान लेनी चाहिए।
एस्थेटिक फिजिशियन, डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर सरू सिंह ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर हेयर केयर से जुड़े कुछ मिथकों के बारे में बताया है। इन मिथकों पर लोग अधिकतर यकीन कर लेते हैं, लेकिन उन्हें करना नहीं चाहिए।
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बालों में तेल लगाने से नहीं आते नए बाल
हां, बालों की कंडीशनिंग और स्कैल्प को ड्राई होने से बचाने के लिए हेयर केयर की चीजें लगातार यूज होनी चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि तेल लगाने से गिरे हुए बाल वापस आ जाएं। बालों का बढ़ना नॉर्मल है और उनका गिरना भी। आपकी हेयर वॉल्यूम अगर कम हो गई है, तो आपको डाइट, कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट्स, अपनी हेल्थ कंडीशन सब चीजों का ख्याल रखना होगा। सिर्फ हेयर ऑयल ही ऐसे नहीं हैं जो बालों का गिरना रोक सकें।
बालों को रोज धोने से बाल गिर जाते हैं
बालों को रोज धोना या ना धोना आपके हाइजीन इशू पर निर्भर करता है। कुछ लोगों का स्कैल्प बहुत ज्यादा ऑयली होता है जिसके कारण उन्हें रोजाना बाल धोने पड़ते हैं। अगर आपके एरिया का पानी बहुत ज्यादा हार्ड नहीं है या फिर आपका शैम्पू बहुत केमिकल्स से नहीं भरा हुआ है, तो आप अपने बालों को रोजाना धोएं उसमें कोई दिक्कत नहीं है।
बालों में तेल लगाने से कम होता है डैंड्रफ
जैसा कि पहले भी बताया हेयर ऑयल बालों की कंडीशनिंग के लिए बहुत जरूरी होते हैं, लेकिन उसके अलावा उनका बहुत ज्यादा असर बालों या स्कैल्प पर नहीं पड़ता है। हेयर ऑयल आपकी हेयर ग्रोथ को प्रमोट कर सकते हैं, लेकिन गिरे हुए बाल वापस उग जाएं या फिर आपके सिर से डैंड्रफ ही खत्म हो जाए। इस मिथक को मानकर कोई तेल खरीद लेना सही नहीं होगा।
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बायोटिन टेबलेट से कम होता है हेयर फॉल
डॉक्टर सरू के मुताबिक, बायोटिन सप्लीमेंट्स से हेयर फॉल कम नहीं होता है। इसे एक मार्केटिंग मिथ माना जाए तो गलत नहीं होगा। बालों पर असर हाई प्रोटीन और मिनरल वाली डाइट करेगी और कोई मल्टीविटामिन सप्लीमेंट जो शरीर में जितनी भी कमी हैं उन्हें पूरा करे। उसके अलावा, आपको बायोटिन टेबलेट की जरूरत नहीं है।
बालों को टाइट बांधकर सोने से वह मजबूत होते हैं
ऐसा कुछ भी नहीं है, बल्कि ऐसा करने से बाल और ज्यादा कमजोर होते हैं। अगर आप सोने से पहले बहुत टाइट बन बांधकर रखती हैं या बालों की चोटी टाइट कर लेती हैं, तो बाल जड़ों से ही वीक होने लगते हैं। बालों की जड़ें इतनी कमजोर हो जाती हैं कि ट्रैक्शन एलोपेसिया जैसी स्थिति पैदा हो जाए। ऐसे में बाल ज्यादा कमजोर होते हैं।
कई बार लोगों को लगता है कि उनका हेयर केयर रूटीन बदलने से उनके बाल डैमेज हो जाएंगे, लेकिन ऐसा नहीं होता। कभी-कभी बालों के रूटीन को स्विच करने में कोई दिक्कत नहीं होती है। पर ध्यान रखें कि बालों की क्वालिटी सिर्फ प्रोडक्ट्स बदलने से ही नहीं ठीक होती है। आपको डाइट और हेयर केयर दोनों पर ध्यान रखना चाहिए। अगर किसी वजह से आपके बाल अचानक खराब होने या झड़ने लगे हैं, तो आपको उनकी देखभाल करने के लिए डॉक्टरी सलाह भी लेनी चाहिए।
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