Dandruff Problem: डैंड्रफ के कारण बालों में दिख रहा है सफेद पाउडर जैसा कुछ, तो अपनाएं यह हेयर केयर रूटीन

सर्दी का मौसम हो या फिर गर्मियों का, डैंड्रफ की समस्या किसी भी सीजन में होना आम बात है। जरूरी यह है कि हमें डैंड्रफ की समस्या किस वजह से हो रही है और इससे निजात कैसे पाई जा सकती है, पता होना चाहिए। आमतौर पर देखा गया है कि डैंड्रफ होने पर लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं, मगर जब यह समस्या बढ़ जाती है और स्कैल्प के साथ-साथ माथे पर भी सफेद पाउडर जैसी परत जमना शुरू हो जाती है और बालों से डैंड्रफ झड़कर कपड़ों पर नजर आने लगती है , तब हम इसे कम करने के लिए बाजार में प्रोडक्ट की तलाश करने लगते हैं। ये प्रोडक्‍ट्स महंगे भी आते हैं और इनका प्रभाव स्थाई भी नहीं होता है। ऐसे में आप एक आसान हेयर केयर रूटीन को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकती हैं। 

हमनें डैंड्रफ से बचने के लिए हेयर केयर रूटीन के बारे में ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट डॉक्टर भारती तनेजा से पूछा। डॉ. भारती कहती हैं, "जब स्कैल्प बहुत ज्यादा ड्राई हो जाती है, तब डैंड्रफ की समस्या होती है। स्कैल्प के ड्राई होने के बहुत सारे कारण हो सकते हैं। हमें इन कारणों पर पहले गौर करना होगा और फिर उपाय का चुनाव करना होगा।"

डैंड्रफ होने के कारण 

• डैंड्रफ होने का सबसे पहला कारण है बॉडी का डीहाइड्रेटेड होना। अगर आपके शरीर में पानी की कमी है, तो त्‍वचा में मॉइश्चर कम होगा। इस वजह से त्‍वचा रूखी हो जाती है और स्कैल्प पर डैंड्रफ की समस्या होने लगती है। 
• अगर आपकी स्कैल्प ऑयली है, तो भी आपको यह समस्या हो सकती है। इसका कारण है ऑयली स्कैल्प पर धूल मिट्टी का जमना। इसलिए आपको बालों को हफ्ते में दो बार जरूर वॉश करना चाहिए। 
• अगर आपने हाल फिलहाल में कोई केमिकल ट्रीटमेंट लिया है, तो इस कारण भी स्कैल्प ड्राई हो सकती है और डैंड्रफ की समस्या होने की संभावना बढ़ सकती है। 

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डैंड्रफ के लिए हेयर केयर रूटीन 

• हफ्ते में कम से कम 2 बार बालों में नारियल का तेल जरूर लगाएं। अगर आपकी स्कैल्प बहुत अधिक ड्राई है और तेल लगाने के बाद भी बाल रूखे लगते हैं, तो आपको नारियल के तेल में 1 छोटा चम्‍मच कैस्टर ऑयल मिक्‍स कर लेना चाहिए। इससे आपके बालों में मॉइश्चर बना रहता है। 
• बालों को शैंपू से वॉश करने के बाद आप कंडीशनर के तौर पर चाय की पत्‍ती का पानी और एप्‍पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे आपके बालों में शाइन आ जाएगी और स्‍कैल्‍प भी बैक्टीरिया फ्री रहेगी। 
• बालों को वॉश करने के बाद आप स्कैल्प और बालों की लेंथ में एलोवेरा जेल और गुलाब जल को मिक्स करके भी लगा सकती हैं। इससे भी आपको डैंड्रफ की समस्या से मुक्ति मिल सकती है। 
• रात में सोने से पहले आप बालों में देसी घी लगा सकती हैं। देसी घी स्कैल्प के लिए फायदेमंद होता है। इसमें फैटी एसिड होते हैं, जो स्कैल्प को ड्राई नहीं होने देते हैं और मॉइश्चर बनाए रखते हैं। देसी घी लगाने के बाद सुबह आपको बालों में शैंपू कर लेना चाहिए। हफ्ते में अगर आप 2 बार भी ऐसा करती हैं, तो आपको बेहतर रिजल्‍ट्स देखने को मिल सकते हैं। 

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न करें ये गलतियां 

• अगर आपके बाल ड्राई हैं तो आपको बालों में हीट इक्युपमेंट का कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए। 
• ड्राई बालों में आपको एंटीडैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। इससे बाल और भी ज्यादा ड्राई हो जाते हैं। इसकी जगह आप शैंपू में नींबू का रस मिक्स करके फिर बालों में लगाएं। 
• यदि आप बालों में हिना का प्रयोग करती हैं, तो उसे लगाने के बाद बालों में डीप ऑयलिंग करें। ऐसा करने से स्कैल्प के ड्राई होने की संभावना कम होगी और डैंड्रफ की समस्या से भी आप बच जाएंगी। 

नोट- ऊपर बताए गए किसी भी नुस्खे से आपको इंस्‍टेंट लाभ प्राप्त नहीं होगा। नियमित इसका प्रयोग करने पर आपको जल्दी ही अच्‍छे रिजल्‍ट्स देखने को मिलेंगे। सेंसिटिव स्कैल्प वालों को पहले एक्‍सपर्ट की सलाह लेनी चाहिए और कोई भी नुस्खा अपनाने से पूर्व स्किन पैच टेस्ट भी  जरूर कर लेना चाहिए।

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