50 वर्ष की उम्र में आते-आते त्वचा बहुत अधिक परिपक्व हो जाती है और उसमें खिंचाव भी कम हो जाता है। इतना ही नहीं, त्वचा में कसावट के खत्म होने पर वह लटक जाती है और बेजान सी लगने लगती है। जाहिर है, उम्र के हर पड़ाव पर महिलाएं चाहती हैं कि वे प्रेजेंटेबल नजर आएं। इसके लिए अच्छा ड्रेसिंग सेंस होने के साथ-साथ आपकी रूपरेखा भी खूबसूरत होनी चाहिए। इसलिए त्वचा की उचित देखभाल करने की सलाह हम आपको हर लेख में देते हैं। फिर बात अगर 50 वर्षीय महिलाओं की त्वचा की हो, तो देखभाल उचित होनी चाहिए तब ही त्वचा में ग्लो बना रहता है।
कांस 2024 के रेड कार्पेट इस बार बॉलीवुड एक्ट्रेस ऐश्वर्या राय बच्चन को देखकर सभी ने नोटिस कर लिया कि उम्र की लकीरें उनके चेहरे पर साफ नजर आने लगी हैं। हालांकि, बाजार में आसानी से आपको स्किन बोटॉक्स ट्रीटमेंट मिल जाएगा, मगर इन ट्रीटमेंट्स के हमेशा अच्छे रिजल्ट्स देखने को नहीं मिलते हैं। कई बार तो इनसे चेहरे और भी ज्यादा मिच्योर और मोटा नजर आता है। इसलिए प्राकृतिक उपायों को अपनाने में आपका ज्यादा लाभ हो सकता है।
इसलिए हमने ब्यूटी एक्सपर्ट पूनम चुघ से इस बारे में बात की और जाना 50 की उम्र की महिलाओं को चेहरे पर चमक बरकरार रखने के लिए कौन सा ब्यूटी केयर रूटीन अपनाना चाहिए। अगर आप भी उम्र के 50वें पड़ाव पर पहुंच गई हैं, तो आपको भी एक बार इस रूटीन को अपना कर देखना चाहिए।
50 वर्ष की महिलाओं के लिए मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन
- सबसे पहले आपको सुबह उठते ही कम से कम 2 गिलास गर्म पानी पीना चाहिए। गर्म पानी पीने से आपके चेहरे पर गजब की चमक आएगी। दरअसल, इससे आपका पेट साफ रहता है और जिन लोगों का पेट साफ रहता है, उनकी त्वचा हमेशा चमकती रहती है।
- सुबह आप गुलाब जल से चेहरे की टोनिंग करें। गुलाब जल सबसे अच्छा प्राकृतिक टोनर होता है और इसकी एक बात यह भी अच्छी होती है कि इसमें प्राकृतिक मॉइश्चराइजर होता है, जो त्वचा को ड्राई होने से बचाता है।
- आप चेहरे को पपीते, एलोवेरा जेल, केला, दूध या फिर दही से स्क्रब कर सकती हैं। इससे चेहरे के पोर्स बड़े नहीं होते हैं। इस उम्र में त्वचा पर बहुत ज्यादा हार्ष स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए इससे त्वचा रफ हो जाती है और स्किन पोर्स का साइज भी बढ़ जाता है। पोर्स का साइज बड़ा होने से त्वचा में ढीलापन आ जाता है।
- चावल के आटे में थोड़ा सा दूध मिक्स करके फाइन पेस्ट तैयार करें और चेहरे पर इसे फेस मास्क की तरह लगा लें। 20 मिनट बाद चेहरे को वॉश कर लें। चावल के आटे में एंटी एजिंग गुण होते हैं। यह त्वचा में कसाव लाता है और आपको यूथफुल लुक देता है।
- त्वचा को चमकदार बनाने के लिए आप शहद से चेहरे को मॉइश्चराइज कर सकती हैं। बाजार से आपको इसके लिए असली शहद लाना होगा और इस मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन को रोज अपनाना होगा।
50 वर्ष की महिलाओं के लिए नाइट स्किन केयर रूटीन
- स्किन केयर का सबसे पहला नियम है त्वचा को साफ रखना। खासतौर पर आप जब रात में सोने जाती हैं, तो आपको मेकअप को अच्छी तरह से रिमूव कर देना चाहिए क्योंकि इससे आपकी त्वचा रूखी होती हे और त्वचा में रूखापन उसे बूढ़ा बनाता है।
- मेकअप को रिमूव करने के लिए आप नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकती हैं। नारियल के तेल में आप थोड़ा सा गुलाब जल और थोड़ा सा नींबू का रस मिक्स करती हैं, तो यह परफेक्ट मेकअप रिमूवर बन जाता है।
- मेकअप को रिमूव करने के बाद आप चेहरे की टोनिंग जरूरी करें इसके लिए आप हरी धनिया को पानी में भिगोकर रखें और इस पानी को छानकर इससे चेहरे की टोनिंग करें। हरी धनिया का पानी भी चेहरे पर ग्लो लाता है।
- रात के समय त्वचा को एक्सफोलिएट न करें, मगर दूध की मदद से त्वचा को साफ जरूरी कर सकती हैं। दूध भी त्वचा में कोलाजेन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है। हालांकि, इस उम्र में त्वचा में कोलाजन बनना मुश्किल होता है, इसलिए आप दूध को मॉइश्चराइजिंग के लिए यूज कर सकती हैं।
- इन सबके अतिरिक्त रात में सोने से 10 मिनट पहले आप एलोवेरा जेल में थोड़ा सा गुलाब जल मिक्स करके चेहरे पर लगा लें। इसे आप ओवर नाइट चेहरे पर यदि लगा रहने देंगी तो आपका चेहरा सुबह उठकर खूब ग्लो करेगा।
नोट-अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो ऊपर बताए गए किसी भी नुस्खे को आजमाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें। किसी भी नुस्खे से आपको त्वरित रिजल्ट नहीं मिलेगा। यह उपाय केवल आपकी त्वचा की अच्छी सेहत के लिए हैं। स्किन केयर से जुड़े और भी आर्टिकल्स आप साइट पर पढ़ सकती हैं।
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