प्राचीन काल से, "उबटन" त्वचा की देखभाल के लिए घर पर बनाया जाता रहा है। वास्तव में, यह शादी की रस्मों का एक अहम् हिस्सा बन गया है, कहा जाता है कि जब दुल्हन पर हल्दी और उबटन लगाए जाते हैं तब उसकी खूबसूरती निखर जाती है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने, त्वचा को नरम करने और त्वचा की सुंदरता बढ़ाने का एक पारंपरिक तरीका है।

जब इसे स्नान के दौरान पानी से धोया जाता है, तो यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, जिससे त्वचा नरम और चिकनी हो जाती  है। यह त्वचा को टैन हटाने और त्वचा को चमकदार बनाने में भी मदद करता है। आइए जानी मानी ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज़ हुसैन से जानें उबटन बनाने के कुछ घरेलू तरीकों के बारे में। 

तिल का तेल या ऑलिव ऑयल 

til oil use

शरीर को पहले ऑलिव ऑयल या तिल के तेल से मसाज करना चाहिए। क्या आप जानते हैं कि तिल के तेल में धूप से सुरक्षा करने वाले गुण होते हैं और यह सूरज की क्षति का प्रतिकार करता है। तेल मालिश के बाद, “उबटन” लगाया जा सकता है और फिर नहाते समय आधे घंटे के बाद धोया जा सकता है। अवयवों से दूर धुलाई और स्क्रबिंग, पारभासी गुणवत्ता के साथ, त्वचा को साफ, उज्ज्वल और चमकदार बना देता है। यह डार्क पैच और दाग- धब्बों को कम करने में मदद करता है और एक समान रंग टोन का उत्पादन भी करता है। यह एक शक्तिशाली सफाई प्रक्रिया है और छिद्रों को कड़े तेल से मुक्त रखता है।

रेडी-टू-यूज़ बॉडी पैक

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रेडी-टू-यूज़ बॉडी पैक या उबटन भी उपलब्ध हो सकते हैं। बेशक, यह आपको रसोई के शेल्फ से सामग्री के मिश्रण की परेशानी से बचाएगा। शहनाज़ बताती हैं कि उन्होंने एक उबटन पाउडर तैयार किया था जिसमें चंदन, गुलाब की पंखुड़ियां, जई, पिसे हुए बादाम, पुदीना, हल्दी और बेसन थे। इस पाउडर को दूध या पानी के साथ मिलाकर इस्तेमाल में लाया जा सकता है। 

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कैसे बनता है उबटन 

आमतौर पर, उबटन में गेहूं की भूसी (चोकर), बेसन, दही या दूध की क्रीम (मलाई) और एक चुटकी हल्दी होती है। इन सभी को एक साथ मिलाकर तेल के साथ शरीर पर लगाएं। "उबटन" को नहाते समय 20 से 30 मिनट के बाद धो लें। यह त्वचा को साफ करने में मदद करता है, जिससे त्वचा चिकनी और चमकदार हो जाती है।

होममेड उबटन 

आवश्यक सामग्री 

orange and lemon peel

  • सूखे संतरे और नींबू के छिलके का पाउडर -2 बड़े चम्मच 
  • बादाम -1 बड़ा चम्मच 
  • ओट्स -1 बड़ा चम्मच 
  • दही -1 बड़ा चम्मच 
  • शहद- 2 बड़ा चम्मच  

बनाने और इस्तेमाल का तरीका

  • संतरे और नींबू के छिलके अच्छी तरह धूप में सुखाकर पाउडर बना लें। 
  • सारी सामग्रियों को आपस में मिलाकर उबटन तैयार करें। 
  • चेहरे पर इस उबटन को अच्छी तरह से अप्लाई करें। 
  • थोड़ी देर बाद चेहरा पानी से धो लें। 

तिल के बीजों का उबटन

ubtan ingradients 

आवश्यक सामग्री 

  • तिल- 3 कप
  • सूखे पुदीने के पत्ते- 6 बड़े चम्मच
  • जैतून का तेल
  • शहद 
  • दही 

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बनाने और इस्तेमाल का तरीका 

  • तिल के बीजों को कुचलकर सूखे पुदीने के पत्तों को कूट लें। 
  • इस मिश्रण को तेल, शहद और दही के साथ मिलाएं। 
  • तिल के बीज में वास्तव में सूरज सुरक्षात्मक गुण होते हैं और यह सूरज की क्षतिग्रस्त त्वचा को भी ठीक करता है।
  • पुदीने में उत्तेजक प्रभाव होता है और त्वचा में चमक लाता है। 
  • जबकि शहद त्वचा को मॉइस्चराइज़ और मुलायम बनाता है।
  • तेल और दही त्वचा को मुलायम और पोषित करते हैं। 
  • गर्दन, हाथ और पैरों पर धीरे से रगड़ें। कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें।

एलोवेरा का उबटन 

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एलो वेरा एक शक्तिशाली मॉइस्चराइज़र है। इसमें जिंक भी होता है, जो ब्लेमेस पर हीलिंग इफेक्ट करता है। एलो वेरा को भी उबटन में जोड़ा जा सकता है। एक बड़ा चम्मच प्रत्येक जई और मुल्तानी मिट्टी, दो बड़े चम्मच प्रत्येक दही और एलोवेरा जेल (एलो वेरा जेल के फायदे) लें। एक साथ मिलाएं और त्वचा पर लागू करें, इसे 30 मिनट के बाद बंद कर दें।

कमल के फूल का उबटन 

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कमल के फूल को 3 से 4 बड़े चम्मच गर्म दूध में एक घंटे के लिए भिगो दें। फूलों को उंगलियों से कुचलें। तीन चम्मच बेसन (बेसन) डालें और इसे दूध और कुचल फूलों के साथ एक पेस्ट में मिलाएं। चेहरे और बाहों पर लागू करें, होंठ और आंखों के आसपास के क्षेत्र से परहेज करें। 20 मिनट के बाद इसे धो लें। कमल सूखापन से छुटकारा दिलाता है, त्वचा को शांत करता है और तन को हटाता है।

गुलाब के फूलों का उबटन 

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एक मुट्ठी गुलाब की पंखुड़ियां लें। इन्हें धोकर इनका पेस्ट बनाएं। दो चम्मच दही, शहद और चंदन पाउडर के साथ 3 बड़े चम्मच सूखे और संतरे के छिलकों को मिलाएं। चेहरे, हाथ और गर्दन पर लागू करें, और हमेशा की तरह धो लें। गुलाब की खुशबू का दिमाग पर शांत प्रभाव पड़ता है। यह संवेदनशील त्वचा और मुहांसे की स्थिति सहित सभी प्रकार की त्वचा के अनुकूल है।

(फेमस ब्यूटी और हेयर केयर एक्सपर्ट्स शहनाज हुसैन 'शहनाज हुसैन ग्रुप' की चेयरपर्सन, फाउंडर और मैनेजिंग डायरेक्टर हैं। शहनाज हुसैन के कई हर्बल प्रोडक्‍ट्स आपको बाजार में आसानी से मिल जाएंगे। ब्‍यूटी के क्षेत्र में आयुर्वेद को बढ़ावा देने के लिए उन्‍हें कई अवॉर्ड्स से नवाजा भी जा चुका है।)

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