यह तो हम सभी को पता है कि एक खूबसूरत स्किन पाने के लिए खान-पान पर ध्यान दिया जाना बेहद आवश्यक है। इसलिए अधिकतर महिलाएं, हेल्दी फूड के जरिए अपनी स्किन व हेल्थ दोनों का ख्याल रखने की कोशिश करती हैं। हालांकि, अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए आपको खानपान पर फोकस करने के अलावा अपनी स्किन को अतिरिक्त पोषण देने व उसे एक्सफोलिएट करने की जरूरत होती है। यूं तो आपको मार्केट में कई तरह के स्किन केयर प्रॉडक्ट्स मिल जाएंगे, लेकिन यह काफी महंगे होते हैं। इसलिए, आप घर पर भी एवोकाडो की मदद से एक बेहतरीन स्क्रब बना सकती हैं।

एवोकाडो विटामिन ई और विटामिन सी का एक अच्छा स्त्रोत है और इसलिए इसका इस्तेमाल करने से आपको एक हेल्दी स्किन मिलती है। यह आपकी स्किन इलास्टिसिटी को बेहतर बनाने से लेकर ब्रेकआउट्स को मिनिमाइज करने में मदद करता है। इसलिए, आप इसे बतौर स्क्रब इस्तेमाल कर सकती हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको एवोकाडो की मदद से बनने वाले कुछ होममेड स्क्रब के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप भी अपनी स्किन पर बेहद आसानी से इस्तेमाल कर सकती हैं-

एवोकाडो और नींबू का रस का स्क्रब

avocado and lemon

इस स्क्रब का बनाने के लिए आपको पके हुए एवोकाडो, नींबू का रस व ओट्स के अलावा अन्य कुछ चीजों की आवश्यकता होगी। 

एवोकाडो और नींबू का रस स्क्रब की सामग्री

  • 1 बड़ा चम्मच ओट्स, दरदरा पिसा हुआ
  • 1/2 पका हुआ एवोकाडो
  • आधा चम्मच नींबू का रस
  • 1 बड़ा चम्मच शहद
  • 1 छोटा चम्मच नारियल का तेल
  • अपने पसंदीदा एसेंशियल ऑयल की 2 बूँदें

एवोकाडो नींबू का रस स्क्रब इस्तेमाल करने का तरीका

  • सबसे पहले, एक छोटे बाउल लें और उसमें 1/2 पका हुआ एवोकाडो डालें और कांटे की मदद से उसे अच्छी तरह मैश कर लें।
  • अब ओट्स को हल्का दरदरा पीस लें और इसे मसले हुए एवोकाडो के साथ मिलाएं।
  • साथ ही इसमें नींबू का रस, शहद, नारियल का तेल और एसेंशियल ऑयल डालें और तब तक मिलाएं जब तक कि सब कुछ अच्छी तरह से मिल न जाए।
  • अब, आप अपने फेस को क्लीन करें और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाकर बेहद हल्के हाथों से मसाज करें।
  • इसे 10-15 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें।
  • अंत में, हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें और अपने फिर फेशियल ऑयल को स्किन पर अप्लाई करें।

एवोकाडो ऑयल फेशियल स्क्रब

avocado oil

इस स्क्रब को महज दो चीजों में एवोकाडो ऑयल व ब्राउन शुगर की मदद से तैयार किया जाता है। जहां ब्राउन शुगर आपकी स्किन को एक्सफोलिएट करके डेड स्किन सेल्स को रिमूव करने में मदद करती है, वहीं, एवोकाडो ऑयल आपकी स्किन को मॉइस्चराइज़ करता है। आप इसे अपने फेस के अलावा स्किन पर भी अप्लाई कर सकती हैं।

एवोकाडो ऑयल फेशियल स्क्रब की सामग्री

  • 1 बड़ा चम्मच एवोकाडो ऑयल 
  • 1 बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर

एवोकाडो ऑयल फेशियल स्क्रब की विधि-

  • सबसे पहले एक बाउल लें और उसमें एक बड़ा चम्मच ब्राउन शुगर डालें।
  • अब इसमें एवोकाडो ऑयल डालें और मिक्स करें।
  • अब, अपने फेस को क्लीन करें और इस मिश्रण को फेस पर लगाएं
  • अंत में, अपने चेहरे पर बेहद हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में मालिश करें।
  • फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।

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एवोकाडो और ओट्स का स्क्रब

avocado and ots

अगर आप बेहद कम सामग्री की मदद से एक जेंटल स्क्रब बनाना चाहते हैं तो ऐसे में एवोकाडो और ओट्स की मदद से एक बेहतरीन एक्सफोलिएटर बना सकते हैं। इस स्क्रब की खासियत यह है कि यह हर तरह स्किन के लिए एकदम सही है।

एवोकाडो और ओट्स स्क्रब की सामग्री

  • एक मीडियम एवोकाडो
  • 1 बड़ा चम्मच ओट्स, दरदरा पिसा हुआ

एवोकाडो और ओट्स स्क्रब इस्तेमाल करने का तरीका

  • एक बाउल में पका हुआ एवोकाडो डालें और एक स्पून की मदद से उसे अच्छी तरह मैश करें।
  • अब इसमें पिसा हुआ ओट्स मिलाएं।
  • अब अपने चेहरे को क्लींजर की मदद से क्लीन करें।
  • अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से स्क्रब करें।
  • 15 मिनट तक इंतजार करें।
  • अब अपने चेहरे को साफ पानी से क्लीन करें। 
  • अपने चेहरे को थपथपाकर सुखाएं और मॉइस्चराइजर लगाएं।
  • इसे हफ्ते में एक बार लगाएं।

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