Dandruff Treatment At Home: दही में यह 1 चीज मिलाकर बालों में लगाने से पहली बार में ही डैंड्रफी से मिल सकता है आराम
डैंड्रफ की समस्या वैसे तो हर सीजन में रहती है, मगर सर्दियों के मौसम में यह काफी बढ़ जाती है। खासतौर पर जिनका स्कैल्प बहुत अधिक ऑयली होता है, उन्हें डैंड्रफ की समस्या का अधिक सामना करना पड़ता है। बाजार में बहुत सारे शैंपू, ऑयल और हेयर क्रीम्स आती हैं, जो डैंड्रफ को जड़ से दूर कर देने का दावा करती हैं। हालांकि, कुछ बहुत ही प्रभावशाली प्रोडक्ट्स बाजार में आते हैं, जो डैंड्रफ की समस्या में राहत पहुंचाते हैं, मगर इनका प्रभाव रहता तभी तक है, जब तक आप इनका इस्तेमाल करते हैं।
डैंड्रफ का इलाज हम घरेलू चीजों से भी कर सकते हैं, जिनमें दही सबसे ज्यादा लाभकारी होता है। इस बारे में हमारी बातचीत दिल्ली की सेलिब्रिटी मेकअप आर्टिस्ट एवं ब्यूटी एक्सपर्ट पूनम चुघ से हुई। वह कहती हैं, "डैंड्रफ होने के बहुत सारे कारण होते हैं, मगर दही से इस समस्या को काफी हद तक कम किया जा सकता है। कई लोग डायरेक्ट दही अपने बालों में लगा लेते हैं, ऐसा करने में कोई परेशानी नहीं है, मगर आप दही में यदि नींबू का रस मिक्स कर लें, तो पहली ही बार ट्राई करने में आपको बहुत अच्छे रिजल्ट्स देखने को मिलेंगे। "
एक्सपर्ट पूनम जी हमें डैंड्रफ कम करने के लिए दही का प्रयोग कैसे करना है वो आसान स्टेप्स में बताती हैं-
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एंटी डैंड्रफ दही का हेयर पैक
दही में विटामिन-सी और फैटी एसिड्स होते हैं, जो स्कैल्प की ड्राईनेस को कम करते हैं। पूनम कहती हैं, "दही बहुत अच्छा प्राकृतिक एक्सफोलिएटर होता है। आप दही से स्कैल्प को डीप क्लीन कर सकती हैं। कई बार गंदगी की वजह से भी डैंड्रफ होते जाते हैं और दही से स्कैल्प को साफ करने से आपको बहुत ज्यादा रहात मिलती है।"
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सामग्री
- 1 कप दही
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
विधि
- एक बाउल में दही और नींबू का रस अच्छी तरह मिलाकर एक स्मूद पेस्ट तैयार करें।
- इस मिश्रण को बालों की जड़ों और स्कैल्प पर समान रूप से लगाएं।
- करीब 30 मिनट तक इसे बालों में लगा रहने दें ताकि इसका असर गहराई तक जा सके।
- इसके बाद सामान्य पानी से बालों को धो लें।
- अगर आपके बाल ऑयली हैं, तो हल्के शैंपू से भी बाल साफ कर सकती हैं।
- बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें और फिर हेयर सीरम लगाएं।
- नियमित इस्तेमाल से पहली बार में ही डैंड्रफ में काफी राहत महसूस होगी।
दही के हेयर पैक के फायदे और सावधानियां
- दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्कैल्प की मृत कोशिकाओं को साफ करता है और डैंड्रफ की परत को हटाता है।
- दही और नींबू का यह पैक स्कैल्प की ड्राईनेस और खुजली को दूर करता है, जिससे सिर में ठंडक और राहत महसूस होती है।
- दही के प्रोटीन बालों को डीप कंडीशन करता है, जिससे वे मुलायम और चमकदार बनते हैं।
- नींबू में मौजूद विटामिन-सी और साइट्रिक एसिड ऑयल और गंदगी को हटाकर स्कैल्प को साफ करता है।
- साफ स्कैल्प और सही नमी मिलने से बालों की जड़ों में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे बालों की ग्रोथ तेज होती है।
- यदि आपकी स्किन सेंसिटिव है या स्कैल्प पर पिम्पल्स या कट हैं, तो नींबू की मात्रा कम करें या पैक लगाने से पहले पैच टेस्ट करें।
- दही और नींबू का मिश्रण 30 मिनट से ज़्यादा बालों में न रखें, वरना नींबू की अम्लीयता से बालों में रूखापन आ सकता है।
- सर्दियों में बहुत ठंडा दही लगाने से सिर दर्द या जुकाम हो सकता है। हमेशा रूम टेम्प्रेचर वाला दही इस्तेमाल करें।
- यह पैक पहले से ही कंडीशनिंग करता है, इसलिए इसके बाद दोबारा कंडीशनर लगाने की आवश्यकता नहीं है।
- बहुत बार इस्तेमाल करने से स्कैल्प का नेचुरल ऑयल बैलेंस बिगड़ सकता है।
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अगर आप डैंड्रफ की समस्या से जूझ रही हैं और बार-बार शैंपू बदल-बदल कर परेशान हो चुकी हैं, मगर डैंड्रफ की समस्या से आपको छुटकारा नहीं मिल रहा है, तो ऊपर बताए गए उपाय को एक बार ट्राई करके देखें, जिससे न केवल डैंड्रफ कम होता है बल्कि बालों में नेचुरल शाइन और मजबूती भी आती है।
ध्यान रखें कि आपको इस उपाय को 4 से 5 बार अपनाकर देखना है, तब ही आपको अच्छे रिजल्ट्स देखने को मिलेंगे। आर्टिकल अच्छा लगा हो तो इसे शेयर और लाइक जरूर करें। इसी तरह के और भी ब्यूटी आर्टिकल्स पढ़ने के लिए फॉलो करें हरजिंगदी।
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- डैंड्रफ के लिए नींबू कितना असरदार है?
- नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड फंगल ग्रोथ को कम करता है और स्कैल्प को साफ रखता है। इसे नारियल तेल या दही के साथ मिलाकर स्कैल्प पर लगाने से अच्छे परिणाम मिलते हैं।
- क्या दही से डैंड्रफ कम होता है?
- हाँ, दही में प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स और मॉइस्चर होता है, जो स्कैल्प को हाइड्रेट करता है और फंगस को कम करता है। हफ्ते में 1–2 बार दही लगाने से रूसी काफी कम होती है।
- क्या एलोवेरा जेल डैंड्रफ में मदद करता है?
- एलोवेरा में एंटी–फंगल और एंटी–इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो स्कैल्प को शांत करते हैं और रूसी को कम करते हैं। यह बालों को सॉफ्ट और चमकदार भी बनाता है।
- क्या बार-बार शैंपू करने से डैंड्रफ बढ़ जाता है?
- बहुत ज्यादा शैंपू करने से स्कैल्प ड्राई हो सकता है, जिससे रूसी बढ़ सकती है। लेकिन हफ्ते में 2–3 बार हल्के एंटी डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल फायदेमंद होता है।
- डैंड्रफ में गर्म तेल लगाना ठीक है?
- गर्म नारियल या ऑलिव ऑयल हल्के हाथों से लगाने से स्कैल्प मॉइस्चर रहता है और फ्लेक्स कम होते हैं। लेकिन बहुत ज्यादा ऑयलिंग से फंगस बढ़ सकता है, इसलिए सीमित मात्रा में लगाएं।
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