फ्लैक्‍स सीड्स यानि अलसी के हेल्‍थ से जुड़े फायदों से हम सभी परिचित हैं, लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि ये बीज आपके बालों के लिए भी आश्चर्यजनक रूप से फायदेमंद हो सकते हैं। ये सुपर हाइड्रेटिंग बीज सर्दियों में आपके ड्राई और डैमेज बालों को मॉइश्चराइज और रिपेयर करने में मदद करते हैं। जी हां सर्दियों में नमी की कमी के चलते ज्‍यादातर महिलाओं के बाल ड्राई और डैमेज होने लगते हैं। इसके अलावा बालों में डैंड्रफ की समस्‍या भी होने लगती है और बाल झड़ने भी लगते हैं। 

लेकिन आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है क्‍योंकि अगर आपको घरेलू नुस्‍खों पर भरोसा है तो आप सर्दियों में बालों में होने वाली इन समस्‍याओं को दूर करने के लिए अलसी का इस्‍तेमाल कर सकती हैं। फ्लैक्ससीड्स आपके बालों के लिए एक अच्छे कंडीशनर के रूप में भी काम करते हैं। ये आपके बालों को मॉइश्चराइज़्ड रखते हैं और ड्राईनेस और डैंड्रफ जैसी समस्याओं को दूर रखते हैं। आइए जानें बालों की समस्‍याओं से बचने के लिए अलसी का इस्‍तेमाल कैसे करना चाहिए।

फ्लैक्ससीड हेयर जैल

flaxseeds inside

ड्राई और डैमेज बालों को पोषण देने का सबसे आसान तरीका DIY फ्लैक्ससीड हेयर जैल का उपयोग करना है। इसे बनाना बेहद ही आसान है और रेगुलर इस्‍तेमाल से आप खूबसूरत बाल पा सकती हैं।

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सामग्री

  • अलसी- ¼ कप
  • पानी- 1 कप 
  • लैवेंडर एसेंशियल ऑयल
  • बाउल

बनाने और लगाने का तरीका

  • एक बाउल में फ्लैक्ससीड्स और एक कप पानी डालें और इसे रात भर या लगभग 7 घंटे तक भिगो दें।
  • अगली सुबह एक सॉस पैन में मिश्रण को तब तक गर्म करें जब तक गाढ़ा न हो जाए और बाउल में लिक्विड को छान लें। 
  • हल्‍की खुशबू के लिए लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। 
  • रेफ्रिजरेटर में जैल को स्टोर करें।
  • बालों को धोने के बाद इस जैल को अपने बालों में लगाएं। 
  • यह फ्रिजी बालों के लिए अच्‍छा होता है और बालों को टेक्‍सचर देता है।

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फ्लैक्ससीड हेयर स्प्रे

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सर्दियों में ड्राई और डल बालों को शाइनी बनाने के लिए यह सबसे तेज और आसान तरीका है। जब भी आपके बाल डैमेज लगे तो फ्लैक्ससीड हेयर स्प्रे तैयार रखें।

सामग्री

  • अलसी का तेल- 2 बड़े चम्‍मच 
  • सूरजमुखी का तेल- 2 बड़े चम्‍मच 
  • ग्लिसरीन- 1 छोटा चम्‍मच 
  • पानी- 2 बड़े चम्‍मच 
  • लैवेंडर एसेंशियल ऑयल- कुछ बूंदें

बनाने और लगने का तरीका

  • एक बाउल में पानी, अलसी का तेल और सूरजमुखी का तेल डालें। 
  • फिर ग्लिसरीन और लैवेंडर एसेंशियल ऑयल मिलाएं।  
  • अच्छी तरह से मिलाकर इसे स्प्रे बोतल में डाल लें।
  • जब भी अपके बाल ड्राई दिखाई दें तो हाइड्रेशन को बढ़ावा देने के लिए इसका इस्‍तेमाल करें।

बालों के लिए अलसी के फायदे

  • अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है। यह सूजन को कम करने के साथ-साथ संपूर्ण हेल्‍थ और बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। 
  • अलसी विटामिन बी का एक विश्वसनीय स्रोत है, पोषक तत्वों का एक समूह जो आपके बालों को मजबूत बनाने और हेल्‍दी बनाने के लिए जाना जाता है।
  • इसमें विटामिन ई भी भरपूर मात्रा में होता है। यह एंटीऑक्सीडेंट नट्स और प्लांट-आधारित तेलों में भी आसानी से उपलब्ध होता है। जब बालों की हेल्‍थ की बात आती है, तो विटामिन ई आपके स्‍कैल्‍प पर फ्री रेडिकल्‍स के प्रभाव को कम करता है, जिससे बालों की ग्रोथ को बढ़ावा मिलता है। पर्याप्त विटामिन ई का सेवन भी मजबूत बालों के रोम को बढ़ावा दे सकता है।
  • इसमें मौजूद प्राकृतिक गुण बालों को हाइड्रेशन और नमी को बंद करते हुए इसकी आवश्यक गुणों को अवशोषित करने में मदद करते हैं। 

अगर आप भी सर्दियों में ड्राई और डैमेज बालों से परेशान रहती हैं तो अलसी से बने हेयर स्‍प्रे और जैल का इस्‍तेमाल जरूर करें। हालांकि यह पूरी तरह से नेचुरल हैं और इनके कोई साइड इफेक्‍ट्स नहीं हैं लेकिन फिर भी एक बार इसे इस्‍तेमाल करने से पहले पैच टेस्‍ट जरूर कर लें। ऐसा इसलिए क्‍योंकि हर किसी के बाल चीजों की प्रति अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। बालों से जुड़ी और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें। 

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