Dark Back: पीठ पर हैं काले धब्बे और निशान, इन तरीकों से दो हफ्तों में हो सकते हैं हल्के!

Why is my back so dark| स्किन के किसी भी हिस्से में हाइपरपिगमेंटेशन हो सकता है जिसके कारण वो हिस्सा बहुत डार्क होने लगता है। पीठ और गर्दन के पीछे वाले हिस्से के साथ भी यही होता है। अगर आपको ज्यादा पसीना आता है, तो उस हिस्से में पिंपल्स की समस्या भी हो सकती है। ऐसे समय पर आपको स्किन के एक्सफोलिएशन का ध्यान रखना चाहिए जिसके कारण आपकी पीठ ज्यादा बेहतर दिखे।

पीठ पर कालापन आने का एक कारण ज्यादा सन एक्सपोजर भी हो सकता है। अगर आपको बॉडी एक्ने होते हैं, तो पीठ पर एक्ने के निशान भी पड़ सकते हैं जिसके कारण परेशानी बढ़ सकती है। कई बार पीठ के दाग हटाने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट्स कोई स्किन केयर ट्रीटमेंट सजेस्ट करते हैं और अगर आपकी समस्या बहुत ज्यादा बड़ी है, तो डॉक्टरी सलाह लेना ही सही है, लेकिन अगर आपकी समस्या घर पर ही ठीक हो सके, तो उसका तरीका भी आजमा लेना चाहिए।

डार्क बैक की समस्या को घर पर कैसे ठीक किया जा सके वो जानने के लिए हमने ब्यूटी और हेयर एक्सपर्ट शहनाज हुसैन से बात की। उन्होंने हमें बताया कि डार्क पैच और स्किन पिगमेंट के साथ-साथ हमेशा सन एक्सपोजर पीठ को ज्यादा काला बनाता है। अगर आपकी सेंसिटिव स्किन है, तो यह समस्या बढ़ती जाएगी। इसके कारण सिर्फ एक्ने के निशान ही नहीं, बल्कि मेलास्मा जैसी कोई स्किन कंडीशन भी हो सकती है।

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ऐसा हो सकता है कि पीठ पर पड़ने वाले निशान सन एक्सपोजर के कारण ज्यादा गहरे दिखने लगें। यही कारण है कि स्किन के हर हिस्से में सनस्क्रीन लगाने की सलाह दी जाती है।

शहनाज हुसैन के मुताबिक, आपको नहाते समय भी पीठ और कंधों पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है। नहाते समय किसी लॉन्ग हैंडल ब्रश या लूफा से आप पीठ को जरूर घिसिए। फेशियल स्क्रब के साथ-साथ बैक और बॉडी स्क्रब भी इस्तेमाल कीजिए।

पीठ के लिए बनाएं DIY स्क्रब

शहनाज हुसैन ने एक DIY स्क्रब की रेसिपी भी शेयर की है जो 5 मिनट में ही बनकर तैयार हो जाएगी। आप चावल के आटे के साथ दही और चुटकी भर हल्दी मिलाएं और उसे पीठ पर अप्लाई करें। इस मिक्सचर को स्किन पर अच्छी तरह से लगाएं और कुछ देर रखने के बाद गीला करके किसी लॉन्ग हैंडल ब्रश से अपनी पीठ को साफ करें। इससे पीठ पर मौजूद डेड स्किन सेल्स बहुत आसानी से दूर हो जाते हैं और स्किन ज्यादा साफ और चमकदार दिखती है।

पीठ के दाग कम करने के लिए कुछ अन्य DIY रेमेडीज

पीठ को स्क्रब करने के साथ-साथ आप कुछ और चीजें इस्तेमाल कर सकती हैं जिससे स्किन केयर बहुत अच्छे से होगी।

अंडे के सफेद हिस्से के साथ आप 2 चम्मच दही, 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी, 1 चम्मच शहद और चुटकी भर बेकिंग सोडा मिलाएं। इसे अपने कंधों और पीठ पर लगाएं और 20 मिनट बाद इसे साफ कर दें। इससे डेड स्किन सेल्स बहुत आसानी से निकलते हैं।

एक कटोरी में नींबू का रस लें, उसमें थोड़ा सा उबला हुआ दूध और एक छोटा चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। आधे घंटे बाद आप देखेंगी कि दूध फट चुका है और एक थक्केदार मिक्सचर बन गया है। इसे अपने शरीर के अलग-अलग हिस्सों में लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें।

अगर आपकी स्किन पर डार्क पैच और टैन है, तो आप उसके लिए 4 छोटे चम्मच ओट्स पाउडरऔर एक छोटा चम्मच दही थोड़ा सा नींबू का रस और अंडे की सफेदी मिलाएं। इसे अपने कंधे और पीठ पर लगाएं और थोड़ी देर रखकर फिर पानी से धो लें।

आप बेसन की मदद से भी एक पैक बना सकती हैं जिससे कंधों और पीठ का कालापन दूर होता है। बेसन, दही और हल्दी मिलाकर उबटन जैसा पेस्ट बनाएं। यह पेस्ट पतला नहीं होना चाहिए। इसे नहाने से आधे घंटे पहले अपने शरीर में लगाएं और फिर नहाते समय रगड़-रगड़ कर साफ कर लें।

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अपने शरीर के डार्क पैच को पहले स्क्रब करें और धीरे-धीरे सर्कुलर मोशन में ही काम करें। इसके बाद आप थोड़ा सा शहद और नींबू का रस डार्क पैच पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें। यही रेमेडी सेंसिटिव स्किन वालों के लिए बिल्कुल नहीं है।

जिस तरह से सभी की स्किन एक जैसी नहीं होती है, उसी तरह से हर किसी को एक तरह के स्किन केयर रूटीन सूट भी नहीं करते हैं। इसलिए अपनी स्किन पर कुछ भी लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।

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