पैरों की देखभाल उतनी ही जरूरी है, जितना जरूरी चेहरे की देखभाल करना है। मगर आमतौर पर हम महिलाएं चेहरे की ओर तो पूरा ध्यान देते हैं, मगर पैरों को हम नजरअंदाज कर देते हैं और यही कारण है कि कई बार हमारी एड़ियों मं डेड स्किन जमा हो जाती है। यह डेड स्किन पैरों को भद्दा तो बनाती ही है, साथ ही इससे खाल के मोटे होने पर पैरों में तकलीफ भी बढ़ जाती है।
ऐसे में पैरों की ठीक से सफाई करना बेहद जरूरी हो जाता है, क्योंकि जबतक डेड स्किन नहीं निकलती हैं, तब तक पैरा भद्दे नजर आते हैं। चलिए आज हम आपको बताते हैं कि पैरों की सफाई किस तरह की जाए कि डेड स्किन रिमूव हो जाए।
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प्यूमिक स्टोन का इस्तेमाल
- प्यूमिक स्टोन आपको बाजार में आसानी से मिल जाएगा। यह स्टोन आपकी एड़ियों में जमी डेड स्किन को निकालने में बहुत लाभकारी है। बस आपको इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका पता होना चाहिए।
- प्यूमिक स्टोन पर बॉडी जेल लगाकर आप पैरों को स्क्रब करें। इस बात का ध्यान रखें कि आपको पैरों को केवल 5 मिनट के लिए ही स्क्रब करना है और वो भी आहिस्ता-आहिस्ता।
- इसके बाद पैरों को हल्के गुनगुने पानी में डालें और कुछ देर के लिए इन्हें डिप करके छोड़ दें। फिर आप पैरों को बाहर निकालकर रोंएदार टॉवल से अच्छी तरह से रगड़कर पोछ लें। ऐसा करने से सारी डेड स्किन रिमूव हो जाएगी। फिर आप कोई अच्छी सी फुट क्रीम लगा सकती हैं।
- बेस्ट होगा कि आप रात में सोने से पहले पैरों को यह ट्रीटमेंट दें।
नमक और बेकिंग सोडा फुट सोक
- अगर आपका काम बहुत अधिक चलने का है, तो जाहिर है आपके पैर बहुत ज्यादा गंदे हो जाते हैं। वहीं जो लोग शूज पहनते हैं उन्हें भी यदि पूरे दिन चलने का काम हो तो पैर बहुत जल्दी थक जाते हैं। ऐसे में में जब आप घर आएं तो सबसे पहले आपको अपने पैरों के फिर फुट सोक बनाना चाहिए।
- इसके लिए आप गुनगुने पानी में 1 बड़ा चम्मच नमक और 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा मिक्स करें। फिर इस मिश्रण में आप पैरों को डिप करके 10 मिनट के लिए रिलैक्स करें।
- बाद में जब आप पैरों को पानी से बाहर निकालें तो आपको टॉवल की मदद से उन्हें अच्छी तरह से पोछ लेना चाहिए और फिर कोई अच्छी सी फुट क्रीम लगा लेनी चाहिए।
- आप इस विधि से पैरों को रोज साफ कर सकती हैं। इससे आपके पैर साफ भी हो जाएंगे और पैरों का दर्द और थकान भी दूर हो जाएगी।
फुट पील ऑफ मास्क
- फुट पील ऑफ मास्क भी आपको डेड स्किन से छुटकारा दिला सकते हैं। इसके लिए आप घर पर ही फुट पील ऑफ मास्क तैयार कर सकती हैं।
- इसके लिए आपको 1 छोटा चम्मच जेलेटीन पाउडर को थोड़े से पानी में गरम करना है और जेल तैयार करना है। फिर इसमें आप नींबू का रस और विटामिन-ई का कैप्सूल पंचर करके डाल सकती हैं।
- फिर इस मिश्रण को आप पैरों पर लगाएं और कुछ ही देर में जब यह जेल सूखने लगे तो इसे रिमूव कर लें। जब आप इसे पील करेंगी तो पाएंगी कि साथ में डेड स्किन भी रिमूव होती जा रही है।
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