सर्दियों में ग्रूमिंग के लिए अपनाएं ये झटपट काम करने वाले हैक्स

सर्दियों में आलस और कम तापमान के कारण लोग कई बार अपनी ग्रूमिंग पर ध्यान नहीं देते। ऐसे में कॉस्मेटोलॉजिस्ट पूजा नागदेव से जानें कुछ छोटे-छोटे हैक्स। 

Shruti Dixit

Updated:- 2022-01-24, 14:54 IST

सर्दियां वो समय होती हैं जहां नहाना और पर्सनल हाइजीन का ध्यान रखना बहुत मुश्किल हो जाता है। ठंड के समय कई लोग तो ऐसे होते हैं जो कई दिनों तक नहाते ही नहीं हैं। इस समय पानी में हाथ डालना भी काफी परेशानी भरा लगता है। पर फिर भी पर्सनल ग्रूमिंग और सेल्फ केयर भी मायने रखती है। पर्सनल ग्रूमिंग का मतलब अधिकतर लोग बाल और नाखून काटने से ही जोड़ लेते हैं, लेकिन इसका मतलब हाइजीन से जुड़ा होता है।

पर्सनल ग्रूमिंग की आसान टिप्स क्या हो सकती हैं और वो किस तरह से सर्दियों में आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती हैं ये जानने के लिए हमने INATUR की फाउंडर, अरोमा थेरेपिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट मिस पूजा नागदेव से बात की।

पूजा जी ने मुताबिक ग्रूमिंग सेल्फ केयर, सेल्फ अवेयरनेस और कॉन्फिडेंस से भी जुड़ा होता है। ग्रूमिंग का अहम हिस्सा ये है कि आप अपना लुक साफ और प्रेजेंटेबल रखें। यहां स्किन, बॉडी और बालों के लिए अलग-अलग तरह से हो सकती है। तो चलिए बात करते हैं कि आप अपनी पर्सनल ग्रूमिंग के लिए क्या कर सकते हैं।

हेल्दी स्किन के लिए पर्सनल ग्रूमिंग

सर्दियों के समय स्किन की ग्रूमिंग का ध्यान रखना भी जरूरी है। इस दौरान बहुत ज्यादा डेड स्किन जमा हो जाती है। ऐसे में आपको ये ध्यान रखना होगा कि आप कुछ इस तरह से स्किन ग्रूमिंग रूटीन फॉलो करें जिससे सफाई ज्यादा बेहतर तरीके से हो पाए।

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चेहरे को दिन में दो बार जरूर धोएं :

ये वो स्टेप है जिसे स्किप करना कई सारी स्किन प्रॉब्लम्स को दावत दे सकता है। माना कि आपको सर्दी लग रही है, लेकिन कम से कम दो बार चेहरे को धोने की कोशिश जरूर करें।

वेट वाइप्स का इस्तेमाल करें:

आप वेट वाइप्स का इस्तेमाल कर स्किन के ऐसे एरिया साफ कर सकते हैं जो महकते हैं। उदाहरण के तौर पर अगर आप नहा नहीं रहे हैं तो भी अंडरआर्म्स को वाइप कर लें। ये बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को हटाने में मदद करेगा।

नाखून और बाल काट लें:

आप अपने नाखूनों और बालों को कटा हुआ रखें। ये आपके लुक को ज्यादा प्रेजेंटेबल बनाने के काम आएगा।

साफ बेडिंग रखें:

आप भले ही सर्दियों में खुद नहाने से बचें, लेकिन ऐसे में आपके तकिया, चादर वगैरह साफ होने चाहिए। ये हाइजीन के हिसाब से भी सही होगा और आपको किसी तरह के स्किन रैश या एक्ने से बचाएगा।

डियो की जगह एंटीपर्सपिरेंट इस्तेमाल करें:

अगर आप ग्रूमिंग के बारे में सोच रहे हैं तो डियोड्रेंट का इस्तेमाल करने की जगह एंटीपर्सपिरेंट का इस्तेमाल करें। ये आपके लिए ज्यादा मददगार साबित होगा और पसीना आने से रोकेगा।

इसके अलावा, आप अपनी डाइट को ऐसा रखें जिससे शरीर डिहाइड्रेट ना हो। ये भी आपकी ग्रूमिंग का ही हिस्सा है इसे कम न समझें।

हेल्दी बालों के लिए पर्सनल ग्रूमिंग

स्किन की ग्रूमिंग की तो बात कर ली, लेकिन अब बात करते हैं बालों की। सर्दियों में अधिकतर लोग कम बाल धोते हैं और ये कोशिश करते हैं कि वो पानी से दूर रहें। ऐसे में बालों की ग्रूमिंग कुछ ऐसे करें। आप इस दौरान अपने बालों की ट्रिमिंग करने के बारे में जरूर सोचें।

ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल करें:

हफ्ते में एक बार आप ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं। ये स्कैल्प के एक्स्ट्रा ऑयल को सोख लेगा और आपको कुछ दिन बालों को धोने से निजात मिल जाएगी।

शैम्पू के साथ हमेशा कंडीशनर इस्तेमाल करें:

आप हफ्ते में कम से कम दो बार शैम्पू करने की कोशिश करें। जितनी बार शैम्पू करें उतनी बार कंडीशनर जरूर लगाएं। ये तरीका आपके बालों को अच्छा दिखाएगा और इससे बालों का टूटना भी कम होगा। सर्दियों में लोग अधिकतर जल्दी नहाने के चक्कर में ये स्टेप भूल जाते हैं और ऐसे में बाल और ज्यादा खराब दिखने लगते हैं।

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लकड़ी की कंघी इस्तेमाल करें:

अगर आप चाहते हैं कि इस दौरान आपके बाल ज्यादा न टूटे और फ्रिज़ीनेस भी कम हो तो आप लकड़ी का बड़े दांतों वाली कंघी इस्तेमाल करने की कोशिश करें।

आप अपने बालों को स्टाइल करने के लिए हल्का सीरम इस्तेमाल करें। बार -बार बाल न धो पाने के कारण स्टाइलिंग जेल आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

पर्सनल हाइजीन के कुछ नियम:

स्किन और बालों की बात तो कर ली, लेकिन कुछ ऐसे नियम भी हैं जो पर्सनल ग्रूमिंग के लिए आपको फॉलो करने चाहिए।
भले ही आप रोज़ न नहाएं, लेकिन कपड़े जरूर बदल लें। महिलाओं के लिए तो ये बहुत जरूरी हो जाता है।
अंडरगार्मेंट्स को एंटीसेप्टिक से धोएं। सर्दियों के समय धूप ज्यादातर नहीं आती है और ऐसे में एंटीसेप्टिक वॉश अंडरगार्मेंट्स को बैक्टीरिया फ्री रख सकता है।
बहुत स्ट्रॉन्ग खुशबू से बचें। डियो और परफ्यूम भी लगाएं तो भी माइल्ड खुशबू वाला इस्तेमाल करें।
कोशिश करें कि पैरों को वाइप्स से हमेशा पोंछते रहें। सर्दियों में लगातार मोज़े पहनने के कारण पैरों में पसीना आता है और ये बदबू का कारण बन सकता है।

तो ये थे कुछ हैक्स जो आप सर्दियों में ग्रूमिंग के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। ये समय भी कम लेते हैं और अगर आप सर्दियों में रोजाना न भी नहाना चाहें तो आपकी मदद कर सकते हैं। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।

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