Skin Care:सर्दियों के मौसम में इन 5 चीजों का इस्‍तेमाल करते वक्‍त रहें सावधान, ड्राई हो सकती है त्‍वचा

1. गर्म और खारे पानी से नहाने से बचें

सर्दियों में ठंड के कारण गर्म पानी से नहाना सभी को पसंद आता है, लेकिन लंबे समय तक या बहुत गर्म पानी से नहाने से त्वचा की प्राकृतिक नमी खत्म हो जाती है। इससे त्वचा रूखी और खुरदरी हो सकती है। गर्म पानी के बजाय हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें और ज्यादा देर तक न नहाएं। कोशिश करें कि नहाने के बाद तुरंत ही बॉडी लोशन और मॉइश्चराइजर लगाएं ताकि त्वचा की नमी को बनाए रखा जा सके। इस बात का ध्‍यान रखें कि आपको अपनी त्‍वचा के अनुरूप ही मॉइश्‍चराइजर और लोशन खरीदना चाहिए।

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2. कपड़ों की सफाई पर ध्यान दें

सर्दियों में ऊनी कपड़े पहनना आम बात है, लेकिन ऊनी कपड़ों को हम जल्‍दी वॉश नहीं करते हैं। कई बार तो कुछ लोग अपने कपड़ों को 3-4 बार पहनते हैं और फिर वॉश करते हैं। आपको बता दें कि इन कपड़ों में धूल के कण आसानी से जम सकते हैं, जो त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में अपने वार्मर्स को रोज ही वॉश करें और बदल-बदल कर पहनें। यदि आप वार्मर का प्रयोग नहीं करती हैं, तो जरूर करें क्‍योंकि ऊनी कपड़ों के सीधे संपर्क में आने से त्वचा में खुजली, जलन और रूखापन हो सकता है। इसलिए, कोशिश करें कि ऊनी कपड़ों के नीचे कॉटन के इनर्स जरूर पहनें ताकि त्वचा सीधे ऊनी कपड़ों के संपर्क में न आए। कपड़ों को समय-समय पर साफ रखें और अच्छे डिटर्जेंट का उपयोग करें जिससे त्वचा में कोई इरिटेशन न हो।

3. जेल की जगह क्रीम बेस्ड मॉइश्चराइजर का उपयोग करें

सर्दियों में जेल बेस्ड मॉइश्चराइजर त्वचा को पर्याप्त नमी प्रदान नहीं कर पाता है। इस मौसम में क्रीम बेस्ड या ऑइल बेस्ड मॉइश्चराइजर का उपयोग करें, जो त्वचा में गहराई तक जाकर उसे नमी प्रदान कर सके। क्रीम बेस्ड मॉइश्चराइजर त्वचा को लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखता है और रूखेपन से बचाता है। इसलिए, अपने स्किनकेयर रूटीन में इस बदलाव को अपनाएं ताकि आपकी त्वचा को सही देखभाल मिल सके।

4. लेमन युक्त उत्पादों का उपयोग कम करें

नींबू जैसे खट्टे तत्वों में एसिडिक प्रॉपर्टीज होती हैं, जो त्वचा की नमी को कम कर सकती हैं। सर्दियों में ऐसे उत्पादों का उपयोग करने से त्वचा का रूखापन बढ़ सकता है। खासकर ड्राई स्किन वालों के लिए यह और भी हानिकारक हो सकता है। नींबू के बजाय ऐसे उत्पाद चुनें जो त्वचा को नमी और पोषण प्रदान करें। सर्दियों में त्वचा को हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है, इसलिए ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो त्वचा को कोमल बना सके।

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5. मुल्तानी मिट्टी का उपयोग सावधानी से करें

मुल्तानी मिट्टी त्वचा को साफ करने के लिए बहुत उपयोगी होती है, लेकिन सर्दियों में इसका इस्तेमाल त्वचा को रूखा बना सकता है। मुल्तानी मिट्टी की तासीर ठंडी होती है, यह न केवल आपकी त्‍वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं बल्कि आपकी सेहत भी बिगाड़ सकती है। यह त्वचा के प्राकृतिक तेल को सोख लेती है, जिससे त्वचा में रूखापन आ जाता है। सर्दियों में मुल्तानी मिट्टी का उपयोग करने से बचें या अगर इस्तेमाल कर रहे हैं तो उसमें थोड़ा सा शहद या एलोवेरा जेल मिलाकर लगाएं, ताकि त्वचा को नमी मिलती रहे।

क्‍या कहती है रिसर्च

रिसर्च गेट के द्वारा किए गए शोध में बताया गया है, "आपकी त्‍वचा ड्राई होने वाली है, इसके भी संकेत होते हैं। सबसे पहले आपकी त्‍वचा फ्लेकी हो सकती है, उसमें रेडनेस आ सकती है। आपका स्किन टेक्‍शचर लाल हो सकता है, त्‍वचा पर आप खुजली महसूस कर सकती हैं। इतना ही नहीं त्‍वचा में दरारें भी आ सकती हैं। "

रिसर्च के मुताबिक सर्दियों के मौसम में शिया बटर, कोका बटर, रोजहिप ऑयल, जोजोबा ऑयल और पैट्रोलियम जेली बेस्‍ड प्रोडक्‍ट्स लगाना बेस्‍ट रहता है। इन सबके इस्‍तेमाल के बावजूद अगर आपकी त्‍वचा में दरार पड़ रही हैं या दरार से ब्‍लड आ रहा है, तो आपको डर्मेटोलॉजिस्‍ट से सलाह जरूर लें।

नोट- किसी भी घरेलू नुस्‍खे का प्रयोग करने से पहले स्किन एक्‍सपर्ट की सलाह लें और स्किन पैच टेस्‍ट जरूर कर लें।

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