हम अपने चेहरे के लिए दिन भर में बहुत कुछ करते हैं, लेकिन पूरे शरीर में सिर्फ चेहरा चमके ये तो सही नहीं है न। कई बार हम हाथ-पैर और पीठ को भूल ही जाते हैं और नतीजा ये होता है कि इनमें डेड स्किन बहुत ज्यादा बढ़ जाती है। पीठ में तो डेड स्किन सबसे ज्यादा हो जाती है क्योंकि रोज़ाना नहाने-धोने में इसकी सफाई ठीक से नहीं हो पाती है। ऐसे में कई लोगों को बैक एक्ने और बैक में डेड स्किन की समस्या हो जाती है। अब आपका पूरा शरीर चमकता हुआ है, लेकिन बैक एक्ने के कारण न ही आप स्टाइलिश कपड़े पहन पाएं न ही इसे फ्लॉन्ट कर पाएं तो अच्छा नहीं है न। 

अगर आपको भी बैक एक्ने या बैक स्क्रब की समस्या होती है तो हम आपके लिए आज लेकर आए हैं 5 खास DIY स्क्रब जो आपकी इस समस्या का निदान बहुत ही जल्दी कर सकते हैं। ये सभी स्क्रब बहुत कारगर हैं और घर में रखे हुए सामान से ही बनाए जा सकते हैं। ये सब बिलकुल नेचुरल हैं और अगर आपको इन्हें इस्तेमाल करना है तो बहुत ज्यादा मेहनत नहीं करनी होगी। तो चलिए जानते हैं 5 DIY होममेड स्क्रब्स के बारे में। 

1. टोमेटो स्क्रब

हम आपको पहले ही टोमेटो फेशियल के बारे में बता चुके हैं और ये भी बता चुके हैं कि कैसे एक टमाटर आपके स्किन एक्सफोलिएशन का सबसे असरदार तरीका साबित हो सकता है। ये सिर्फ चेहरे के लिए ही नहीं बल्कि बैक के लिए भी अच्छा है। 

टोमेटो स्क्रब के लिए सामग्री-

1 टमाटर का पल्प

2 चम्मच दरदरी पिसी हुई चीनी

2 चम्मच दूध

क्या करें- 

- ये तीनों सामग्री एक साथ मिलाई जाए तो बहुत ही असरदार स्क्रब बन सकता है। 

- आपको बस तीनों चीज़ों को एक साथ मिलाकर अपनी पीठ पर रगड़ना है। 

- इसे रगड़ने के बाद सूखने के लिए छोड़ दें और फिर नहा लें। 

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2. गुलाब का स्क्रब

स्किन केयर के लिए गुलाब का इस्तेमाल बहुत बार किया जाता है और ऐसे में आप भी इसका इस्तेमाल स्क्रब बनाने के लिए कर सकते हैं। 

गुलाब के स्क्रब के लिए सामग्री-

1 गुलाब की सूखी और क्रश की हुई पत्तियां

2 चम्मच गुलाब जल

1/2 चम्मच नींबू का रस

2 चम्मच बेसन 

क्या करें-  

- सभी सामग्री को एक साथ मिलाकर आपको पेस्ट की कंसिस्टेंसी बनानी है। ध्यान रहे कि ये ज्यादा पतला या गाढ़ा न हो। 

- इसे आपको अपनी पीठ पर अच्छे से रगड़ना है और उसके बाद इसे साफ कर लेना है। 

- आप सिर्फ गुलाबजल और नींबू का रस मिलाकर मास्क के तौर पर अपनी पीठ पर भी लगा सकते हैं। 

- इस स्क्रब से पीठ की डेड स्किन, एक्ने और कालेपन में बहुत आराम मिलेगा।  

3. ओटमील स्क्रब 

अब जहां स्क्रब की बात सामने आई है वहां ओटमील का नाम तो आएगा ही। ओटमील का इस्तेमाल बहुत ही अच्छा स्क्रब बनाने के लिए किया जा सकता है।  

ओटमील स्क्रब के लिए सामग्री- 

3 चम्मच ओटमील पाउडर

2 चम्मच दही 

क्या करें- 

- आपको बस दोनों सामग्री को अच्छे से मिक्स कर अपनी पीठ पर लगाना है और सूखने देना है। 

- इसके गुनगुने पानी की मदद से इसे मॉइस्ट करना है और फिर धीरे-धीरे पीठ को स्क्रब करना है। 

- इसे हफ्ते में दो बार करने से आपको पीठ के एक्ने और कालेपन से छुटकारा मिल सकता है।  

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4. संतरे के छिलकों का स्क्रब 

संतरे के छिलके भी विटामिन सी का बहुत ही अच्छा स्रोत होते हैं और ऑयली स्किन वालों के लिए तो ये स्क्रब काफी अच्छा साबित हो सकता है।  

संतरे के छिलकों का स्क्रब बनाने के लिए सामग्री- 

2 चम्मच सूखे संतरे के छिलकों का पाउडर

1 चम्मच नींबू का रस

1 चम्मच गुलाब जल

1 चम्मच चावल का आटा 

क्या करें- 

- सामग्री को आप अपने हिसाब से कस्टमाइज कर सकते हैं और पेस्ट फॉर्म में स्क्रब बना सकते हैं। 

- इसे अपनी पीठ पर रगड़िए और अपनी पीठ को गुनगुने पानी से साफ कीजिए।

- इस स्क्रब के बाद आप कोई मॉइश्चराइजिंग पैक भी लगा सकते हैं।  

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5. चंदन का स्क्रब

अब जब बॉडी स्क्रब की बात हो रही है तो चंदन का इस्तेमाल क्यों न हो। चंदन को वैसे भी स्किन केयर के लिए काफी अच्छा माना जाता है।  

चंदन का स्क्रब बनाने के लिए सामग्री- 

3 चम्मच चंदन पाउडर

कुछ बूंदें गुलाब जल

थोड़ा सा चावल का आटा

2 चम्मच कच्चा दूध 

क्या करें- 

- सभी सामग्री को अच्छे से मिलाकर एक पेस्ट बना लें और इसे अपनी पीठ पर लगाएं। 

- अगर आपकी पीठ में डेड स्किन ज्यादा है तो इसे अच्छी तरह से रगड़ें।  

ये सभी स्क्रब पीठ के छोटे एक्ने और डेड स्किन के लिए है। अगर आपको इनमें से किसी भी चीज़ से एलर्जी है या फिर पीठ में बड़े फोड़े हो गए हैं जिनका इलाज चल रहा है तो इन्हें इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह ले लें। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।