Winter Foot Care: सर्दियों के मौसम में एड़ियों को इस तरह बनाएं मुलायम

सर्दियों के मौसम के साथ ही त्‍वचा से जुड़ी समस्‍याएं भी शुरू हो जाती हैं। यह समस्‍याएं केवल चेहरे की त्‍वचा से नहीं जुड़ी होती हैं बल्कि सर्दियों के मौसम में पैरों की त्‍वचा पर भी विपरीत प्रभाव पड़ता है। इस मौसम में ठंडी हवाओं के चलने से एड़ियों की त्‍वचा सख्‍त हो जाती है और फटने लगती है।

ऐसे में एड़ियों की त्‍वचा को मुलायम बनाने और फटने से बचाने के लिए बाजार में बहुत सारे प्रोडक्‍ट्स आते हैं। मगर वह महंगे भी होते हैं और उनका असर भी स्‍थाई नहीं होता है। ऐसे में आप यदि कुछ घरेलू नुस्‍खों को अपना लें तो आपके पैर फटने से भी बच जाएंगे और मुलायम भी बने रहेंगे।

तो चलिए आज हम आपकेा सर्दियों में एड़ियों की देखभाल और उन्‍हें मुलायम बनाए रखने के कुछ आसान उपाय बताते हैं।

एड़ियों मुलायम बनाने के घरेलू नुस्‍खे

• एड़ियों को बेकिंग सोडा से साफ करें। इससे एड़ियों पर जमी डेड स्किन सेल्‍स की परत भी साफ हो जाएगी और साथ ही एड़ियां मुलायम भी हो जाएंगी।
• फटी एड़ियों के लिए केला भी किसी वरदान से कम नहीं है। आप इसके पेस्‍ट को पैरों पर नियमित रूप से लगाएं और फिर असर देखें।
• रात में सोने से पहले ऑलिव ऑयल से पैरों की मालिश करें। इससे आपकी एड़ियां सुबह तक सॉफ्ट हो जाएंगी।
• अगर एड़ियों मे ड्राईनेस के कारण दरार पड़ गई है और उससे खून निकल रहा है तो आपको शहद लगाना चाहए। यह त्‍वचा के लिए बेस्‍ट मॉइश्‍चराइजर होता है।

फुट केयर रूटीन

• एक टब में गरम पानी लें और उसमें सफेद नमक और ऑलिव ऑयल डालें।
• अब इस टब में 10 मिनट के लिए अपने पैरों को डुबो लें।
• इसके बाद पैरों को अच्‍छे से टॉवल से पोछ लें।
• अब आप ऑलिव ऑयल से पैरों की अच्‍छे से मसाज करें। हो सके तो तेल को थोड़ा गरम कर लें।
• यदि आपकी एड़ियां फटी हुई हैं तो आपको उनकी मरम्‍मत के लिए देसी वैक्‍स की मदद लेनी चाहिए।
• यदि वैक्‍स नहीं है तो घी या शहद को फटी एड़ियों पर लगाया जा सकता है।
• इसके बाद कॉटन का मोजा पहन लें। सोते वक्‍त मोजे को उतार दें और पैरों को ढांक लें।
• सुबह उठ कर पैरों को अच्‍छी तरह से पानी से वॉश करें।
• पैरों को पोछ कर दोबार से वैक्‍स या फुट क्रीम लगा लें और मोजे पहन लें।
• जितना हो सके पैरों को पानी में ले जाने से बचें।

1. शुगर फुट स्‍क्रब

सामग्री

• 1 छोटा चम्‍मच ओट्स
• 1 छोटा चम्‍मच चीनी
• 1 छोटा चम्‍मच शहद

विधि

• ओट्स और चीनी को अच्‍छी तरह से पीस लें।
• अब एक बाउल में ओट्स और चीनी का मिश्रण लें।
• इस मिश्रण में शहद डालें और अच्‍छे से मिक्‍स करें।
• अब इस मिश्रण से पैरों को स्‍क्रब करें।
• 5 मिनट बाद पैरों को गरम पानी से धो लें।
• इस होममेड फुट स्‍क्रब का इस्‍तेमाल रोज करें।

2. एलोवेरा फुट क्रीम

सामग्री

• 2 बड़े चम्‍मच नारियल का दूध
• 1 बड़ा चम्‍मच एलोवेरा जैल

विधि

• सबसे पहले एक बाउल में नारियल का दूध और एलोवेरा जैल लें।
• इसे अच्‍छी तरह से फेटें और स्‍मूद पेस्‍ट तैयार कर लें।
• इस पेस्‍ट से रोज रात में सोने से पहले पैरों की मालिश करें।

3. होममेड फुट केयर ऑयल

सामग्री

• 1 बड़ा चम्‍मच बादाम का तेल
• 1/2 छोटा चम्‍मच शहद

विधि

• एक बाउल लें और उसमें बादाम का तेल और शहद मिक्‍स करें।
• इस मिश्रण से पैरों की अच्‍छी तरह से मालिश करें।
• नियमित रूप से पैरों की मालिश करने पर आपकी फटी एड़ियां ठीक हो जाएंगी।

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