गलत खान-पान, स्ट्रेस, नींद पूरी न होने जैसी कई वजहों से कई बार इनडाइजेशन की समस्या हो जाती है। कभी-कभार इनडाइजेशन या अपच होना आम बात है लेकिन अगर आपको अक्सर अपच की समस्या रहती है, खाने के बाद गैस या ब्लोटिंग महसूस होती है तो आपको इस पर ध्यान देने की जरूरत है। हमारे घरों में अपच, गैस, बदहजमी, ब्लोटिंग और कब्ज को दूर करने के लिए कई घरेलू नुस्खे सालों से आजमाए जाते रहे हैं। इन नुस्खों में अक्सर किचेन में मौजूद चीजों का ही इस्तेमाल किया जाता है। हमारी दिल से इंडियन सीरीज में हम आपको ऐसे ही नुस्खों के बारे में बता रहे हैं। इन नुस्खों की सबसे अच्छी बात यह है कि हेल्थ एक्सपर्ट्स भी इन्हें मानते हैं और इन्हें इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।
आइए आपको बताते हैं कि किस तरह घर में मौजूद चीजों से आप टेस्टी गोलियां बना सकती हैं। जो गैस, ब्लोटिंग और अपच को दूर करने में मदद करेंगी। डाइटिशियन मनप्रीत भी इस नुस्खे को आजमाने की सलाह देती हैं। मनप्रीत ने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स की है। वह हार्मोनल और गट हेल्थ कोच हैं।
यह भी पढ़ें- इन 3 आदतों से खराब होता है आपका हाजमा, आज ही छोड़ें
यह विडियो भी देखें
यह भी पढ़ें- इनडाइजेशन की समस्या से हैं परेशान तो एक्सपर्ट से जानें कुछ टिप्स
अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit:Freepik
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।