बरसात में पैरों को फंगल इंफेक्शन से बचाने के लिए इन टिप्स को करें फॉलो

बरसात के मौसम में शरीर का कोई हिस्सा सबसे ज्यादा पानी से प्रभावित होता है तो वह है हमारा पैर। चलते फिरते पैरों में पानी लग ही जाता ह, लंबे समय तक नमी बनी रहने  के कारण  पैरों में फंगल इन्फेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है,जिससे सूजन खुजली, रैशेज, दाग वगैरह भी हो जाता है। अगर आप भी समस्या से बचना चाहते हैं तो इन टिप्स की मदद से पैरों को फंगल इंफेक्शन से बचा सकते हैं आइए जानते हैं।

बरसात में पैरों को फंगल इंफेक्शन से बचाने के लिए इन टिप्स को करें फॉलो

• बरसात के मौसम में पैरों को साफ रखें। अगर आप पानी के संपर्क में आ भी जाते हैं तो घर आने पर अपने पैरों को गर्म पानी से अच्छी तरह से धोएं और इसे पूरी तरह से सुखाएं, ताकी इन्फेक्शन कम हो जाए।
• फंगल इंफेक्शन से बचने का सबसे सही तरीका है कि आप बरसात के मौसम में सही फुटवियर का चुनाव करें। कपड़े वाले जूते पहनने से परहेज करें क्योंकि इससे पैरों में नमी जमा हो सकती है,खुले सैंडल्स या हवाई चप्पल पहनने से भी परहेज करें।
• पैर के नाखूनों की ठीक प्रकार सफाई करें,क्योंकि कई बार नाखूनों में गंदगी या मिट्टी जमा हो जाती है और इसके कारण इंफेक्शन होने लगता है। इसलिए पैरों के नाखूनों को अच्छी तरह से काट कर रखें।
• अगर आपका पैर काफी देर तक पानी के संपर्क में रह जाता है तो आप घर आने के बाद पैरों को नमक वाले पानी या नीम वाटर में थोड़ी देर डूबा कर रखें। पैर साफ करने के बाद एंटी फंगल क्रीम जरूर लगाए।

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• सुती या नमी सोखने वाले कपड़ों से बने मोजे पहनें। इससे पैरों को सूखा रखने में मदद मिलती है। बरसात के मौसम में नियमित रूप से मोजे जरूर बदलें। इससे फंगल इन्फेक्शन के फैलने की संभावना कम हो जाती है।
• अगर आप का जूता भीग गया है तो इसे पूरी तरह से सूखने के लिए पर्याप्त समय दें, ताकि पैरों की स्वच्छता बनाए रखने में मदद मिले। दरअसल कई बार लोग हल्के भीगे जूते पहन लेते हैं और इससे भी इंफेक्शन हो जाता है।

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