पेट की चर्बी शरीर की सबसे जिद्दी चर्बी मानी जाती है। इसे कम करना बहुत मुश्किल होता है। अक्सर लोग अपना वजन तो कम कर लेते हैं, लेकिन पेट की जिद्दी चर्बी टस से मस नहीं होती है। बेली फैट को कम करने के लिए एक्सरसाइज भी जरूरी है, लेकिन साथ ही कई होममेड ड्रिंक्स, मसाले व हर्ब्स कारगर माने जाते हैं। किचेन में मौजूद कुछ ऐसे पत्ते भी हैं, जिनका इस्तेमाल अगर आप सही तरह से करेंगी, तो आसानी से बेली फैट को कम कर पाएंगी।
यहां हम आपको एक ऐसे ही पत्ते के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका इस्तेमाल यूं तो तड़के में होता है, लेकिन यह पेट की जिद्दी चर्बी को कम करने में भई कारगर है। इस बारे में डाइटिशियन मनप्रीत जानकारी दे रही हैं। मनप्रीत ने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।
यह भी पढ़ें- आयुर्वेद में गिलोय को माना जाता है अमृत, जानें खाने का सही तरीका
यह विडियो भी देखें
यह भी पढ़ें- Weight Loss: वजन घटाने के लिए इस तरह पिएं लौंग की चाय
अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
Image Credit:Freepik
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।