ராகியில் இரும்புச் சத்து, கால்சியம் மற்றும் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இது இரத்த சோகையை போக்குவது முதல் எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதை வரை ஏராளமான நன்மைகளை தரக்கூடியது. சர்க்கரை நோயாளிகள், குழந்தைகள் என அனைவருக்கும் ஏற்றது. இதனை கொண்டு ராகி மோமோஸ் செய்ய கற்றுக்கொள்வோம். இதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள காய்கறிகள் உங்களை நீண்ட நேரத்திற்கு நிறைவாக வைத்திருக்கும். உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களும் இந்த ராகி மோமோஸை தாராளமாக ட்ரை செய்யலாம்.
பொதுவாக மோமோஸ் செய்ய மைதா பயன்படுத்துவார்கள். குழந்தைகளுக்கு பிடித்த இதே ரெசிபியை கொஞ்சம் மாற்றி அமைத்து ஹெல்த்தியான உணவாக மாற்றிடலாம். ஆனால் நிச்சயமாக சுவையில் எந்த சமரசமும் இருக்காது. ராகி மோமோஸ் செய்ய தேவையான பொருட்கள் மற்றும் அதன் செய்முறையை இப்போது பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: இப்படி ஜூஸ் போட்டு குடுங்க, யாருமே வேண்டாம்னு சொல்லமாட்டாங்க!
இந்த பதிவும் உதவலாம்: டக்குனு செய்தாலும், இது ரொம்ப ரொம்ப ஹெல்தி!
இந்த தகவல் உங்களுக்கு நிச்சயம் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்குமென நம்புகிறோம். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரலாமே. மேலும் ஹெர்ஷிந்தகி தமிழ் பக்கத்தில் இணைவதன் மூலமாக தொடர்ந்து பயனுள்ள பதிவை காணலாம்.
image source:freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com