மதியம் லஞ்ச் டைமிற்கு முந்தைய பீரியட்டை கடப்பது மட்டும் மிகவும் கொடியது. ஏனோ நிமிடங்களும் மெதுவாக நகர பசி மட்டும் சீக்கிரமே வந்து விடும். பெல் அடித்தவுடன் அம்மா கொடுத்த உணவை ஆர்வமாய் திறந்து, பகிர்ந்து உண்ட பள்ளி பருவ நாட்களை அவ்வளவு எளிதில் மறந்து விட முடியாது. காலையில் எழுந்து அவசரமாக சமைத்துக் கொடுத்தாலும் அதில் அம்மாவின் பாசமும் கலந்து இருக்கும்.
ஆனால் கொடுத்து அனுப்பிய உணவை குழந்தைகள் மிச்சம் வைக்காமல் சாப்பிடுவதே அம்மாவிற்கு சந்தோஷம். தன் குழந்தைக்கு பிடித்த உணவை பார்த்து பார்த்து சமைக்கும் அம்மாகளுக்கான ஒரு ரெசிபியை இன்றைய பதிவில் பார்க்கப் போகிறோம். குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் உணவு ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்க வேண்டும். அந்த வகையில் காலையில் சுலபமாக செய்யக்கூடிய ஒரு ஆரோக்கியமான ரெசிபி தான் அரிசி பருப்பு சாதம். கொங்கு நாட்டு ஸ்பெஷல் அரிசி பருப்பு சாதம் செய்ய தேவையான பொருட்கள் மற்றும் அதன் செய்முறையை இப்போது பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: கொண்டக்கடலையை ஊறவைத்தால் போதும், வெறும் 20 நிமிஷத்தில் ஹெல்த்தியான லஞ்ச் செய்திடலாம்!
இந்த பதிவும் உதவலாம்: நெய் மணக்க மணக்க சிக்கன் ரோஸ்ட், இப்படி ஒரு முறை செஞ்சு பாருங்க!
இந்த தகவல் உங்களுக்கு நிச்சயம் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்குமென நம்புகிறோம். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரலாமே. மேலும் ஹெர்ஷிந்தகி தமிழ் பக்கத்தில் இணைவதன் மூலமாக தொடர்ந்து பயனுள்ள பதிவை காணலாம்.
image source:freepik.
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com