
பொதுவாக புட்டு செய்ய அரிசி ஊறவைத்து, காயவைத்து, அரைத்து, ஆவியில் வேகவைத்து அல்லது வறுத்து, பல முறை ஜலித்து பக்குவமாக மாவு தயாரிக்க வேண்டும். இந்த வேலைகளை எல்லாம் யோசித்தாலே புட்டு சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆசையே போய்விடும். இனி புட்டு செய்ய வேண்டும் என்றால் இவ்வளவு கஷ்டப்பட வேண்டிய அவசியமே இல்லை. டக்குனு செஞ்சு ஆசையை தீர்த்துக்கொல்லாம்.
இன்றைய பதிவில் சுலபமாக செய்யக்கூடிய 3 புட்டு ரெசிபிகளை பார்க்கப் போகிறோம். இந்த மூன்று ரெசிபிக்களையும் செய்வது மிக மிக சுலபம். கட்டாயமாக நீங்களும் இந்த ரெசிபிகளை முயற்சி செய்து பாருங்கள்.
புட்டு மாவு பதம்
மாவை கையில் எடுத்து பிடித்தால் கொழுக்கட்டை போல இருக்க வேண்டும் அதே சமயம் மாவை உதிர்த்துப் பார்க்கும் பொழுது சுலபமாக உடைய வேண்டும். இதுதான் புட்டு மாவிற்கான சரியான பதம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: இயற்கையான முறையில் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டுமா? இந்த பானத்தை ட்ரை பண்ணுங்க!



குறிப்பு : இதில் இனிப்பு சேர்க்க விருப்பம் இல்லாதவர்கள், புட்டு மாவை அரைக்கும் பொழுது ஏலக்காயை சேர்க்க வேண்டாம். எப்போதும் போல புட்டு மாவை ஆவியில் வேகவைத்து எடுத்து கடலை கறியுடன் பரிமாறலாம். புட்டு மாவில் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்துக் கொண்டால் சுவை கூடுதலாக இருக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: குட்டீஸ் முதல் பெரியவர்கள் வரை, எல்லோருக்கும் ஏற்ற ஹெல்தி ஸ்னாக்ஸ்!
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com